為什么你付出越多虑椎,越不容易放下

1.

法國宇航和英國航空公司曾聯(lián)合研制了協(xié)和式超音速噴射客機榆鼠,協(xié)和飛機在1969年首飛纲爸、1976年投入服務(wù)。

飛機能夠在15000米的高空以2.02倍音速巡航妆够,從巴黎飛到紐約只需約3小時20分鐘识啦,比普通民航客機節(jié)省超過一半時間,所以票價極其昂貴神妹。

協(xié)和飛機最快的一次跨大西洋飛行是在1996年2月7日颓哮,從約翰?肯尼迪國際機場飛往英國倫敦希思羅機場,用時僅為2小時52分59秒鸵荠。

巨大的資金投入和漫長的研發(fā)過程使得航空公司在財務(wù)上慘敗冕茅,也使得英國跟法國政府持續(xù)虧損27年,損失成本超過10億美元蛹找。

可是即便協(xié)和公司每年都超出預(yù)算姨伤,連年虧損,政府也很明確看到這個巨大的空缺是絕對賺不回來的庸疾,英法政府還是在持續(xù)投資更多的錢在上面乍楚,直到發(fā)生災(zāi)難性事故之后才逐漸取消運行。

英法政府明知道這是一個永遠賺不回來的企劃案彼硫,因為已經(jīng)投入了大量資金和資源炊豪,擔(dān)心之前的積累會因為新的決定付諸東流,因而決定持續(xù)地投入更多資金運行這個項目拧篮。為什么他們無法及時止損词渤,而利用“以往的投入”幫助他們做決策呢?

2.

我周末的時候常常會和幾個電影發(fā)燒友看電影串绩。

有一次缺虐,聽說一位國際大牌導(dǎo)演的新電影快上檔了,全明星陣容礁凡,演員里有一位是我們少年時代的偶像高氮。于是我們歡天喜地地去買了預(yù)售票慧妄。

等到正式上映的那一天,我們滿懷期待地去電影院觀看這部電影剪芍∪停看到三分之一的時候,我們幾個人面面相覷罪裹,天馬行空的表達方式饱普,無厘頭的劇情真的和我們想象中相差太遠,簡直不忍心看下去状共。

我問:“怎么樣套耕?還看嗎?”左邊的瀾瀾憤憤的小聲說峡继,這個電影我欣賞不了冯袍,咱們撤吧,就是浪費了錢和感情碾牌。

貝貝在我右邊輕輕地說康愤,咱們已經(jīng)花了這個錢,還是把它看完吧舶吗,中途離場也對電影不尊敬翘瓮。

我想想好像也是,于是勸瀾瀾和我們一起留下看完整場電影裤翩。結(jié)果呢资盅,這部片子食之無味,棄之可惜踊赠,從始至終都沒有驚喜出現(xiàn)呵扛。

我們寧愿多待上一個多小時,看完自己并不欣賞的電影筐带。卻念念不忘先前買電影票花的錢今穿,最終不僅損失了金錢,還搭上了寶貴的時間伦籍。

為什么我們不能及時喊停蓝晒,而利用“以往的投入”幫助我們做當(dāng)下的決定呢?

3.

為什么會有這種情況發(fā)生呢帖鸦?這是因為芝薇,我們比較容易陷入一個心理的一個謬誤,叫做“沉沒成本謬誤”作儿。

我們往往會因為“以往的投入”而對今后的決策產(chǎn)生影響洛二,也就是經(jīng)濟學(xué)上的一個概念“沉沒成本”。

“沉沒成本”表示已經(jīng)付出且不可收回的成本。在生活中晾嘶,它是那些已經(jīng)發(fā)生且不可收回的支出妓雾,比如時間、金錢垒迂、精力等等械姻。

這就像平時我們買購物一樣,雖然買回來后發(fā)現(xiàn)這個物品沒有實際用處机断。但既然已經(jīng)買回來了策添,那就在心理上要說服自己,這一項購買是合理毫缆、正確的。

因為這樣才能讓自己感覺良好乐导。因為我們通常都不愿意承認自己犯了錯誤苦丁。因為對于我們來說,從心底放下自己曾經(jīng)犯下的錯是很困難的一件事情物臂。

“沉沒成本謬誤”也解釋了為什么有人炒股票的時候旺拉,習(xí)慣先把盈利的股票賣掉,留下虧損的股票棵磷,甚至還對虧損的股票一直補倉蛾狗。

結(jié)果他會發(fā)現(xiàn),賣掉的股票漲了仪媒,揣在懷中的股票猛跌沉桌。結(jié)果越虧越多。這是因為股票的價格算吩、將來的漲跌留凭,和他買入的成本價一點關(guān)系都沒有。

“沉沒成本謬誤”同樣解釋了為什么我們有時在一個不太健康的親密關(guān)系或人際關(guān)系里偎巢,會咬著牙一直經(jīng)營下去蔼夜,無法放手。

我們會想压昼,我已經(jīng)付出這么多了求冷,經(jīng)營這個關(guān)系這么久了,放棄好可惜窍霞,那就繼續(xù)下去吧匠题。

在令人不安事實面前,人總是喜歡逃避但金,而很難正面面對梧躺。

明明已經(jīng)虧錢了,卻要放了更多的錢進去。明明不是自己想要的掠哥,卻因為投入了成本在里面巩踏,就試圖說服自己“其實這樣也不錯”。

然而续搀,我們沒有看到的是塞琼,不管是資金的投入,時間的投入禁舷、感情的投入彪杉、還是股票交易,“沉沒成本”都不能被改變了牵咙。

當(dāng)我們用”已經(jīng)付出了那么多”隔嫡、“這樣做是不守承諾有始無終”這種理由來自欺欺人,我們有時就是在付出更多的“沉沒成本”崭捍!

4.

我們內(nèi)心無法接受自己過去的錯誤氧敢,并且覺得中途放棄是一種背叛,所以我們很難放下另凌。

問問你自己谱轨,有多少你承諾他人和自己的事情到現(xiàn)在還沒有完成?有多少承諾是你應(yīng)該開始有意識去將它放下的呢吠谢?

了解“沉沒成本”的代價的人懂得做一件很多人都不愿意做的事情 -- 他懂得拒絕土童,他懂得取舍,他懂得對一些機會說“不”工坊,他懂得對別人的請求說“不”献汗,他懂得及時止損,他懂得及時地取消承諾王污。

他在投入時間和金錢在一個項目之后雀瓢,感受到巨大的壓力內(nèi)焦外困時是怎么想的呢?他很明確的知道自己的底線在哪里玉掸,他也清楚的了解自己的內(nèi)在感受刃麸。他知道他堅持的時候就會堅持。

相反司浪,實在到了該停的時候他就會停泊业。

這時,他的內(nèi)在也就升起了很大的空間啊易,而他的外在層面也會騰出了很多時間和精力來做他認為更重要更有生產(chǎn)力的事情吁伺。

這并不是要你當(dāng)一個不負責(zé)任的人。人生租谈,很多時候篮奄,也是一個“試錯”和“選擇”的過程不是嗎捆愁?

你不選擇對自己重要的是什么,就會有別人幫你決定重要的是什么窟却。那么昼丑,你的人生就變成由別人所決定、所掌控的人生夸赫。

這就是為什么在我在很多文章中都說要做冥想菩帝,因為冥想就是讓我們覺察自己一些深信不疑卻渾然不知的一些限制性信念。

冥想茬腿,可以提升我們的覺知呼奢,觀察自己內(nèi)心深處的一些對話。包括觀察到自己不愿意放下的一些感受切平。

5.

我們都聽過賭場里很多賭徒的心態(tài)握础。剛開始他只花一點時間和金錢去賭,賭了幾局悴品。輸了禀综。他就想贏回來,然后他就下更多賭注他匪。又輸了。

接下來他還是覺得不服氣夸研,所以下更多的注邦蜜,想要一次把之前輸?shù)娜慷稼A回來。然后又輸了亥至。

以此類推悼沈,很多傾家蕩產(chǎn)的家庭慘劇就這樣發(fā)生的。

而另外有些人呢姐扮,去賭場之后懂得見好就收絮供。

還有些人懂得見不好也收,因為他也知道茶敏,就承認失敗就好了壤靶,輸了一些并不可怕,繼續(xù)沉淪下去可能后果更慘惊搏。

而我們很多人呢贮乳,雖然不去賭場,但我們把自己的人生當(dāng)作一場賭局恬惯。

在文化教育的熏陶下向拆,我們被灌輸做事要有始有終,要堅持到底才能勝利酪耳。我們開始了一件事項浓恳,中途都會想,畢竟已經(jīng)投了這么多金錢、時間和精力颈将,放棄太可惜了梢夯。

可是我們就沒有問一些反向的問題,就是假如這些事項我不曾開始去做吆鹤,或者如果這個物品我根本就不曾擁有厨疙,那么如果我重新再做一次決定的話,我還會做相同的決定嗎疑务?

如果一切重新開始沾凄,我沒有開始做這個項目,我沒有擁有這個東西知允,我愿意再花錢再花時間下做下去嗎撒蟀?

我們沒有去衡量。因為一個人付出越多温鸽,就越不容易放下保屯,他會逃避這個事實。

6.

所以我們要練習(xí)及時地取消一些承諾涤垫,學(xué)會止損姑尺,慢慢放下。

步驟1蝠猬,花5到10分鐘的時間列出所有你曾經(jīng)對自己和他人所做過的一些承諾切蟋。

對自己做過的,或是對他人做過榆芦,但尚未完成的承諾柄粹,都先把它記在清單上。這些承諾其實就像綁匪一樣匆绣,綁匪著我們的注意力驻右。

步驟2,學(xué)會衡量和進行分辨崎淳。

在清單中找出你已經(jīng)重復(fù)了好多次堪夭,都沒有完成的事情。找出你已經(jīng)重復(fù)好多次拣凹,每次都是壞的結(jié)果的事情茵瘾。找出你能確定它并太很重要的事情。找出跟你夢想的實現(xiàn)并沒有很大關(guān)聯(lián)的事情咐鹤。

你要標(biāo)出那些其實不是很重要的事情拗秘,和那些已經(jīng)被證實不是很有效的行動。做這個分辨并不是要讓我們自己成為一個不負責(zé)任的人祈惶,而是說我們要學(xué)會取舍雕旨。

步驟3扮匠,將你認為真正應(yīng)該完成的事情清理出來。你要放絕大部分的專注力和精力在這些真正重要的事情上面凡涩,盡力完成它棒搜。

如果真的有一些事情是我們答應(yīng)過別人的,對他人來說是比較重要的事情活箕,而你真的是沒有能力和精力去完成它力麸,那就直接告訴他取消。承認自己的錯誤育韩,請求他的原諒和諒解克蚂。

雖然你這樣做的時候心里會有愧疚感或過意不去,覺得自己言而無信筋讨,或者覺得自己能力不足埃叭。但是這樣做的話可以讓你專注完成更多的事情,實現(xiàn)更多的價值悉罕。

而完成更多事情赤屋,對社會整體和對他人來說也是有幫助的。

步驟3壁袄,從今天開始类早,你要學(xué)會養(yǎng)成說“不”的習(xí)慣。

不用對出現(xiàn)到生命中的每一個機會都說“好”嗜逻,不要把自己的精力分散在每一個可能性上面涩僻,不要對身邊的人的每一個要求都點頭,不要對自己下過多的承諾变泄。重點是令哟,要學(xué)會分辨恼琼。

當(dāng)我們意識到我們投入了時間妨蛹、金錢和精力在一件你并不喜歡、或者并不重要晴竞,或是證實無效的事件上時蛙卤,我們需要做的是及時停止它。

我們應(yīng)該慶幸自己的“沉沒成本”就到此為止了噩死,不會讓我們越陷越深無法自拔颤难。然后我們可以輕輕地轉(zhuǎn)身,鼓起勇氣已维,重新出發(fā)行嗤。

今后的你,一定會感謝自己之前付出的”沉沒成本“垛耳。

也正是因為這些“沉沒成本”的代價栅屏,讓你更好地認識自己飘千,更好地關(guān)注當(dāng)下,更好地掌控未來栈雳。


最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末护奈,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子哥纫,更是在濱河造成了極大的恐慌霉旗,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 216,402評論 6 499
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件蛀骇,死亡現(xiàn)場離奇詭異厌秒,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機松靡,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,377評論 3 392
  • 文/潘曉璐 我一進店門简僧,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人雕欺,你說我怎么就攤上這事岛马。” “怎么了屠列?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 162,483評論 0 353
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵啦逆,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我笛洛,道長夏志,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,165評論 1 292
  • 正文 為了忘掉前任苛让,我火速辦了婚禮沟蔑,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘狱杰。我一直安慰自己瘦材,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 67,176評論 6 388
  • 文/花漫 我一把揭開白布仿畸。 她就那樣靜靜地躺著食棕,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪错沽。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上簿晓,一...
    開封第一講書人閱讀 51,146評論 1 297
  • 那天,我揣著相機與錄音千埃,去河邊找鬼憔儿。 笑死,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛放可,可吹牛的內(nèi)容都是我干的谒臼。 我是一名探鬼主播唱逢,決...
    沈念sama閱讀 40,032評論 3 417
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼屋休!你這毒婦竟也來了坞古?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 38,896評論 0 274
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤劫樟,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎痪枫,沒想到半個月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體叠艳,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,311評論 1 310
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡奶陈,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,536評論 2 332
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了附较。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片吃粒。...
    茶點故事閱讀 39,696評論 1 348
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖拒课,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出徐勃,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤早像,帶...
    沈念sama閱讀 35,413評論 5 343
  • 正文 年R本政府宣布僻肖,位于F島的核電站,受9級特大地震影響卢鹦,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏臀脏。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,008評論 3 325
  • 文/蒙蒙 一冀自、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望揉稚。 院中可真熱鬧,春花似錦熬粗、人聲如沸搀玖。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,659評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽巷怜。三九已至葛超,卻和暖如春暴氏,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背绣张。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,815評論 1 269
  • 我被黑心中介騙來泰國打工答渔, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人侥涵。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 47,698評論 2 368
  • 正文 我出身青樓沼撕,卻偏偏與公主長得像宋雏,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子务豺,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 44,592評論 2 353

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 備注#####. 以下添加的格式功能都是經(jīng)過簡書編輯器實現(xiàn)磨总。. 編輯器的模式一定要選擇Markedown模式。...
    暗香有獨閱讀 455評論 0 1
  • 點一盞燭燈笼沥,品一道茶蚪燕,作一首詩,賦一曲詞奔浅,人生的樂趣也不過如此吧馆纳。 月光殘影,浮在江面上汹桦,月光傾瀉而...
    橙情閱讀 149評論 0 1
  • 半個洋蔥與牛肉放入冷水煮鲁驶,煮開打沫,一個半小時后舞骆,牛肉煮爛钥弯,撕成牛肉絲,或切片督禽。 姜寿羞、蒜磨成泥,倒入香油赂蠢、生抽绪穆、辣...
    胖狐閱讀 410評論 0 0
  • leDanali閱讀 169評論 0 0
  • 今天分享的書為《搞定》 。 完成一件工作是有難度的虱岂,很容易被分散注意力玖院。工作對于自己來講有難度的話,會容易拖延第岖,遲...
    走散的五號香奈兒閱讀 617評論 6 9