其實(shí)所謂的鍛煉，就是換一種方式腊瑟，換個(gè)頻道而已聚假。如一位知名學(xué)者說(shuō)：“當(dāng)我看書(shū)、寫(xiě)累了闰非，我會(huì)說(shuō)出去散散步膘格，游游泳，休息休息财松；當(dāng)我散步瘪贱、游泳累了，會(huì)說(shuō)回去看看書(shū)辆毡，聽(tīng)聽(tīng)外語(yǔ)錄音菜秦，休息休息〔耙矗”
其實(shí)球昨，工作和休息是個(gè)相對(duì)的概念，變換工作的方式就是休息眨攘。我們大腦皮層的不同區(qū)域分管不同的事情主慰。某一區(qū)域興奮的時(shí)候嚣州，另一區(qū)域處于相對(duì)抑制的狀態(tài)，它就是在休息共螺「秒龋可以說(shuō)，我隨時(shí)隨地都在休息藐不，與此同時(shí)匀哄，我也隨時(shí)隨地都在工作。
