90天的規(guī)劃（12.9--3.8）
1:塑形瘦身10斤（130-120）
2:每周三次和兒子一起學(xué)英語(yǔ)及語(yǔ)文律杠。
3:3.8號(hào)公司裝修完畢實(shí)施智能化，為3.26發(fā)布會(huì)做準(zhǔn)備难菌。
1.恰逢春節(jié)假期及疫情试溯，哈哈，體重從125反彈到130郊酒，好在體重沒(méi)有增加遇绞，一周沒(méi)有跑步键袱，只是全家去了一趟沒(méi)有人的郊外，接下來(lái)要律化自己的作息時(shí)間和思想摹闽，啟動(dòng)踐行模式蹄咖。接下來(lái)要做到早睡早起，午休冥想付鹿，運(yùn)動(dòng)合理飲食澜汤，特別是在飲食上需要注意了，過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)和過(guò)多的食物舵匾，是大腦的想法俊抵，不是身體的需要。
2.陪伴孩子學(xué)習(xí)的質(zhì)量不高坐梯，不規(guī)律帶來(lái)的懶洋洋及松懈徽诲，沒(méi)有完成任務(wù)所帶來(lái)的自責(zé)，痛定思痛吵血，接下來(lái)需要規(guī)律起來(lái)谎替。英語(yǔ)和英語(yǔ)是仔仔薄弱科目，其實(shí)也是我的薄弱項(xiàng)目践瓷，一起加油院喜！
3.裝修進(jìn)度按原計(jì)劃進(jìn)行，克服了疫情帶來(lái)的諸多不便晕翠，注意力在哪里喷舀，成果就會(huì)在哪里，這是三個(gè)目標(biāo)中最有成就感的一件淋肾，地面頂棚完畢硫麻，坐等壁布家具的到來(lái)，下周精彩即將呈現(xiàn)樊卓。
特此給自己日常做了規(guī)劃拿愧，沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生。
每天6:35到7:00寫(xiě)晨間日記碌尔，如果遇到會(huì)議時(shí)間沖突浇辜，改到5:35到6:00
每周三次陪兒子學(xué)習(xí)英語(yǔ)和語(yǔ)文，每次兩個(gè)番茄鐘的時(shí)間唾戚，也是兒子陪伴媽媽柳洋。
7:00~7:05分享晨間日記
8:00前做完早餐洗刷完畢
9:00~12:00工作學(xué)習(xí)
12:30~1:30午休冥想
2:00~5:00工作學(xué)習(xí)
6:00~7:00整理物品及思維
8:00~10:00陪家人及做家
10:00~10:30泡腳
10:40躺在床上，11:00進(jìn)入睡眠狀態(tài)叹坦。
上班路上做家務(wù)時(shí)聽(tīng)音頻學(xué)習(xí)
每季度更新一次夢(mèng)想倉(cāng)庫(kù)
每周做一次大掃除熊镣，享受掃除力。
