最近遇到了很多事情族奢，心情的起伏波動也很大女轿，一度對自己失去了信心，覺得自己很差勁乾颁，哪里都不好涂乌，不值得愛，也不值得被愛英岭，深陷其中無法自拔湾盒！
一直想辦法療傷，想快速的治愈诅妹，可越是著急罚勾，越是心痛！
無意中看到了《心的重建》這本書吭狡，我似乎找到了一些方向尖殃，雖然這更多的是關(guān)于愛情！但也讓我更懂得了夫妻相守之道赵刑！
原來想要改變痛苦并不是要拒絕它抗拒它，而是要允許它的存在场刑，積極的面對般此！
愛人首先愛自己蚪战，只有先關(guān)注自己、認(rèn)識自己铐懊、別人才能看到你的存在邀桑。我們要盡快找出那些消極的自我肯定，把它們轉(zhuǎn)化為積極的自我肯定科乎，從而重新創(chuàng)造我們的未來壁畸。
書中有句話印象特別深刻：我需要的愛就在我心里，其他人只是讓我記起那份早已存在于內(nèi)心的愛茅茂。
要支持自己捏萍，整篇書中的核心都是要自我肯定和熱愛，如果我們自己都不愛自己的話又如何讓別人來愛呢空闲，或者你有什么可以值得別人去愛的地方令杈，你自己都不認(rèn)可自己！
如果你的戀愛對象不能給你帶來快樂碴倾，那就不要再繼續(xù)這段戀情逗噩。
記住，生活會考驗?zāi)愕疲赡軙才乓恍┟艿娜伺c你相遇异雁，他們不知道自己是否想和你在一起，但是你自己要嚴(yán)格執(zhí)行這些積極的自我肯定：
我吸引的是那些想和我在一起的人僧须。
愛情里最重要的一課是：你不能給別人你所沒有的東西纲刀，如果你認(rèn)為自己不值得被愛，你就收不到愛皆辽。
愛情里柑蛇，沒有誰對誰錯，只有更好的老師驱闷。如果你的愛情碎了耻台，唯一要做的就是戴上你的氧氣罩，開始照顧你自己空另，溫柔地對待自己盆耽、愛自己。
當(dāng)你可以坦然接受所發(fā)生的一切時扼菠，你就會發(fā)現(xiàn)傷痛也能更新自己摄杂、重建、改造自己循榆，你現(xiàn)在有機(jī)會創(chuàng)造一個全新的自己析恢。
不要讓他人以及你的過去來攪和現(xiàn)在的你，去成為你想成為的那個你秧饮。
