對不起液肌，
請原諒挟炬，
謝謝你，
我愛你嗦哆。
這是零極限的四句箴言谤祖，可以處理生活中的任何事情。
這屬于心理學(xué)還是洗腦式成功學(xué)老速？
都不是粥喜！
零極限是來源于美國夏威夷的一種古老心法，它提倡釋放內(nèi)心有害能量橘券，讓個人通過感恩與懺悔將耗費于記憶中的能量额湘，轉(zhuǎn)化為接收靈感的能量秕铛。通過恢復(fù)個體內(nèi)在平衡，再恢復(fù)宇宙萬物平衡缩挑。讓我們在一種純粹的愛、包容與平靜的狀態(tài)下鬓梅，聆聽自己內(nèi)心的聲音供置，吸收靈感與力量，進(jìn)而創(chuàng)造一種健康绽快、平靜與快樂的人生芥丧。
我第一次接觸到零極限的概念是今年1月份去上海參加行動派的課程，課上助教老師和很多同學(xué)頻繁地說“謝謝你坊罢，我愛你”续担，很好奇為何大家這么熱衷，而且在表達(dá)的時候非常坦然和熱忱活孩。
回新疆后我并沒有立即對零極限有過多的了解物遇，只是偶爾想起來了會在心里默念一下四句話，看看它到底有多神奇憾儒？
第一次讓我感受到它神奇能量的一件小事是询兴，過年期間有天我應(yīng)該休息，結(jié)果單位有人來檢查在崗情況就不得不回去起趾，內(nèi)心對當(dāng)時的社會環(huán)境非常不滿诗舰，回單位的路上，越想越委屈：其他人都回家過年了训裆，而我們卻要全員在崗眶根。有點玻璃心的我竟然忍不住飆淚，那時边琉，我想起零極限的四句話属百，一邊默念四句話，一邊希望內(nèi)心憤懣委屈的情緒能消減些艺骂。大概默念了五六分鐘诸老，內(nèi)心感到漸漸的平靜下來。
后來钳恕，我買了四五本零極限系列的書來看别伏，第一次讀《零極限》，完全不懂在講什么忧额，看完只記得“清理厘肮、清理、清理”睦番，不管何時类茂、何地耍属、何事都要清理，對書中提到的“對自己的人生負(fù)百分之百責(zé)任”這一重要概念完全糊里糊涂的巩检。
《尤尼希皮里》《荷歐波諾波諾》《富在工作》讓我從不同側(cè)面更加了解零極限厚骗，直到翻閱《新零極限》時，對為什么要負(fù)百分之百的責(zé)任兢哭、以及怎樣負(fù)起責(zé)任才有了初步的認(rèn)識领舰。
修藍(lán)博士解釋道：“對自己的人生負(fù)百分之百責(zé)任的意思是，你生命中的每一件事物迟螺，只因為它們出現(xiàn)在了你的生命中冲秽，所以就都是你的責(zé)任。從字面上來說矩父，整個世界都是你的創(chuàng)造锉桑。”
哇窍株，這樣的說法真的很難讓人接受民轴。為我自己的言行負(fù)責(zé)是一回事，為我生命中每一個人的言行負(fù)責(zé)球订，又是另外的一回事了杉武。然而，事實是：當(dāng)你對自己的生命完全負(fù)責(zé)時辙售，那么所有你看到的轻抱、聽到的、品嘗到的旦部、接觸到的祈搜，或者以任何方式體驗到的就都是你的責(zé)任，因為它們出現(xiàn)在了你的生命里士八。
所有的事物都是我們外在的吸引和內(nèi)在的投射來的容燕，它們原本不存在，要想改變周遭婚度，首先必須改變自己蘸秘。“負(fù)百分之百責(zé)任”讓我們將注意力從外界收回來，轉(zhuǎn)向自己蝗茁，反省到底我身上什么原因?qū)е鲁霈F(xiàn)了這樣的問題醋虏？然后對著這些問題不停地默念四句話去清理，將多余的信息清理出內(nèi)心和記憶哮翘。
為什么要持續(xù)地清理讓自己保持零的狀態(tài)呢颈嚼？我們所處的世界充斥著太多太多、太久太久的信息饭寺，就像塵埃擋住了陽光阻课，陽光照不進(jìn)我們心里叫挟，因此我們常常容易迷失自己、過得渾渾噩噩限煞、聽不見內(nèi)心的聲音抹恳。
前段時間認(rèn)識一個朋友，正遇上婚姻危機(jī)署驻，雖然過錯方不在他适秩，但感情是兩個人的事，感情好不好與兩個人都有關(guān)硕舆，他不停地講自己的付出和努力，講到我已經(jīng)沒有話來安慰他骤公。我在心里不停地默念四句話抚官，過后跟他分享了“負(fù)百分之百責(zé)任”，一再提醒他負(fù)責(zé)任阶捆、對任何事情都要勇敢地承擔(dān)起來凌节，不要找借口逃避，面對既有的現(xiàn)實洒试，謙卑地臣服倍奢，不要用放大鏡責(zé)怪外界。一個下午的時間垒棋，他從一開始的苦悶到輕松釋然卒煞，變化特別大，說自從事情發(fā)生叼架，已經(jīng)四五個月沒有這么輕松過了畔裕。
沒有想到零極限不僅可以平靜自己的內(nèi)心，也可以影響到身邊的人乖订，并且在毫不費力扮饶、不知不覺的情況下產(chǎn)生正向效應(yīng)。
在后來的生活中乍构，我也積極應(yīng)用“對自己的人生負(fù)百分之百責(zé)任”的理念去對待各種事情甜无，一直不夠自信的我，發(fā)現(xiàn)也是有能力去推動一些事情朝著更好的方向發(fā)展哥遮，發(fā)現(xiàn)自己調(diào)節(jié)情緒的速度變快了岂丘，能夠很快地向著美好轉(zhuǎn)念，不再向外尋求安全感和依賴眠饮，不再執(zhí)著于評判和抱怨元潘，越來越接納自己的不完美，內(nèi)心越來越勇敢君仆，也收獲了更多的平靜與喜悅翩概。
當(dāng)心靜下來牲距，真的有很多靈感向我奔涌而來，想到就去做钥庇，也給我的生活增添了許多樂趣和驚喜牍鞠！
謝謝行動派讓我接觸到零極限，謝謝行動派琦琦引進(jìn)這么好的理念评姨，謝謝偉杰和美帆多次給我分享實修的方法和顯化故事难述，謝謝零極限帶給我的能量，也謝謝北京趁早讀書會舉辦的這期寫作訓(xùn)練營吐句，逼著“懶癌晚期”的我重拾寫字胁后，沒想到能寫這么多～
謝謝你，我愛你嗦枢！
