起床：4：40
圖片發(fā)自簡書App
活動:
1燥爷、悅動50分：慢跑3.38公里+拉伸惑惶；
圖片發(fā)自簡書App
2武花、悅讀50分：
《唐太宗的枕邊書》～群書治要之人生智慧（梁冬）
圖片發(fā)自簡書App
【主題】戒貪嗔癡沧竟，恒順眾生铸敏，學會接納和改變，人生之大智慧悟泵。
*我們常犯的毛茶颈省：別人一說話，首先發(fā)現(xiàn)別人不對的地方糕非；別人一做事蒙具，首先看見別人的缺點；
*貪：總活在“想要”的狀態(tài)峰弹，而不是活在“需要”的狀態(tài)店量；
*嗔：事事找別人缺點，指出自己的短處鞠呈，以顯示自己高明融师；
*癡：無意識的習慣；
*抱怨蚁吝，除了成為怨婦怨夫旱爆，絕無其他好處；
【心得】
平時生活和工作中窘茁，只要一出問題怀伦，我們常犯的毛病：一味的抱怨山林、追究責任房待，而不是積極想解決辦法。其實驼抹，轉(zhuǎn)念一想桑孩，事情既然已經(jīng)發(fā)生了，抱怨框冀、追責流椒，根本于事無補，靜下心來盡快找到解決問題的辦法明也，這才是正道宣虾。人生智慧就是靠這樣一點一點積累起來的惯裕。只不過，說易行難绣硝，修行中～
圖片發(fā)自簡書App
