莘火打卡記錄
莘火星球戰(zhàn)隊(duì)打卡模板
【打卡時(shí)間】2022.3.16
【打卡次數(shù)】15/90
【踐行學(xué)員】陳柔安
【五者屬性】德偏學(xué)
【踐行內(nèi)容】：
好好睡覺
早起： 5:49 早睡：10:50
好好運(yùn)動(dòng)
今日運(yùn)動(dòng)時(shí)間：
好好陪伴
斷網(wǎng)時(shí)長：2小時(shí)。陪孩子上課恢总，抄英語作業(yè)睬愤。
好好吃飯：
營養(yǎng)肉粥加煎雞蛋（雞蛋有點(diǎn)咸）
好好學(xué)習(xí)
【學(xué)習(xí)收獲】
【見】
幸福自我13一安全感
內(nèi)在心靈營養(yǎng)--安全感
愛的前提是安全感，安全感藏在孩子的自尊里戴涝，自尊藏在缺點(diǎn)里。而缺點(diǎn)往往就是我們所不接受的啥刻。0-3個(gè)月母嬰共生，孩子在4個(gè)月開始就想和媽媽分離娄涩，但是他什么都做不到映跟，3歲與媽媽分開知道自己與媽媽不是一個(gè)人他會(huì)害怕，去幼兒園會(huì)有恐懼感努隙，會(huì)哭，無力感咽斧，獨(dú)立空間會(huì)沒安全感躬存，而我們在身邊，與孩子有一點(diǎn)矩離岭洲，孩子才會(huì)有安全感。
媽媽情緒也是影響孩子的安全感盾剩，媽媽生氣替蔬，父母吵架屎暇，夫妻關(guān)系不好，都會(huì)影響孩子的安全感。
馬斯洛需求的層次中格嗅，我們首先要滿足生理需求、安全需求玄柏、歸屬需求再到尊重需求（尊重需求就在孩子的缺點(diǎn)里贴铜，如果我們嘮叨打罵）這些都會(huì)影響孩子的安全感。
【感】：小時(shí)侯自己膽子很大徘意，晚上也敢亂跑轩褐，敢跑去竹林玩，不怕人把介，8歲前敢自己去坐大巴車，不相信神鬼（媽媽在很小的時(shí)候就給我講了魯迅寫的：踢鬼的故事）脚牍。但是讀四年級(jí)之后巢墅，有個(gè)熟悉的孩子在池塘里被水淹死了，家長請來了神婆問米還搞走刀山跳火圈之類的儀式作谚，現(xiàn)場陰森森的感覺一直揮之不去庵芭，又說有過逝的幾個(gè)鬼拉他，好恐怖双吆，之后似乎我就養(yǎng)成了開燈睡覺会前，越長大越相信這東西匾竿，自己睡覺時(shí)一定會(huì)把頭蒙住岭妖，奶奶過逝后也天天夢到，不過對奶奶倒是一點(diǎn)都不怕昵慌，現(xiàn)在晚歸時(shí)在地下車庫也會(huì)怕，朋友教我念佛號(hào)已卷，于是我現(xiàn)在一恐懼就念佛號(hào)淳蔼，好像給自己找了壯膽的護(hù)身符。
我也很討厭說話很大聲的人鹉梨，還沒找到自己為什么會(huì)這樣俯画，今天做飯忘了按電源，老公指責(zé)我不靠譜艰垂，兒子也嘲笑我，我有意識(shí)得就想去大聲吵一架娩怎，我說他挑剔胰柑，-結(jié)果把老公惹毛了，真的就這事吵了一架柬讨，吵完兒子幫我們分析問題踩官，說我不對是我先招惹他，爸爸不對是聲音太大了，我問他：你怕不怕嗅剖，兒子說肯定怕了嘁扼，他怕我們倆都不開心家里就死氣沉沉的，他也不敢開心强缘。我及時(shí)讓兒子也聽聽課不傅，并把自己討厭大聲音的事告訴他，兒子說他也很討厭蛤签，一聽到大聲就覺得發(fā)生壞事情了栅哀，然后他又去建議爸爸以后聲音別這么大，爸爸說他是改不了了戳晌。我在吵架的過程中聽到大嗓門有種被欺負(fù)被困住的感覺痴柔，所以覺得必須要反回去。最后我去和他們道歉豪嚎，也說出自己不喜歡他指責(zé)我的行為谈火，老公沒覺得是指責(zé)，他還覺得是事實(shí)糯耍。我的目的達(dá)到就不再糾纏了温技。
【思】
安全感學(xué)習(xí)的演練我太任性了，讓孩子和老公感覺到對他們的不尊重和傷害舵鳞。療愈的情境可以多多去角色扮演，對孩子和大人都有幫助恳蹲，把自己的感受說出來，也能讓對方知道什么做法會(huì)讓我們受到傷害贺奠，不舒服错忱，丟了安全感，以后去避免它以清。反之，我們也要細(xì)心傾聽眉孩，反思勒葱，不去傷害他們。
【行】
無條件接納人死遭，行為不接納的指出來凯旋，說事不貼標(biāo)簽。
沒有誰比我更重要钠署，學(xué)習(xí)成長內(nèi)觀自己荒椭，獨(dú)立的生活能力。
【今日閃光點(diǎn)】
1戳杀、早會(huì)分享信卡。
2.樓頂運(yùn)動(dòng)。
3傍菇、做早餐。
4牵触、陪伴孩子。
5袜腥、內(nèi)觀自己钉汗。
6、聽小莘有畫面感损痰。
【今日感恩】
1卢未、感恩莘火團(tuán)隊(duì)容兒姐主持的會(huì)議，感恩喻老師的關(guān)鍵字總結(jié)辽社，扔掉完美的傾向爹袁，幸福不是在終點(diǎn)矮固，而是在出發(fā)的地方，我們是女人档址，平凡而偉大守伸。今天大家都有很大收獲，每次周會(huì)都會(huì)把激情翻一倍尼摹。
2、感恩家人幫襯早餐玄呛。
3和二、感恩哥哥的電話問候。
4惕它、感恩孩子如此貼心。
5郁惜、感恩娟娟的帶領(lǐng)揭北，211的飲食讓很多人受益，想要健康搔体，從飲食做起
[拳頭]好好踐行疚俱，活在當(dāng)下，回歸幸福家庭呆奕，死磕到底梁钾，堅(jiān)持每一天
讓世界因陪伴更美好
