話說用簡書已經(jīng)一年了毒租，自從換上了水果手機后就開始用。而簡書在這一年中讓我有了很大的改變箱叁。作為讓很多人羨慕的研究生墅垮，實際在復雜的環(huán)境下并沒有別人想的那么好，尤其是在那種很一般的學校耕漱。用圍城來形容這個狀態(tài)是再好不過了算色。每天都在為老板所給的科研壓力和將要面臨的論文和找工作等的壓力是讓人很焦慮的，所以總在想做點什么來改變這種狀態(tài)螟够。對于我而言改變是很需要勇氣的灾梦，曾經(jīng)也很抱怨現(xiàn)在的環(huán)境，每天在簡書上看篇文章讓自己這種抱怨的情緒得意緩解妓笙。抱怨的作用有兩種若河，一是抱怨讓自己身上充滿了負面能量會讓身邊的人逐漸選擇疏遠自己，二是抱怨會讓自己的負面情緒越來越強烈寞宫。既然抱怨過后對自己的現(xiàn)狀是沒有任何改變的萧福，那何不選擇安靜學會接受或者是勇于做出改變。年前就有很強烈的改變的想法辈赋，當然年后在這種改變的情緒積累到一定的程度后同時因為看到的一些文章所以我終于做出了如下的改變：

1.和親人朋友的關系

我是一個不愿主動聯(lián)系親人和朋友的人统锤，個人的性格是那種不喜歡沒有營養(yǎng)的閑聊毛俏，或許是在為自己不會和人聊天找借口，因為每次和別人聊天除了說事就不知道說什么了饲窿。所以每次主動聯(lián)系說完事就結束，而被聯(lián)系的時候也是在事說完后是做好結束的準備焕蹄。就這樣逐漸與好多人的距離越來越遠逾雄，同時也失去了一些朋友.

現(xiàn)在每周我會主動的和父母和其他親人打電話和他們閑聊一些曾經(jīng)自己不喜歡的內(nèi)容，和不同的朋友同學聊最近的狀態(tài)和發(fā)生的事腻脏。當然基本不會向別人傾訴鸦泳，因為對于一個寫日記的人來說是不需要的，這只是我的想法永品。效果也就是和情人的關系更親密做鹰，和同學和朋友也不會有逐漸疏遠的感覺。

2.工作計劃

因為寫日記的原因鼎姐，所以每天都會做出一定的計劃钾麸。然而以前是以一種做事隨性的態(tài)度，所以每天的工作計劃都是完成不了的炕桨。比如計劃每天學習一個小時的英語饭尝，上午做實驗，下午學習編程献宫，晚上跑步和編程钥平。結果就是每天除了做實驗就剩下玩手機電腦和同學喊一起開黑了。當然跑步和寫日記每晚還是會做的姊途。

現(xiàn)在我對待計劃的態(tài)度是：盡管計劃趕不上變化涉瘾，但是我可以盡最大的努力讓自己去無限接近自己的計劃。所以首先是把計劃的時間具體化捷兰。比如我會早晨6:30--7:30之間一個人在宿舍學習英語立叛，這個時候室友都還睡的特別香，因為他們的一天是從中午開始的寂殉。然后是9:00開始做實驗囚巴，當然實驗的結束時間是自己無法控制的。中午睡到3點改到2點友扰，所以下午有更加充分的時間學習自己的東西彤叉。只有把必須做的做好了才能去做自己想做的，這里必須做的是老板安排的實驗內(nèi)容村怪，而想做的是編程了秽浇。晚上我會在20：00之前關于編程的書，然后是回宿舍換衣服跑步甚负。不跑步的情況是繼續(xù)看書到22:00柬焕，當然中間肯定會偶爾休息一會兒审残，畢竟我是一個天氣一不好就什么也不想做天氣一好就想玩的人“呔伲回宿舍后會看一會兒買的小說或是做仰臥起坐搅轿。

3.運動的安排

自認為是一個愛運動的人，玩的運動也比較多比如足球富玷，羽毛球璧坟，網(wǎng)球等，而且只要是有人約就不拒絕的赎懦∪妇椋基本每天都會去運動一下或是打球或是跑步，當然于還有很多事要做的我來說就是讓我沒做完的和等待要做的事越來越多励两。

現(xiàn)在我對每周的運動的安排是周二黎茎，周四，周六晚20:00后跑步当悔，周五和周日16:30后去打球傅瞻，每晚寫完日記后在床上做150個仰臥起坐。做出這樣那個的時間安排是因為自己現(xiàn)在實在是有太多的時要做但是時間有限先鱼，當然是看到簡書上的相關文章的啟發(fā)了俭正。

4.英語學習

不得不提起大學的那段學英語的時光，因為高中不喜歡學英語所以那英語考試也從來沒有超過八十分焙畔，所以到大學后我開始學習英語掸读。相信大多數(shù)人都聽說過如果可以不要放下對英語的學習，因為英語真的很重要宏多。大學每天早晨六點半起床讀英語背單詞儿惫，這個點對于大多數(shù)人來說是睡覺的好時間，同時我也被很多人嘲笑是傻逼伸但。而我換來的收獲是第一次靠四級就順利通過肾请，當然在考六級的時候就沒那么幸運了考了五次都沒有過，直到換個學校讀研的第一學期才通過也就是第一六次更胖。有這么一句話：那些現(xiàn)在被你嘲笑為傻逼的人铛铁，或許多少年后你就會成為他們眼中的傻逼。對于過了六級后基本可以不用學英語了却妨，對于大多數(shù)人是這樣的饵逐。而我只是覺得學也不吃虧，說不定將來有用所以心中一直想學彪标，但是過了六級后就一年沒接觸英語倍权，除了研究的課題必須看全英文文獻，因為實在是窮乏動力捞烟。

現(xiàn)在我終于可以實現(xiàn)我每天學習英語一個小時的想法了薄声，因為每天6:00點起床有可以隨意利用去食堂吃早飯的這一個小時的時間当船，而我是用來實現(xiàn)自己心中埋藏已久的想法。我們現(xiàn)在所做的一切都是為了實現(xiàn)自己心中曾經(jīng)還沒破滅的夢想和將來想要的生活默辨。其實對于我來說剩下不到兩年就畢業(yè)的時間德频，我也不太確定畢業(yè)后能干什么，因為一切變化太快廓奕，只能用一切都是安排好的來安慰自己內(nèi)心的不安抱婉。就像我現(xiàn)在學習英語真不知道有什么用一樣，但是我想至少我不會因為將來的某一天要用的時候我會被英語折磨或是阻擋了我行走的腳步桌粉。

5.生活習慣

在過去的一年多我的習慣是越來越差的，從起床逐漸和其他人一樣到9:00左右起床衙四；同時也不吃早飯了铃肯，當然這個不吃早飯的習慣很大程度是被迫的，食堂8:30就關門传蹈，從武漢來到北方城市吃飯本就不怎么習慣管對于這么單一的食堂早飯就更不習慣了押逼，我從來不要求食堂的飯做的好吃，只要不難吃就可以接受惦界；不再開始主動學習了挑格，做完實驗就是混時間；同時我也開始宅宿舍了沾歪。唯一讓人感到欣慰的是依然堅持這寫自己的日記漂彤，讓自己沒有最后麻木的沉浸在這寫習慣管中。

現(xiàn)在我每天6:00起床灾搏，每天吃早飯挫望，同時每天會主動學習自己想學的或是感興趣的，當然也適應了宅的生活狂窑。至于那個大多數(shù)人都有的拖延癥我也有但不是很嚴重媳板，其實個人覺得所謂拖延癥無非是自己不想做的心里作用，而我一般是會把不想做的事分類泉哈，一是近期必須做的蛉幸，二是必須但是不急著做的，三是可做可不做的丛晦。然后就是心態(tài)的調(diào)整了奕纫，因為我一直是抱著只有把必須做的做好了才能去做自己想做的娃肿。然而現(xiàn)實是我既沒有做好必須做的也沒有做好想做的调窍，所以我在尋求改變的方向和改變的勇氣。

6.看書

說到看書一件讓我很自豪的事情悲龟，從讀書開始到研究生十多年的時間里我只完整的看完一本書——《鋼鐵是怎樣練成的》斧吐，回想起來似乎連所學的課本都沒有完整的看完一本又固，所以很自然的大學上了三本仲器，然后研究生上的是一個靠忽悠的211。不知道為什么就靜不下心來去看書仰冠，就像這么一句話：讀了十多年書證明我不適合做學生乏冀，讀了三年研究生證明我不適合搞科研。

在這一年多的看簡書的文章時洋只，開始目的很簡單就是打發(fā)做實驗的間歇期的無聊的時間辆沦。當看到很多好書推薦的文章和讀書的觀后感后，我嘗試著買兩本書看打發(fā)時間识虚。當然最初還是對說一個月看十本書的說法是覺得搞笑的肢扯，結果當我開始看書后發(fā)現(xiàn)其實真的能做到尤其是對于學生來說，因為我花一天時間看完過一本——《嫌疑人X的獻身》担锤。而也就是這本書開啟了我的每天看書的習慣蔚晨。隨后從這學期開始我讀了《月亮與六便士》，《白夜行》肛循，《溝通的藝術》铭腕，《時生》，《惡意》多糠。也許是東野圭吾的小說的類型吸引我所以看的主要是他的作品累舷，但是作品中構思和細節(jié)的觀察讓人很佩服。

7.寫日記

寫日記是我一直保持習慣夹孔，就像我說的因為日記我也基本不用找一個人訴說什么被盈。最初的日記內(nèi)容是每天的大概計劃，和發(fā)生的事和自己心中想的一些東西或是看到的一些析蝴。最后稍微總結今天的所有事情害捕。

好多人好奇寫日記每天那來那么多寫的，就像我好奇一對情侶每天那有那么多話說一樣闷畸。當習慣了寫日記后發(fā)現(xiàn)每天是有很多可以寫的東西尝盼，而我會選擇性的不寫一些東西。現(xiàn)在我每天的日記內(nèi)容就是寫計劃佑菩，發(fā)生的事盾沫，想到的問題，看到的現(xiàn)象殿漠，以及一些新穎的觀點赴精，最后是在簡書的摘抄一段所看到的文章的內(nèi)容

簡書到底是怎么讓我改變的，我想是在給我改變的方向的啟迪的同時讓我也有了做出改變的勇氣绞幌。