不知道是不是社會(huì)新聞?wù)靾?bào)導(dǎo)一些讓人心痛的新聞還是這個(gè)社會(huì)發(fā)展太快讓現(xiàn)代人找不到自已的位置原因。最近一段時(shí)間向我咨詢抑郁的來訪者突然增加吹榴，讓我感到很恐怖亭敢，我不禁想問我們到底怎么了？

問題最多的就是：“我是不是得了抑郁癥了图筹？”“抑郁癥到底有多痛才能讓我的親人選擇結(jié)束自己的生命帅刀？”

面對(duì)這些問題，我該怎么解釋呢远剩？怎么樣才能說明抑郁癥帶給病人的痛苦呢扣溺？怎么才能讓親人、朋友瓜晤、周圍的人理解他們锥余？一個(gè)個(gè)問題讓我思考很久，下面我就抑郁癥病人的痛來試著說一下痢掠，不足之處還請(qǐng)大家諒解驱犹！

我把抑郁癥粗略分為輕度、中度足画、重度三個(gè)方面雄驹。

1、輕度抑郁癥淹辞，這個(gè)時(shí)候的病人不影響正常生活医舆。可以社交象缀，可以接納別人的建議彬向，在工作學(xué)習(xí)中還保持積極向上的態(tài)度。但是攻冷，現(xiàn)在的他們會(huì)常覺得自己不夠完美，有的人對(duì)自己要求較高實(shí)現(xiàn)不了就會(huì)全部把問題歸結(jié)為是自己的原因遍希。因?yàn)槌３０褑栴}歸結(jié)為自己所以就開始對(duì)自己進(jìn)行“孽待等曼！”比如，我一定要達(dá)到某些目標(biāo)，不然就會(huì)是失敗者禁谦；或者我要改變自己我要讓自己更美麗才能不讓我老公胁黑、男朋友離開我，更有甚者即使男人出軌了也是自己的事情州泊，不能怪別人丧蘸，我要忍，我要做的更好遥皂。一次次讓自己做的更好力喷，一次次給自己委屈，一次次傷害自己確找不到出口演训，看不到前面的方向弟孟。

問題是即使你這樣要求自己了現(xiàn)實(shí)、環(huán)境等外在因素样悟，不會(huì)因?yàn)槟愕母淖兌淖兎髂肌？墒沁@時(shí)的抑郁癥病人最需要他覺得重要的人給予肯定窟她、關(guān)懷陈症、理解≌鹛牵可是有很多東西不是你個(gè)人原因可以改變的录肯，即便是你做到更好了，成功了试伙，你認(rèn)為的重要的人也不一定會(huì)給予你想要的肯定嘁信，你還是會(huì)受傷。就這樣疏叨，一個(gè)看不清自己內(nèi)心潘靖，不會(huì)向外部找原因的好人開始了自我懷疑，自我否定蚤蔓。

2卦溢、中度抑郁，由于不會(huì)找歸因問題秀又，把所有的問題攬向自己单寂，抑郁癥者開始做事情沒有激情，不愿意與人交往吐辙。因?yàn)樗麄兒ε滦觯ε伦约赫f出來的話讓別人否定；害怕那個(gè)他最在意的人不認(rèn)可他昏苏。比如尊沸，“他對(duì)男朋友說你今天干嘛去了威沫？”男朋友說：“你管我，你怎么這么多事洼专，我能把每天發(fā)生的事情都給你說嗎棒掠？你怎么這么麻煩？”本來一句簡(jiǎn)單的問候屁商，確被劈頭蓋臉的堵回來烟很，這時(shí)真的是能聽見心碎的聲音。這時(shí)他還有力氣回?fù)衾猓湍信蠼忉屔踔翣?zhēng)吵雾袱。可是結(jié)果是因?yàn)榛負(fù)袅嗣毖疲信笞吡嗣站疲焕硭恕Ｒ钟舨≌咄纯嗔似拚恚@時(shí)他會(huì)有想死的沖動(dòng)僻族，有時(shí)到了激烈時(shí)他真會(huì)做出這種行動(dòng)。但這時(shí)他還會(huì)有猶豫屡谐，因?yàn)樗麅?nèi)心還有牽掛述么，但時(shí)當(dāng)周圍的親人、朋友沒有及給予幫助時(shí)愕掏，他真會(huì)自殺度秘。這種痛該怎么表達(dá)呢？就拿割腕來說吧饵撑，他會(huì)哭著拿著刀剑梳，然后哭著寫封遺書，說一下自己的情況滑潘。然后用力用刀割下去垢乙，這時(shí)他的感覺不到痛，看著自己的皮與肉分開语卤，他沒有感覺追逮，有時(shí)會(huì)覺得這不解恨再來一下。當(dāng)他看到自己一下下再把皮與肉分開時(shí)粹舵，心里的委屈得到釋放钮孵，他終天可以做一件屬于自己該做的事情。每次我感受到這時(shí)眼滤，我的眼睛是濕的巴席，有多少委屈，有多少不理解才能讓一個(gè)活生生的人在自我傷害時(shí)感受到的是快樂诅需。

3情妖、重度抑郁睬关，在經(jīng)歷了前面的傷痛后，自我傷害沒有成功毡证，沒能結(jié)束自己的生命，活過來的抑郁癥者蔫仙，開始覺得自己更可怕料睛。有時(shí)他還能清醒的認(rèn)識(shí)到，即然我還活著我應(yīng)該好好生活摇邦，繼續(xù)努力才對(duì)恤煞。他們開始積極面對(duì)問題，有的開始自救看書施籍，找朋友談居扒，找心理醫(yī)生。因?yàn)樗麄兪莻€(gè)好人丑慎，他們不想給別人帶來困擾喜喂。繼續(xù)改變自己，他們的內(nèi)歸因還是沒有改變竿裂，總是想通過改變自己來得到外因(也就是他所謂的事業(yè)成功玉吁，所謂的重要的親人、朋友)的承認(rèn)腻异、認(rèn)可进副、肯定及理解。但是這種想法太不可能實(shí)現(xiàn)了悔常，因?yàn)槭聵I(yè)不可能一下就成功影斑，你要面對(duì)失敗机打；你的男朋友矫户、親人、朋友會(huì)覺得你拿死威脅他們姐帚，他們不想讓你綁架吏垮，不想承認(rèn)你的痛。他們會(huì)告訴你罐旗，他們比你還痛膳汪，你這個(gè)是自己的事情，有的會(huì)給你說：“你想死我可以送你一程九秀，你別拿這個(gè)來嚇唬我遗嗽！”甚至拉著你去跳樓。唉鼓蜒，想想這個(gè)社會(huì)有多可怕痹换，面對(duì)這樣一個(gè)傷痕累累的人征字，沒有接納，沒有關(guān)懷更不要說理解娇豫，只有撒鹽匙姜。因?yàn)椋钟舭Y病人認(rèn)為的重要的人怕冯痢，他們怕承擔(dān)責(zé)任氮昧，怕面對(duì)錯(cuò)誤，覺得你的痛苦是你的事與他們無關(guān)浦楣，你自己解決袖肥。硬生生的把這些傷痕累累的好人向外推！多可怕振劳！社會(huì)有多可怕椎组，你能理解那種痛嗎？抑郁癥者历恐，自己繼續(xù)自己的生活寸癌，他開始覺得累，累到什么程度夹供，餓了要吃飯是吧灵份！抑郁癥者會(huì)說：“吃飯?zhí)哿耍蚁胄菹⒁幌孪ⅲ　背鋈ネ嫱嫣钋瑩Q換心情！”抑郁癥者會(huì)說：“不去了鸟辅，我喘氣都覺得累哪有力氣出去氛什！”至到有一天，他那顆善良的心還存有一絲絲希望匪凉，覺得自己可以得到的認(rèn)可枪眉、承認(rèn)、肯定及理解時(shí)再层，不一定發(fā)生一個(gè)什么事情贸铜，讓他感到崩潰，這種感覺不能控制聂受，讓他窒息蒿秦！基本到這個(gè)時(shí)候，他們都會(huì)選擇結(jié)束自己的生命蛋济！不是他想這樣棍鳖，是不得不這樣，因?yàn)橹挥羞@樣做一切才能得到解決碗旅，他們才會(huì)覺得高興渡处。生命結(jié)束了镜悉，一切就都可以放下了。再拿前面說的割腕舉例：這時(shí)他拿著刀医瘫，不再哭侣肄，有時(shí)會(huì)笑，有一種具大的能量讓他用力沖腕部劃去醇份。這時(shí)茫孔，靜脈、動(dòng)脈被芳、神經(jīng)、手筋全部斷了馍悟，可是抑郁癥病人不會(huì)覺得痛畔濒。沒有痛感，心里很解脫锣咒，內(nèi)心的痛已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了這點(diǎn)痛侵状。痛到什么程度，如果你是女人毅整，女人生孩子順產(chǎn)的時(shí)候痛不痛趣兄，可是這個(gè)痛在抑郁癥者來說都不是痛，沒有感覺悼嫉，如果她們現(xiàn)在生孩子的話一定會(huì)無感艇潭，表情很淡然的看著自己生孩子。唉戏蔑，你能感受到那種冷蹋凝，那種痛，那種人痛到了極限总棵，失望到極限的悲哀了嗎鳍寂？

寫到這里我真的覺得自己又與他們共情了一次，心痛不已情龄。對(duì)于迄汛，現(xiàn)在那些不理解抑郁癥者，不知道他們?yōu)槭裁磿?huì)選擇這種方式來結(jié)束自己的生命的人骤视，希望你能用自己的善良和寬容對(duì)待身邊那些看起來正常其實(shí)內(nèi)心傷痕累累的人鞍爱。一句簡(jiǎn)單的，發(fā)自內(nèi)心的理解的話語真的就可以拯救一個(gè)生命尚胞。人與人之間硬霍，尤其是親人、朋友之間有多大的仇恨讓你說句好話這么難笼裳？在抑郁癥患者的身上唯卖，你可以看到本來充滿激情粱玲、陽光、幸福的生命變得那么可笑拜轨，生命顯得那么脆弱抽减，可是這種可笑與脆弱又是誰的錯(cuò)？

人生在世橄碾，沒有一個(gè)是生活順利卵沉，平平靜靜的。因?yàn)槲覀兪欠踩朔ㄉ热晃覀兪恰盁┤恕本驼?qǐng)寬容的對(duì)待我們自己史汗，用寬容的胸懷，智慧的大腦拒垃，平和的語言去對(duì)待我們周圍每一個(gè)停撞，解決每一個(gè)麻煩。做為凡人悼瓮，如果我們周圍不在有麻煩戈毒，不在煩人了，那么我們將會(huì)變成圣人横堡，是神仙了埋市！