? ? ? “節(jié)奏”一詞指的是自然解总、社會和人的活動中一種與韻律結伴而行的有規(guī)律的突變。喜歡運動應該清楚姐仅，運球過程中節(jié)奏感是關鍵花枫，一旦節(jié)奏失調刻盐，動作馬上就會變形，身體就會失對球的控制能力劳翰。其實生活中也一樣敦锌，在工作中把握好適合自己的節(jié)奏感，才能保持身體健康佳簸、生活愉快乙墙。
? ? ? ?然而，生活中找到節(jié)奏的人其實并不多生均，在焦慮和販賣焦慮的氛圍下听想，喜歡安靜的人開始拼命地往人多的地方湊；身體虛弱的人非逼自己適應“996”和“007”模式马胧，最后常常是身心俱疲汉买，一無所獲。
? ? ? ?其實每個人的性格不一樣佩脊，生活習慣和知識儲備不一樣蛙粘，生活節(jié)奏也各不相同，如果盲目跟風威彰，打亂自己的節(jié)奏出牧，不但事與愿違，還極易產生焦慮歇盼、受挫舔痕、迷茫等負面情緒。
? ? ? ?把握好節(jié)奏的關鍵應該從了解自己開始旺遮，先和自己做朋友赵讯，了解自己的性格、處世方式和生活習慣等等耿眉，在這個過程中找到適合自己的節(jié)奏边翼。
? ? ? ?當然，把握好節(jié)奏并不意味著一種節(jié)奏通吃鸣剪，節(jié)奏可以時慢時快组底，時緊時松，最重要的是清楚自己的極限筐骇，建立動態(tài)平衡的節(jié)奏感债鸡，這樣才能在生活工作中保持快樂的心情。
