——《把時(shí)間當(dāng)作朋友》讀書筆記
-1-
去年認(rèn)識(shí)李笑來(lái)緣起《得到》平臺(tái)，聽(tīng)了他的《通往財(cái)富自由之路》的課程和《人人都能學(xué)英語(yǔ)》屹堰。很喜歡他簡(jiǎn)潔明快的文風(fēng)，于是利落地訂購(gòu)了《把時(shí)間當(dāng)作朋友》電子書街氢∷海可能是閱讀工具的改變讓我很不習(xí)慣，看了一部分就停下了阳仔，也沒(méi)什么深刻的印象忧陪。
今年參加剽悍行動(dòng)營(yíng)扣泊，這本書是推薦讀物。馬上買下來(lái)讀嘶摊。這次我用了貓叔說(shuō)的“問(wèn)題讀書法”：離內(nèi)退還有8年時(shí)間延蟹，工作的體力消耗很大，我該怎樣利用可數(shù)的時(shí)間讓自己的人生還有轉(zhuǎn)機(jī)叶堆？畢竟你已病態(tài)阱飘，而且不再年輕。
然而虱颗，正如作者所言沥匈，這不是一本時(shí)間管理的書。確切講它是一本通過(guò)管理自己來(lái)達(dá)到有效管理時(shí)間的書忘渔。
全書9個(gè)章節(jié)高帖，從大家普遍遇到的“沒(méi)時(shí)間”的困境、焦慮開(kāi)始畦粮，提醒大家要“醒悟”散址，認(rèn)真分析“沒(méi)時(shí)間”的原因：時(shí)間是不可能管理的，問(wèn)題出在我們自己身上宣赔。作者通過(guò)自身的案例明確“我們與大腦”的主仆關(guān)系预麸；解決時(shí)間問(wèn)題要運(yùn)用“心智”的力量。第3章著重講述了現(xiàn)實(shí)儒将，這一章也是給我觸動(dòng)最大的吏祸。通過(guò)“一個(gè)人一生各年齡段的滿意程度”的概率曲線，揭示要解決自身的出路钩蚊，“速成絕無(wú)可能”犁罩。只有一個(gè)起點(diǎn)——接受現(xiàn)實(shí)。
接下來(lái)作者用5個(gè)章節(jié)為大家提供了自我管理两疚、學(xué)習(xí)床估、思考、交流和應(yīng)用的方法诱渤、步驟丐巫，內(nèi)容詳實(shí)，操作性很強(qiáng)勺美。
-2-
這本書中有太多值得一看的地方递胧，對(duì)我影響最大的是3個(gè)顛覆性的觀點(diǎn)、10個(gè)角度和方法赡茸。貓叔說(shuō)缎脾，注意力缺失的時(shí)代，簡(jiǎn)潔是美德占卧！我盡量簡(jiǎn)短地摘抄一下內(nèi)容遗菠，希望對(duì)你有啟發(fā)～～～
觀點(diǎn)一联喘，速成絕無(wú)可能。
從這張圖可以看出辙纬，大多數(shù)人對(duì)自身的滿意度從15歲開(kāi)始持續(xù)下降……進(jìn)而開(kāi)始在所謂的理想和扭曲的現(xiàn)實(shí)中拼都豁遭、掙扎，直到45歲左右才漸出苦汉丶穑……這就是以一個(gè)普通人的心智蓖谢，觀察、感受譬涡、思索闪幽、理解、實(shí)踐涡匀、回顧盯腌，直至恍然大悟或者誤入歧途的時(shí)間——30年。
看到這里渊跋，我大驚失色腊嗡。30年白徘恪拾酝？！這就是排除感情因素的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)帶給我的震撼卡者。而這30年的每個(gè)階段蒿囤，都有人很好的度過(guò)。
即使你有千百個(gè)理由來(lái)解釋過(guò)去的30年崇决，它都已經(jīng)過(guò)去了材诽。而你還活著，還在追求幸福恒傻。那么出路在哪脸侥？怎樣做才不重蹈覆轍？李笑來(lái)說(shuō)盈厘，出路存在睁枕，但出路只有一個(gè)起點(diǎn)——接受現(xiàn)實(shí)。
觀點(diǎn)二沸手，交換才是硬道理外遇。
積累多的人之所以穩(wěn)健，是因?yàn)閷?duì)他來(lái)說(shuō)契吉，“我要”的欲望可以用“我有”的東西來(lái)滿足……當(dāng)你想“我要什么”的時(shí)候馬上提醒自己跳仿，花時(shí)間去思考“我有什么”。后者會(huì)在轉(zhuǎn)瞬間讓你“腳踏實(shí)地”
觀點(diǎn)三捐晶，完美永不存在菲语。
……把自己標(biāo)榜成完美主義者妄辩，是他們太抬高自己的手段，是他們不去做一些事情的借口……“做不好的事情我不做”谨究！……作者例舉了為了接近完美十年堅(jiān)持不懈拍出《阿凡達(dá)》的好萊塢導(dǎo)演詹姆斯.卡梅隆恩袱，還有同樣準(zhǔn)備10年拍出完美效果的《盜夢(mèng)空間》的克里斯托弗.諾蘭。
我們至多能做到接近完美胶哲，不做任何事的原地踏步除了掩蓋自己的無(wú)能畔塔，還能什么意義呢？
7個(gè)和時(shí)間做朋友的步驟和方法：
001 管理—— 記錄時(shí)間開(kāi)銷鸯屿。準(zhǔn)備一個(gè)本子和一支筆澈吨，隨身攜帶。正如理財(cái)?shù)牡谝徊绞桥遄约旱腻X花在什么地方一樣寄摆，感知時(shí)間的第一步就是要搞清時(shí)間用來(lái)干什么了谅辣？可以下載時(shí)間開(kāi)銷的軟件哦～～
002? 及時(shí)行動(dòng)。只要做事婶恼，就一定會(huì)出問(wèn)題……做事情的時(shí)候桑阶，事情越有價(jià)值，困難就越有規(guī)模勾邦。遇到困難的時(shí)候蚣录，心平氣和面對(duì)就好，因?yàn)檫@是生活的常態(tài)……我們沒(méi)有必要在意來(lái)自他人的眷篇、非建設(shè)性的負(fù)面評(píng)價(jià)……
003 學(xué)習(xí)——效率本質(zhì)萎河。學(xué)習(xí)是投資回報(bào)率最高的行為。很多人每天都在掙扎著想要時(shí)間管理蕉饼、珍惜生命虐杯、提高效率，卻不知道他們因?yàn)椴豢匣〞r(shí)間學(xué)習(xí)而導(dǎo)致少做了很多事昧港、錯(cuò)過(guò)了很多機(jī)會(huì)擎椰。學(xué)習(xí)的重要起點(diǎn)——起碼學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能。
004? 交流——說(shuō)與不說(shuō)创肥。一個(gè)現(xiàn)象：同樣的話达舒，自己說(shuō)出來(lái)就不像那么回事……每一句話其實(shí)是有歸屬的……我們可能獲得的建議是：得知道什么話能說(shuō)，什么話不能說(shuō)瓤的。其實(shí)休弃，更有效的建議有天壤之別：通過(guò)努力，通過(guò)積累成為能說(shuō)很多話的人圈膏∷“可與言而不與之言，失人稽坤。不可與言而與之言丈甸，失言糯俗。”
005 應(yīng)用——興趣睦擂。一是得湘，有些人其實(shí)并不是對(duì)自己正在做的事情沒(méi)興趣，而是沒(méi)有能力把目前的事情做好顿仇。二是淘正，人們總說(shuō)他們真正感興趣的是其他事情【饰牛可事實(shí)上鸿吆，這種感覺(jué)僅僅是因?yàn)檫€沒(méi)開(kāi)始做那件事，也沒(méi)在那件事上遭受挫折而已述呐。
006? 比較惩淳。生活無(wú)法徹底回避比較，但無(wú)需比較就可以獲得的快樂(lè)和幸福也同樣很多……
007? 運(yùn)氣乓搬。相信運(yùn)氣其實(shí)是缺乏自制力的表現(xiàn)思犁。蘇軾“卒然臨之而不驚，無(wú)故加之而不怒”
008? 節(jié)奏进肯。作者用健身房的人很少堅(jiān)持訓(xùn)練舉例激蹲，不要用力過(guò)猛，把自己的生活節(jié)奏調(diào)整得慢一點(diǎn)……想辦法提前預(yù)知自己需要掌握哪些技能坷澡，再確定它們是自己可以通過(guò)練習(xí)真正熟練掌握的技能……
009? 物極必反托呕。不要盲目試圖減少睡眠時(shí)間含蓉。盡量不要減少與家人交流的時(shí)間频敛，最好不要放棄自己的社交時(shí)間。
010? 積累∠诳郏現(xiàn)狀會(huì)影響一個(gè)人的心態(tài)斟赚。
愿我能從容接受我不能改變的
敢于改變我可以改變的
也愿我有智慧分辨這兩者間的區(qū)別。
-3-
書中介紹了更多的干貨差油，就不一一列舉拗军。
這本書不僅治愈了我的時(shí)間焦慮癥，更讓我明白了一個(gè)道理：時(shí)間從來(lái)不是你的蓄喇，它不以你的意志為轉(zhuǎn)移发侵，它從來(lái)都是獨(dú)立于你之外的。我們不必和時(shí)間賽跑妆偏、戰(zhàn)斗刃鳄，這么做，時(shí)間就是你的敵人钱骂。我們要在時(shí)間一分一秒的流逝中叔锐，用心做事挪鹏，讓自己變得更好，當(dāng)時(shí)間成為你成長(zhǎng)的見(jiàn)證者愉烙，它不就是你的朋友嗎讨盒？
