什么時(shí)候是大腦最清醒時(shí)間胜卤？這四個(gè)時(shí)段你得知道！
生理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)赁项，大腦在一天中有四個(gè)時(shí)段最為清醒葛躏，這也是學(xué)習(xí)的高效期，如果安排得當(dāng)肤舞，可以輕松地掌握紫新、鞏固知識(shí)。
第一個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：清晨起床后
大腦經(jīng)過(guò)一夜的休息李剖，消除了前一天的疲勞，大腦處于新的活動(dòng)狀態(tài)囤耳，清醒得很篙顺。此時(shí)無(wú)論認(rèn)字還是記憶印象都會(huì)很清晰偶芍，學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為合適，如英語(yǔ)單詞德玫、數(shù)學(xué)公式匪蟀、語(yǔ)文詞句等。有時(shí)即使強(qiáng)記不住宰僧，大聲念上幾遍材彪，也會(huì)有利于記憶。所以清晨是一個(gè)最佳的學(xué)習(xí)記憶時(shí)間琴儿。
第二個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：上午8點(diǎn)至10點(diǎn)
此時(shí)人的精力充沛段化，大腦容易興奮，思考能力狀態(tài)最佳造成，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)显熏，應(yīng)充分利用。
第三個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：下午6點(diǎn)至8點(diǎn)
這也是用腦的最佳時(shí)刻晒屎，不少人利用這段時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)喘蟆，加深印象，歸納整理鼓鲁，也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)蕴轨。
第四個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：入睡前一小時(shí)
利用這段時(shí)間來(lái)加深印象，特別對(duì)一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)骇吭，則不容易忘記橙弱。
當(dāng)然，這是人類的一般性學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律绵跷，對(duì)于不同的孩子來(lái)說(shuō)膘螟，還有自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律和習(xí)慣。為提高學(xué)習(xí)效率碾局，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨(dú)特的最佳時(shí)間段荆残。掌握了這種提高學(xué)習(xí)效率的小竅門，孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)上就不必那么疲勞和無(wú)助了净当。
