最近有沒有被《瘋狂動物城》刷屏皂吮？里面的兔子朱迪真誠陽光、自信、勇敢，而且女友力爆表。現(xiàn)實(shí)生活中的你灭必，糾結(jié)播歼、失落、自我懷疑，非常羨慕朱迪是不是善榛？
《生活比我的話更刻薄》是毒蛇奶奶最犀利咒循、最接地氣、最有溫度的新作。是全世界女性向女王蛻變的情感指南佛致，也是一本小人物生存手冊罐脊。
對于如何懶而高效、如何打敗玻璃心层玲、如何不糾結(jié)、如何面對不公平……書里都有秘籍烦绳。
按照書中的方法，你也可以成為最近大熱的電影《瘋狂動物城》里的兔子朱迪——勇敢、陽光氛魁、快樂宙项。
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【閱讀原文R】
其實(shí)尤筐，生活里的玻璃心大多源自于“糾結(jié)＂兩個(gè)字掀淘。比如我順手舉個(gè)例子分析一下拦惋，如果被人說穿你穿這身衣服真不好看，瞬間“玻璃心”怎么辦？
其實(shí)是因?yàn)榧m結(jié)：你并不愿意承認(rèn)你的衣服丑，但你又覺得賤人說的可能有點(diǎn)道理娃圆。那么就從以下幾個(gè)角度思考這個(gè)問題：
1）站在鏡子前，真的不好看嗎讼呢？如果真的不好看撩鹿，扔掉重買。如果是因?yàn)榕衷闷粒瑳]審美节沦，那么有了減肥學(xué)習(xí)的動力——賤人一席話键思，勝跑十年步，得謝謝她甫贯。
2）她比我好看嗎吼鳞？如果不，讓她從哪來回哪里去叫搁。
3）穿衣服不就是為了自己爽嗎赔桌？好不好看難道不應(yīng)該聽自己的？
以上三點(diǎn)渴逻，無論哪個(gè)想通了纬乍，“玻璃心”瞬間變鉆石，根本不care裸卫。
再比如仿贬，喜歡的男生對你愛理不理讓你“玻璃心”，還是因?yàn)榧m結(jié)墓贿。
你并不愿意承認(rèn)他也許根本不喜歡你茧泪，一直希望他心里有你的一席之地，又怕你主動去說．換回來拒絕傷自尊——簡直是糾結(jié)到死呢聋袋！
其實(shí)队伟，拯救這個(gè)玻璃心”只要兩點(diǎn)就能達(dá)成：
1.你發(fā)自內(nèi)心地承認(rèn)他根本不Care你。此處不留姐幽勒，自有留姐處嗜侮。你撤。從此云卷云舒．潮起潮落與你無關(guān)啥容。
2.你把不甘心化成行動锈颗，問一句：男神你心里到底有沒有我？不會死咪惠，不會丟臉击吱，但可以換回解脫或者喜大普奔的愛情續(xù)集。
【拆書家講解引導(dǎo)I】
當(dāng)TA對你（你的東西屬于你的一部分）不上心遥昧、不好評覆醇、不反饋的時(shí)候，如何做到不糾結(jié)炭臭，甩掉玻璃心永脓，自信起來？關(guān)鍵字：自問自答自檢驗(yàn)鞋仍，具體方式如下：
1）TA對你“差評”屬實(shí)嗎常摧？客觀嗎？
（a）如何不屬實(shí)凿试，管他說的啥排宰，走自己的路似芝，讓別人去說吧！喜歡這就任性板甘！
（b）如果屬實(shí)党瓮，How to do？分析自己哪兒做的不好盐类，求TA建議寞奸，迎頭補(bǔ)上！
2）TA對你不上心在跳，不反饋枪萄，是你哪兒錯(cuò)了嗎？
（a）錯(cuò)了猫妙，去道歉瓷翻！
（b）沒錯(cuò)，再見割坠！
當(dāng)然齐帚，有的人該說“不行啊，臣妾做不到氨撕摺对妄！”我沒錯(cuò)但是我也想維系關(guān)系。那么延申一下敢朱，如果你特別在意并想你們的關(guān)系剪菱，想維系，那就針對具體事件另找辦法拴签。
此處比較適用于：
1.特別熟的人孝常，你做什么選擇了什么，TA也就是說說而已篓吁；
2.你不CARE或他不care你的人茫因，閑話也罷，關(guān)系也罷杖剪。 另外，這里的TA也可以代指一種想法或情緒驰贷。
---------------我----來----拆-----------------
【I】
生活中的玻璃心大多源于糾結(jié)盛嘿，可是糾結(jié)因?yàn)闊o法分辨自己內(nèi)心真實(shí)的需求。
朋友說我穿這身衣服真不好看括袒，那么我真正的需求是什么次兆？是為了讓大家覺得我著裝合體？還是為了我自己開心锹锰？
如果是為了讓大家覺得我著裝合體芥炭，那么朋友的的意見就適合我漓库，畢竟朋友是大家中的一員。
接下來我就需要采納朋友建議改善我的穿衣風(fēng)格园蝠，具體措施比如咨詢形象顧問渺蒿、訂閱時(shí)尚雜志等提高自己的穿衣搭配品味。
相反彪薛，如果是另一種情況：我穿衣服就是為了自己高興茂装，我明明小個(gè)子不適合穿低腰線的衣服，但是偏偏我就是喜歡善延。
直接告訴朋友：恩少态，你說的對，我知道我不適合，但是特別喜歡。
綜上所述语卤，解決糾結(jié)帶來的玻璃心需要以下幾點(diǎn)：
1.堅(jiān)定自己內(nèi)心的需求沮脖。問問自己我要的到底是什么？
2.認(rèn)真分析他人的建議意見是否適合自己
3.適合自己的建議分析并采納
4.針對現(xiàn)狀和希望所達(dá)成目標(biāo)的差距制定切實(shí)的行動計(jì)劃
5.不適合自己的建議不用理會
【A1】
三八節(jié)醋闭，某個(gè)群里發(fā)了一篇文章，大意是：女人各個(gè)年齡段有不同的風(fēng)景和精彩。不用覺得三十歲以上的女人沒資格寫日記为肮、沒資格談男人、沒資格臭美肤京。
三十多的女人有二十多歲少女所沒有的穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)颊艳、成熟的心態(tài)、豐富的生活經(jīng)驗(yàn)忘分。
這篇文章很觸動我的同時(shí)讓我覺得很受傷棋枕，因?yàn)槲易约褐挥心挲g，難道這么多年一把歲數(shù)活到狗身上了么妒峦？重斑！我不怕歲月流逝，我怕歲月流逝沒有帶給我相應(yīng)的內(nèi)涵肯骇。
【A2】
靜下心來我問自己窥浪，我想要什么？我希望我的內(nèi)涵和年齡匹配笛丙，以便不再因年歲漸長的問題困擾漾脂。
這篇文章提到的做一個(gè)成熟豐富精彩的女人能夠滿足我的需求，是一個(gè)適合我的建議胚鸯。
對于適合我的建議我分析了一下骨稿，發(fā)現(xiàn)精彩的人生應(yīng)該是全方面均衡的，大體包括以下六方面：職業(yè)發(fā)展、社交關(guān)系坦冠、家庭生活形耗、身體健康、個(gè)人成長以及娛樂休閑辙浑。
為了達(dá)成做一個(gè)不辜負(fù)歲月的精彩女人激涤，我需要提高生活的各個(gè)維度。
具體計(jì)劃：
1.職業(yè)發(fā)展方面提升專業(yè)技能例衍。
2.社交關(guān)系方面積極和朋友互動昔期，每周聯(lián)系兩位朋友，拓寬自己的圈子佛玄。
3.家庭生活方面多陪老媽逛街硼一、老爸聊天，盡量一周兩次梦抢。
4.身體健康方面每周運(yùn)動4-6次般贼，保持年輕的體態(tài)和積極的態(tài)度。
5.個(gè)人成長方面每天學(xué)習(xí)英語奥吩，每周練字4-5次哼蛆，每周寫作3-4篇，每天閱讀半小時(shí)霞赫。
6.娛樂休閑方面每月看兩場電影腮介，或者嘗試把一個(gè)新的愛好收為新寵。
