啟動(dòng)3.0踐行之后酸钦，首先梳理了：
【3.0踐行小目標(biāo)】
1. 規(guī)律作息，朝6晚23
2. 每天咖啡冥想
3. 堅(jiān)持周月檢視
【8月 八大關(guān)注】
【第一周3.0踐行感悟】
1. 早起已經(jīng)越來越接近目標(biāo)刨摩，特別是周末清晨甫何，因?yàn)橛蠮組周會(huì)和錦囊班會(huì)的賦能方篮，那個(gè)“周末不睡到日上三竿”的“貓頭鷹小姐”已經(jīng)不見了付秕。先來一張3.0踐行前一周的小來周報(bào)托個(gè)底，后面繼續(xù)走著瞧??
每天的咖啡冥想還做不好锉矢，頭一沾枕頭就睡熟了梯嗽。忽略咖啡冥想就是忽略成功，錯(cuò)過咖啡冥想就是錯(cuò)過幸福沽损！要換一種方式嘗試灯节。
https://mp.weixin.qq.com/s/qteb-7L7pczz5BgTHtHkoA
2.0踐行時(shí)太過松散，連最喜歡的周月檢視都懈怠了绵估。此時(shí)開始要再度堅(jiān)持炎疆！
