【部門】業(yè)務(wù)一部
【分 享 人】孫淑敏
【分享時(shí)間】24年12月22日（周日）
【文章名稱】《番茄工作法》
【原文摘抄】當(dāng)我非常疲憊時(shí)咒钟，我會表現(xiàn)出多動型人群的類似癥狀，后繼乏力恤筛，注意力集中不起來祥山，因此我需要休息蜕劝，以獲得新的能量袁梗，要讓注意力處于最佳狀態(tài)觉吭。我需要在每半小時(shí)之間進(jìn)行短暫間歇腾供，每周安排不超過40小時(shí)的工作。我的經(jīng)驗(yàn)告訴我鲜滩，采取可持續(xù)的步伐是工作卓有成效的前提
【感悟分享】 多巴胺神經(jīng)遞質(zhì)的職責(zé)之一是保持人的警覺性台腥，有一種理論解釋為什么有些人常常多動大腦要彌補(bǔ)多巴胺產(chǎn)量的不足，從而產(chǎn)生了腎上腺素的生產(chǎn)
【行動計(jì)劃】開始使用番茄工作法绒北，用心干好一件事
