最近晚上關(guān)燈后人不怎么困钳吟,閉著眼躺在床上轉(zhuǎn)輾反側(cè),有時(shí)候要過一個(gè)小時(shí)才能睡著么抗,整個(gè)人意識(shí)還很清醒毅否,搞的白天有時(shí)候犯困。
后面發(fā)現(xiàn)是因?yàn)樘察o了蝇刀,需要有點(diǎn)聲音在耳邊才容易入睡螟加,我就每天睡前聽喜馬拉雅,十幾二十分鐘就睡著了,以前是有聲音就睡不著捆探,現(xiàn)在是沒聲音就睡不著然爆,人都有點(diǎn)懵了。
最近晚上關(guān)燈后人不怎么困钳吟,閉著眼躺在床上轉(zhuǎn)輾反側(cè),有時(shí)候要過一個(gè)小時(shí)才能睡著么抗,整個(gè)人意識(shí)還很清醒毅否,搞的白天有時(shí)候犯困。
后面發(fā)現(xiàn)是因?yàn)樘察o了蝇刀,需要有點(diǎn)聲音在耳邊才容易入睡螟加,我就每天睡前聽喜馬拉雅,十幾二十分鐘就睡著了,以前是有聲音就睡不著捆探,現(xiàn)在是沒聲音就睡不著然爆,人都有點(diǎn)懵了。