【0417今日話題】
你收益最大的一段時(shí)間或者一次經(jīng)歷是什么沛善？
我收益最大的一段時(shí)間是去年，無(wú)意中看到了關(guān)注了很多自我成長(zhǎng)類的微信公眾號(hào)室埋。我開(kāi)始看書(shū)嗽上，開(kāi)始付費(fèi)參加課程次舌，開(kāi)始思考自己想要什么樣的人生。
【0417今日晨讀】
微習(xí)慣這個(gè)說(shuō)法曾經(jīng)在一個(gè)公眾號(hào)里看到過(guò)兽愤。當(dāng)時(shí)看到的時(shí)候彼念，很驚奇，習(xí)慣還可以這樣培養(yǎng)啊烹看。然后不了了知国拇。
閱讀了之后，不去運(yùn)用到實(shí)踐惯殊，是沒(méi)有意義的酱吝。
微習(xí)慣，是培養(yǎng)習(xí)慣的初始階段土思，讓你先習(xí)慣這件事务热。然后慢慢加大目標(biāo)忆嗜，直到形成習(xí)慣。
很重要的一點(diǎn)就是記錄崎岂，這樣會(huì)有跡可循捆毫，知道自己堅(jiān)持多久了，處于什么階段冲甘。
我有個(gè)很失敗的例子绩卤。我一直希望養(yǎng)成坐享的習(xí)慣。最初我設(shè)定的時(shí)間的15分鐘江醇。斷斷續(xù)續(xù)在堅(jiān)持濒憋。我已經(jīng)不記得我是什么時(shí)候開(kāi)始培養(yǎng)這個(gè)習(xí)慣的了。
現(xiàn)在陶夜，我把坐享的時(shí)候改成了10分鐘凛驮。因?yàn)?0分鐘不至于讓我抗拒。同時(shí)記錄下來(lái)条辟。
