01大道理懂得很多，但依然過不好這一生———這是很多人的感受倦西。
道理這東西能真，說再多也沒有用，貌似理解了卻實(shí)際上左耳進(jìn)右耳出是最普遍的現(xiàn)象扰柠。踐行粉铐，才是改變的根本，把道理想明白卤档，按照那道理去做蝙泼，看似簡單，做到的人卻少之又少劝枣，可做到的了汤踏，就必然已經(jīng)升級更新，甚至脫胎換骨了舔腾。
況且很多人連道理都沒明白溪胶。
所以組織這次100天的學(xué)習(xí)和踐行，幫助大家學(xué)習(xí)時間管理稳诚，懂得道理的同時哗脖，能真正有所改變。
02你能收獲什么
1扳还、一群正能量積極向上的同頻的伙伴才避，大家互相鼓勵分享
2、會有一名死黨監(jiān)督你
3 氨距、每周主題討論分享桑逝，周檢視
所有的這一切都是幫助你更新認(rèn)知，在時間管理方面進(jìn)行一次系統(tǒng)的認(rèn)知升級衔蹲，然后有所行動肢娘，實(shí)現(xiàn)改變呈础、進(jìn)步、給自己一個驚喜橱健。
03需要大家做什么
1而钞、遵守規(guī)則
不在群里發(fā)布與學(xué)習(xí)踐行無關(guān)的任何其他信息。一經(jīng)出現(xiàn)拘荡，立即會被請出本群臼节。
需要大家一起互相監(jiān)督保證群的純粹干凈。
需要大家服從統(tǒng)一行動安排珊皿。
2网缝、認(rèn)真聽喜馬拉雅葉老師的時間管理100講，并且寫學(xué)習(xí)心得蟋定，每天分享朋友圈
一定要認(rèn)真寫粉臊。把知識內(nèi)化是別人的知識，只有外化了才是自己掌握的驶兜。希望大家珍惜自己的朋友圈扼仲，有心對待每天的學(xué)習(xí)
如果沒發(fā)，哪怕是只斷了一天抄淑，都會被請出群屠凶。也歡迎隨時回來，但再入群時需要您發(fā)紅包給大家肆资。第一次重進(jìn)群發(fā)100元紅包矗愧，第二次200元，第三次400元郑原，這些紅包作為獎勵給優(yōu)秀學(xué)員的資金唉韭。
3、完成作業(yè)
我們會根據(jù)課程布置作業(yè)颤专，作業(yè)的練習(xí)有利于把課程內(nèi)容落地
4纽哥、定一個小目標(biāo)
思考尋找你最想改變的目標(biāo)，最多不要超過3個栖秕。我們的建議是春塌，時間管理的基礎(chǔ)是精力管理，可以從一些小的習(xí)慣開始改變簇捍，比如早起只壳，運(yùn)動、反思等等
04你可能有以下困惑
1暑塑、為什么要寫感受然后分享：
大腦升級吼句、習(xí)慣改變靠踐行。平時你的“生存能力”事格，取決于你的效率惕艳；再準(zhǔn)確一點(diǎn)搞隐，就是你的系統(tǒng)效率；再深入一點(diǎn)远搪，就是你的思考質(zhì)量劣纲，因?yàn)樾袆佑肋h(yuǎn)是思考引發(fā)的；在大白話一點(diǎn)谁鳍，就是你的觀念若是不進(jìn)行升級癞季，你的思考質(zhì)量就不可能提高，你的行動就不會有足夠的效率倘潜。于是绷柒，結(jié)果不言而明。
所以先聽涮因，然后思考废睦，然后輸出分享，進(jìn)而觸發(fā)行動养泡。
每周小組會收集大家好的分享郊楣，形成一篇踐行周總結(jié)。（輪流記錄）
2瓤荔、為什么要分享到朋友圈
A.幫助宣傳
易效能從來不避諱這一點(diǎn)，你只是每天分享钥组，你就能獲得100天的免費(fèi)學(xué)習(xí)指導(dǎo)的機(jī)會输硝，你能得到一群正能量的一同前行的伙伴，你的收獲將遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于你的付出程梦。
B.用生命影響生命
想想我們是否是因?yàn)閯e人的分享才了解到時間管理点把，才有機(jī)會去踐行改變，在這個過程中我們是受益者屿附。實(shí)際上我們周圍很多朋友也會有一樣的問題郎逃，他們也需要一個機(jī)會，我們的分享對他而言就是一次了解時間管理的機(jī)會挺份。我們?yōu)槭裁床蛔屗麄円黄鹪缫稽c(diǎn)一起學(xué)習(xí)早點(diǎn)受益呢褒翰。上一條宣傳的目的其實(shí)就是要讓更多的人知道，讓更多的人受益匀泊。
C.接受監(jiān)督
人都是有惰性的优训。朋友圈會有5種人，監(jiān)督者各聘，指導(dǎo)者揣非，死黨，看熱鬧的躲因，打擊者早敬。前3種是動力能量的來源忌傻，這就是本群組建的目的，后2者就是你的壓力搞监，動力與壓力并存水孩，才會讓你學(xué)得更好踐行得更好。如果連這點(diǎn)決心和勇氣都沒有的話如何談改變腺逛。
3荷愕、為什么要打卡
在群里打卡接龍，這是一種儀式感棍矛。其實(shí)生活安疗、學(xué)習(xí)就需要各種各樣的儀式感來豐滿。這也是對自己够委，對伙伴們的一種承諾荐类，是一種能量的傳遞和匯聚。
05下一步行動
1茁帽、請仔細(xì)思考確認(rèn)你的動機(jī)：
要開始嗎玉罐，要開始接受大家的監(jiān)督，要開始自己的改變之旅嗎潘拨？
如果沒有想好的話或者動機(jī)不純的話請自行退群
2吊输、規(guī)范群昵稱
組員：1-魏莉-綿陽-死黨名字（小組里找） （中間是短的鏈接符號）
我們是團(tuán)隊(duì)，要有統(tǒng)一的精神面貌铁追。
3季蚂、自我介紹
用三個標(biāo)簽的方法介紹自己，打開自己琅束，互相認(rèn)識扭屁，我們是要攜手同行100天的伙伴。
4涩禀、聽喜馬拉雅
小技巧料滥，可以晚上先聽，然后把感受先寫出來艾船，然后第二天一早再發(fā)布分享出去
5葵腹、注意事項(xiàng)
群公告時間：早八點(diǎn)晚八點(diǎn)，請及時關(guān)注群公告
統(tǒng)一答疑時間：18:00-20:00丽声，如有緊急的問題可以打我電話
06班級目標(biāo)
接下來的100天里礁蔗，我會和大家一起，在這里根據(jù)喜馬拉雅時間管理的內(nèi)容進(jìn)行每周主題分享交流雁社，收集大家的反饋集結(jié)成文浴井。
07計(jì)分規(guī)則
1，小組成員每周輪流當(dāng)組長（計(jì)分及組織周會）
2霉撵，我們倡導(dǎo)高效率生活磺浙，慢節(jié)奏生活洪囤，過線上的人生，早起撕氧，運(yùn)動必不可少
①6:30前打卡+3分瘤缩； ? 7:00前打卡+2分； ? 7:30前打卡+1分 ? ? ? 沒打卡或8:00后打卡直接發(fā)紅包：第一次10元伦泥；第二次20元剥啤；第三次40元；第四次80元以此類推
②每日運(yùn)動加分：（截止晚9:00）超過10000步+2分（微信運(yùn)動截屏為準(zhǔn)）或發(fā)運(yùn)動小視頻（如：游泳不脯；羽毛球）也算+2
一個人可能可以跑得很快府怯，但一群人才能走得更遠(yuǎn)。
讓我們一起開始100天的學(xué)習(xí)與踐行防楷，
遇見更好的自己
