內分泌紊亂、便秘糖赔、精神不佳
1.早睡(23點)早起(5點)
2.堅持運動
3.多喝水萍丐，促進新陳代謝
4.每晚泡腳，促進血液循環(huán)
5.能吃水果放典、堅果逝变、阿膠有益食品，盡量少吃不健康食品(不是不吃奋构，一點不吃人生還有什么意義壳影，吃遍美食)
6.少生氣，少的病
精神空虛
1.堅持學英語(擴展語種)
2.堅持發(fā)展自己的愛好(畫畫樂器攝影寫作……所有感興趣的)
3.想盡辦法提高自身價值
4.學會鞏固復習弥臼，反思總結
情感滿足(鞏固感情)
1.多給家人打電話問候
老人:兩天一打
父母:三天一打
關系好的:一周一打
2.真誠待人宴咧，維護友情
朋友有難，需要幫助径缅，能力范圍內伸以援手
3.不封閉自己掺栅，不濫交朋友
道不同不相為謀
為人處世
1.先思后行，謹言慎行
2.自信纳猪，正視缺點肯定優(yōu)點氧卧，準從本心
3.不遷怒他人，保持微笑兆旬，調整負面情緒
4.抓住一切成長的機會假抄，厚積薄發(fā)
5.永不給自己下定義，想去做就去做，拼盡全力就好宿饱，憑什么還沒試過就暗示自己或聽別人的熏瞄，有可能是他們做不到而已，不代表你
6.心有一把尺——不要被別人左右想法谬以，堅持自己的想法
7.肯定他人不打擊別人强饮，不背后說小話
效率
1.提高效率，培養(yǎng)時間觀念为黎，立即行動起來
2.不要怕麻煩在規(guī)定的時間內完成邮丰，不要拖延
3.要有時間觀念，能提前做就提前做铭乾，分輕重緩急
4.把要做的事情列出來剪廉，以免忘記，影響效率
自我保護
1.害人之心不可有炕檩，防人之心不可無
2.出門在外斗蒋、或辦重要的事情自己也要帶上腦袋，不要一味聽從別人的
3.要有危險意識笛质，不要過多透露自己的信息泉沾，以及弱點
4.不要相信任何人，特別是剛認識不久的人妇押，哪怕表現(xiàn)再好跷究，也不要全盤相信，保持理性敲霍，杜絕過度感性
5.在風險事件前俊马，想象下最壞的結果是否能夠接受負擔的起
6.對于重要的東西，即時備份色冀，分開管理
7.存一筆窮的吃饅頭的時候也不能動的資金潭袱，用于走投無路之時
8.讓自己變強大起來
