2024年11月24日 星期日 ?晴 Day678
昨日時間記錄主題:再次重新開啟跑步
日常10.5小時:睡覺8小時期贫，吃飯1.5小時，洗漱1小時
工作7小時:溝通0小時次和，培訓班7小時
幸福2小時:家庭2小時搔涝，收納0小時
宜家：因為老公要送老二出去上鋼琴課，所以定好和老大利用這個時間可以去宜家去買勺和一些這個屋里要用的日常用品吴超，老大把要買的東西記下之后，就只奔這些物品的放置區(qū)找鸯乃，而我還想帶著私心看看有沒有其他好玩的了鲸阻，我逛這種實體店時，總是管不住自己缨睡，?還想著東看看鸟悴，西看看，但老大一個勁的催著我可以離開了奖年，最后自己停留在毛絨的玩具區(qū)移不開腿了细诸，提醒我好幾年沒有買毛絨的玩具了，每天只有一條大狗陪著睡覺陋守，大狗有些孤單震贵，大狗告訴她，還想要一條大蛇了水评，其實我很理解盡管孩子們在成長猩系，但那些毛絨的玩具仍是帶來安慰和快樂的小物件，毛絨玩具不僅僅是玩具之碗，它們是孩子們成長過程中的伙伴蝙眶，是她們情感寄托的對象季希。我的做法是利用這些需求褪那，讓孩子們寫入在她們的愿單里幽纷，去做到延遲滿足，等到適當?shù)臅r候再與家里的毛絨玩具對比后博敬，讓孩子們自己去做最后的決定友浸，主要還是想讓孩子們學會了珍惜和思考吧。
暖和的屋里：來到這一個屋子后偏窝，我們從冬天直接過渡到了夏天收恢，在這樣的屋子里生活變得簡單和舒適，穿著短褲和背心就足夠祭往，不需要厚重的被子伦意，實在是讓人輕松自在，在這邊只要擁有一個大桌子和一個跑步機硼补，就可以讓生活更加便利和健康驮肉，大桌子可以讓我和老大一起學習和閱讀，而跑步機已骇，可以讓我足不出門的情況下也能鍛煉身體离钝。不好的情況是，在和孩子們一起睡覺的晚上讓我休息不好褪储，老二的咳嗽和老大總是撓頭發(fā)卵渴，讓我有些擔心，總的來說鲤竹，適應期都會有些小的挑戰(zhàn)浪读，盡快去享受健康快樂的生活吧！
跑步：在家里也可以跑步了辛藻，沒有任何理由了瑟啃，帶完這個班后，再加上健身房裝修揩尸，讓自己停了兩周的運動蛹屿，現(xiàn)在換到這個環(huán)境屋里就有跑步機，給我提供了一個穩(wěn)定而可控的環(huán)境岩榆，不受外界干擾错负，可以持續(xù)鍛煉了，但現(xiàn)狀是重新啟動5公里跑步計劃勇边，都已經讓我有些吃力了犹撒，一公里以10的速度跑了0.8公里，6的速度跑0.2公里粒褒，讓自己不要氣餒识颊，這樣的漸進方式還是很有助于我的身體去適應運動的強度。整個跑完后，身體感覺還是很好的祥款。
個人2小時:運動2小時清笨，吉他0小時
學習2.5小時:復盤0.5小時，閱讀1小時刃跛，理財1小時
每日讓自己記錄三件生活小事：1抠艾、宜家。2桨昙、暖和的屋里检号。3、跑步蛙酪。
