從前匣距，杞國(guó)有個(gè)人擔(dān)心天會(huì)塌下來面哥，整日提心吊膽擔(dān)驚受怕的。
小時(shí)候聽了這個(gè)故事毅待，覺得這個(gè)人簡(jiǎn)直了尚卫，說他傻都是夸他呢。誰成想恩静，慢慢地我和我的小伙伴竟然也成了這樣一個(gè)人焕毫。
我們擔(dān)憂的可多了蹲坷，就拿最近的一件事來說吧。
跟別人有差距邑飒，擔(dān)憂
小鴻要參加一個(gè)演講比賽循签，她找到經(jīng)常獲得演講第一名的倩姐。倩姐傾囊相授疙咸，耐心指點(diǎn)县匠。
四天以后，小鴻開始著急撒轮，覺得自己的水平和倩姐還差一大截乞旦，靜不下心來練習(xí)。擔(dān)憂自己不能取得好成績(jī)题山，擔(dān)憂在臺(tái)上出丑丟臉兰粉，擔(dān)憂觀眾不喜歡……時(shí)間在焦慮中過去了。
小鴻馬上要上臺(tái)了顶瞳，稿子還沒做到非常熟悉玖姑，加上害怕自己忘詞，最后的結(jié)果自然不理想慨菱。
她回來跟我們說焰络，聽了其他競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的演講后，覺得大家跟自己水平差不太多符喝，是自己太過于擔(dān)憂了闪彼，并沒有把有限的時(shí)間花在準(zhǔn)備工作上。
她無意中把自己和倩姐做比較协饲，總覺得自己這里不行哪里不好畏腕。她不知道的是，倩姐練了多年話劇茉稠，臺(tái)詞功力超級(jí)棒郊尝，準(zhǔn)備大的演講比賽只需要三四天時(shí)間。
這并不意味著战惊，所有人在幾天時(shí)間內(nèi)隨便練習(xí)一下就能達(dá)到同樣的水平流昏。也不代表同臺(tái)競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)手都高手。
自己給自己設(shè)置了障礙吞获，把自己束縛住了况凉，結(jié)果只能自己承擔(dān)。
擔(dān)憂不會(huì)改變昨天和明天
別人已經(jīng)跑遠(yuǎn)各拷，我們才剛剛出發(fā)刁绒。望著別人越走越遠(yuǎn)的背影，我們可能會(huì)埋怨自己怎么沒有別人走得遠(yuǎn)烤黍，沒有別人走得快知市。
把自己和別人進(jìn)行比較傻盟，難免會(huì)焦慮。覺得別人哪哪都是有點(diǎn)嫂丙，自己啥啥都不會(huì)娘赴。
其實(shí)，我們只注意到了別人的光彩時(shí)刻跟啤，往往忽略了他們已經(jīng)出發(fā)很久诽表，并且曾花了很長(zhǎng)時(shí)間默默儲(chǔ)備“體能”。
我們?cè)谶@樣的比較中擔(dān)憂隅肥，就像是埋怨自己的昨天怎么沒有像別人一樣竿奏，去做同樣的事情，做相同的努力腥放。也在擔(dān)憂明天能否如自己所愿泛啸。
可是昨天已經(jīng)定格了，時(shí)光不會(huì)倒流秃症，后悔又有啥用呢平痰。所以花費(fèi)再多的時(shí)間和精力都不能改寫我們的昨天。而明天姍姍來遲伍纫，去擔(dān)憂明天，不僅徒勞無功昂芜，還浪費(fèi)時(shí)間莹规。
安住當(dāng)下，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)
擔(dān)憂泌神，這種心理在面對(duì)一個(gè)問題的時(shí)候良漱，總是認(rèn)為壞事會(huì)發(fā)生。至于壞事會(huì)不會(huì)發(fā)生欢际，這還真的不一定母市。
當(dāng)下，我們生活的此刻损趋，是我們可以把握的患久，怎么過今天由我們來決定。
安住當(dāng)下浑槽，可以給自己定一個(gè)小計(jì)劃蒋失，比如早上明確一下今天要完成哪些任務(wù)，晚上數(shù)一數(shù)今天有哪些收獲桐玻，把這些信息的寫下來篙挽，定期總結(jié)一下，進(jìn)步都已經(jīng)具體化成數(shù)字镊靴、文字或者其他有跡可循的東西铣卡。
長(zhǎng)此以往積累下來链韭，我們清楚看到自己的進(jìn)步，知道今天的光陰并沒有虛度煮落，在這樣的情況下敞峭，我們會(huì)非常的踏實(shí)安心，而且也沒有時(shí)間擔(dān)憂了州邢。
