前列腺炎是男性的常見病，當(dāng)男性的前列腺被致病菌感染或受到某種刺激引起炎癥時(shí)穆律，會(huì)出現(xiàn)排尿異常惠呼、尿痛、尿不暢峦耘，骨盆區(qū)域疼痛不適剔蹋，性功能減退、陽痿辅髓、早泄等癥狀泣崩。積極地治療，并配合改正這5件事洛口，可以讓男性的前列腺不發(fā)炎矫付。下面，來看看具體介紹吧第焰！
第一件事买优、避免久坐
男性長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)導(dǎo)致前列腺充血，前列腺局部的血液循環(huán)功能減弱后挺举，發(fā)炎感染的概率也會(huì)增加杀赢。因此，男性朋友們都應(yīng)避免久坐湘纵，每40-60分鐘起身活動(dòng)一下脂崔，改善前列腺的血液循環(huán)。平時(shí)也要加強(qiáng)體育鍛煉梧喷，提高身體素質(zhì)脱篙。
第二件事娇钱、不憋尿
很多男性由于工作或其他原因，養(yǎng)成了憋尿的壞習(xí)慣绊困。雖然說偶爾憋尿不會(huì)對(duì)健康造成太大的影響文搂，但如果長(zhǎng)期憋尿，就會(huì)導(dǎo)致膀胱過度膨脹秤朗，鄰近的前列腺受到壓破煤蹭，局部血液循環(huán)減弱，導(dǎo)致前列腺長(zhǎng)期充血水腫取视，引起炎癥硝皂。而且憋尿后尿液濃縮，還可能反流作谭，滲入前列腺引起刺激和損傷稽物，引起炎癥。因此折欠，男性不能憋尿贝或，隨時(shí)放松膀胱和前列腺，可以保持男性泌尿生殖系統(tǒng)的健康锐秦。
第三件事咪奖、多喝水
多喝水的好處多，特別是對(duì)男性的泌尿生殖系統(tǒng)酱床，喝水可以促進(jìn)排尿羊赵，排出體內(nèi)的毒素。如果男性長(zhǎng)時(shí)間不喝水或口渴扇谣，會(huì)使身體處于缺水狀態(tài)昧捷，尿液也會(huì)濃縮，不利于前列腺健康罐寨。一般來說男性應(yīng)該保持每天2000毫升的飲水量靡挥，這樣身體才能得到足夠的水分。但需要注意的是衩茸，多喝水指的是白開水芹血，不應(yīng)該把飲料當(dāng)作水來喝，雖然飲料的大部分成分都是水楞慈，但里面也有很多添加劑成分幔烛，也會(huì)對(duì)身體造成傷害。
第四件事囊蓝、遠(yuǎn)離煙酒
如今大多數(shù)男人都有吸煙的習(xí)慣饿悬，香煙中所含的煙堿、焦油聚霜、尼古丁狡恬、一氧化碳等有害物質(zhì)珠叔，會(huì)隨著血液循環(huán)進(jìn)入男性前列腺，對(duì)其造成損害弟劲；而且吸煙容易損害血管神經(jīng)系統(tǒng)祷安，導(dǎo)致血液循環(huán)功能下降，造成前列腺血液循環(huán)不足兔乞，會(huì)導(dǎo)致缺血缺氧和炎癥汇鞭。因此，男性最好遠(yuǎn)離香煙庸追，保證前列腺健康霍骄。
第五件事、保持規(guī)律的性生活
性生活可以促進(jìn)夫妻關(guān)系的和諧淡溯，還對(duì)男女的生殖系統(tǒng)有好處读整，但是如果男性的性生活頻繁，會(huì)導(dǎo)致前列腺過度充血咱娶，休息不足米间，容易引起前列腺炎。而如果男性的性生活不足豺总，長(zhǎng)期禁欲车伞，則會(huì)導(dǎo)致精液一直聚集在前列腺中择懂，容易滋生細(xì)菌喻喳，導(dǎo)致前列腺炎。因此困曙，男性朋友都應(yīng)該保持規(guī)律的性生活表伦，最好每周2-3次，對(duì)前列腺的健康有益慷丽。
改正上述這5件事蹦哼，可以降低男性患前列腺炎的概率，預(yù)防前列腺炎反復(fù)發(fā)作要糊。而對(duì)于已經(jīng)確診前列腺炎的人纲熏，則需要積極地治療，服用利尿消炎丸锄俄，并配合改正不良生活習(xí)慣局劲，可以讓男性的前列腺早日恢復(fù)健康！
