苦逼的期末考試周式曲，總算過去了。出來講講缸榛，我是怎么復(fù)習(xí)的吝羞。
在第一門考試開始的前三天，我給自己畫了人生中第一幅思維導(dǎo)圖内颗。這里的思維導(dǎo)圖钧排，我應(yīng)該加一個(gè)雙引號(hào)，因?yàn)樽鳛槲业牡谝环菟季S導(dǎo)圖均澳，我沒有看過任何的數(shù)據(jù)和相關(guān)的資料恨溜，全憑感覺，畫了一個(gè)樹根负懦，又給樹根畫了很多根須筒捺，并在根須上寫上我的計(jì)劃，還跟室友借來了彩鉛纸厉，只為了讓它的色彩變得更加豐富一些系吭。最后我發(fā)現(xiàn)，我的所謂第一張思維導(dǎo)圖經(jīng)被我做成了一個(gè)時(shí)間表颗品。
作為一個(gè)按照思維出現(xiàn)的時(shí)間表肯尺，它當(dāng)然不合格，于是我又在旁邊畫出一份更加像“時(shí)間表”的時(shí)間表躯枢。我想则吟，下面的事情就簡單了，只要我嚴(yán)格地按照時(shí)間表去做就好了锄蹂。
也許你也看出來了氓仲，上面那話是自我安慰，確切的地說應(yīng)該是一份鼓勵(lì)，來源于我自己敬扛。
我的計(jì)劃比我想象中排得更滿晰洒，因?yàn)榈诙煳覟榱藞?zhí)行計(jì)劃從早上7點(diǎn)到晚上10點(diǎn)屁股都很少離開床，后背除了午睡都沒有親近過我的褥子啥箭。這是一個(gè)有關(guān)努力的姿勢谍珊，就是坐在床上復(fù)習(xí)了一整天。
作為一個(gè)心理學(xué)學(xué)的并不是很好的專業(yè)生急侥，我還嘗試用行為強(qiáng)化的方式砌滞，促進(jìn)自己更好的完成計(jì)劃，也就是在每天完成表上的全部任務(wù)之后坏怪，就想辦法獎(jiǎng)勵(lì)一下自己贝润。
接下來的一周我都是這樣過的，因?yàn)椴幌矚g圖書館拘束陕悬，又不舒服的環(huán)境题暖，我選擇在自己的床上完成自己的一切復(fù)習(xí)計(jì)劃。寢室當(dāng)中像我這樣想在自己的床上完成復(fù)習(xí)的同學(xué)非常多捉超，可不知怎么的，寢室中蔓延起一股非常浮躁的氣氛唯绍，不乏那種在自己的床桌上坐了一整天拼岳，又玩兒了整天手機(jī)的同學(xué)。
我曾經(jīng)有過她們一樣的經(jīng)歷况芒，如果你也有這樣的經(jīng)歷惜纸，你也應(yīng)該會(huì)知道，這種日子非常痛苦绝骚，因?yàn)槟慵葲]有完成自己的目標(biāo)耐版，也沒有輕輕松松的過完這一天，“自己有對(duì)努力的向往”這件事所帶來的成就感压汪，并沒有填滿“一無所獲”刨出的大坑粪牲，心里空蕩蕩的。
寢室里面并不安靜止剖，能夠轉(zhuǎn)移注意力的事情有很多腺阳。隔壁寢的同學(xué)經(jīng)常過來“串門”，自己家的室友總是有說不完的笑話穿香，我們的父母兄弟打進(jìn)來聊不到頭電話亭引。為了屏蔽掉這些聲音，我不得不多下載一些節(jié)奏感很強(qiáng)的伴奏音樂皮获，這樣可以屏蔽掉不想聽到的聲音焙蚓，又不會(huì)被歌詞轉(zhuǎn)移了注意力。因?yàn)槊刻於紩?huì)聽很多高音量的音樂，我覺得自己的聽力都變差了购公，也錯(cuò)過了很多寢室之間流傳的關(guān)鍵消息赵哲。但我換來的是對(duì)于自己來說無比強(qiáng)大的高效率，還有令同學(xué)非常羨慕的“學(xué)的進(jìn)去”的毅力君丁。
我并不是一個(gè)非常靜的下來的人枫夺，甚至常常被浮躁和焦慮淹沒，但每當(dāng)我有所松懈绘闷，或者覺得自己挺不住了的時(shí)候橡庞，我都會(huì)暗自對(duì)自己說：“這很簡單，而且很快就要結(jié)束了印蔗“亲睿”每次我覺得復(fù)習(xí)題又難理解，內(nèi)容又多华嘹，覺得自己背不下來的時(shí)候吧趣，我都會(huì)暗示自己：“我的記憶力非常好，我背東西非嘲液瘢快强挫，我一定可以成為第一個(gè)或者是唯一一個(gè)全部背下來的人嗤朴』Фⅲ” 事實(shí)上我真的做到了岭粤，而且我發(fā)現(xiàn)只要我相信自己背的下來逗宁，我就一定背的下來镰惦，如果我覺得自己遇到了困難外盯，那我一定會(huì)遇到困難遭笋。
原理在于咬腕，如果我覺得自己遇到了坎趴酣，腦子就停留在一個(gè)受挫的狀態(tài)梨树，沒辦法記住看進(jìn)去的內(nèi)容，因?yàn)槲业拇蟛糠肿⒁饬︶挤旁谙胂蟪鰜淼拇煺劾锫账模瑹o暇顧及真正重要的信息，還很容易導(dǎo)致放棄慎璧。
這是一個(gè)非常大的發(fā)現(xiàn)床嫌，我很想跟人分享這些，但是胸私，卻沒有機(jī)會(huì)聊厌处。有一天，一個(gè)同學(xué)跟我抱怨說自己一點(diǎn)兒都背不進(jìn)去岁疼，而且覺得自己怎么都記不住阔涉。聽到這些我是竊喜的缆娃，因?yàn)榻K于可以跟別人分享我的發(fā)現(xiàn)了。我跟她說：“你別著急瑰排，只要你覺得你一定靜的下心贯要，并且一定背的下來，那你一定會(huì)成功椭住〕缟”結(jié)果我卻得到了一句不像玩笑的玩笑：“你以為誰都像你一樣，什么時(shí)間什么地方都學(xué)得進(jìn)去那京郑？”
后來再有人抱怨宅广，我就選擇了沉默。因?yàn)橥蝗话l(fā)覺些举，這種“靜不下心”“背不下來”的說辭跟狱，不過是潛意識(shí)中不想費(fèi)力氣而生出來的借口，當(dāng)我試圖推翻這個(gè)借口户魏，我想幫助的人反而會(huì)把我當(dāng)成“敵人”加以攻擊驶臊，盡管對(duì)方并沒有意識(shí)到這一點(diǎn)。
因?yàn)楸旧硎侨菀捉箲]的人叼丑，我很喜歡看如何排解焦慮和浮躁的文章关翎，文章的內(nèi)容我大概都忘了，膽是潛意識(shí)中幢码，我明白笤休，想要擺脫焦慮，做兩件事情就可以症副。第一，直面讓你焦慮的那件事政基；第二贞铣，著手去做。而通向成功有一條捷徑沮明，那就是毫不猶豫的辕坝，相信自己。
我見過的最蠢的人荐健，一方面毫不松懈的努力酱畅，另一方面卻無時(shí)無刻不在否定自己。我的同學(xué)們江场，卻不處于這樣的情況纺酸。面對(duì)復(fù)習(xí)，她們在否定自己當(dāng)中址否，漸漸放棄了努力餐蔬。
很多人不是沒有對(duì)自己說過加油，但每次鼓勵(lì)自己過后，又習(xí)慣性地開始跟自己的猶豫拉扯樊诺。有的人輸了仗考，放棄了自己，有的人贏了词爬，卻比別人多耗費(fèi)了成倍的力氣秃嗜。
我曾經(jīng)寫過一篇文章，道理相似顿膨，內(nèi)容大概是希望锅锨，自己不要成為給自己阻力的那個(gè)人。那么這篇文章虽惭，我的希望是橡类，就算沒有人同行，沒有人鼓勵(lì)芽唇，我們也能推著自己不斷前進(jìn)顾画。身體累了，我們還能給自己放一個(gè)假休息一下匆笤，心若累了研侣，我們就給自己加加油吧。
我有一個(gè)在心底里暗暗佩服的同學(xué)炮捧，今天他卻是我的反例庶诡。
這個(gè)同學(xué)在我看來，學(xué)習(xí)非常好咆课，每當(dāng)碰到所有人都覺得非常困難的科目末誓，他總是能學(xué)得很完美。
他非常喜歡給別人加油书蚪，鼓勵(lì)別人喇澡，發(fā)自內(nèi)心的贊美別人。但他有一個(gè)讓我覺得非常頭疼的習(xí)慣殊校，就是在夸贊別人之后說一句：“我就不行晴玖。”他的言語里有很多正能量为流，但他的舉手投足之間總是讓我感覺負(fù)能量滿滿呕屎。
我覺得他過的特別壓抑，所以總是提醒他把不該想的事情放下敬察。這個(gè)時(shí)候秀睛，他總是表現(xiàn)出非常認(rèn)同我的話，接著他會(huì)跟我說點(diǎn)兒心中所想静汤，內(nèi)容總是集中于“我其實(shí)不好琅催。我也知道我這樣想不對(duì)居凶，但我還是覺得我不好√俾眨”這個(gè)時(shí)候侠碧，我就會(huì)閉嘴，因?yàn)槲覍?shí)在不想聽他對(duì)我舉例論證自己不好在哪里缠黍，我是容易受到影響的體質(zhì)弄兜，我不希望他影響到我，畢竟瓷式，在相信自己這件事上替饿，我也付出了非常大的努力。如果我潛意識(shí)中贸典，把他的話跟我自己的實(shí)際情況對(duì)號(hào)入座视卢，非常影響心情。
其實(shí)我相信廊驼，盡管很艱難据过，這個(gè)同學(xué)也經(jīng)常會(huì)在心底里為自己默默加油，不然他也不會(huì)在成績上那樣優(yōu)秀妒挎。
可我總覺得那個(gè)過程太曲折绳锅。難以想象，一個(gè)否定自己的人要花多大努力酝掩，才能拆掉自己給自己建筑的圍墻鳞芙，給自己個(gè)機(jī)會(huì)翻山越嶺，走進(jìn)戰(zhàn)場期虾。在面對(duì)真正的敵人之前原朝，他要花多大的力氣，才能打敗一個(gè)掙扎的自己呢镶苞？
想要走向目的地竿拆，我一直堅(jiān)信沒有捷徑可言。但我相信大多數(shù)宾尚，人都選擇了繞遠(yuǎn)，多出來的坎坷都是自己給自己下的絆腳石谢澈。路途那樣遠(yuǎn)煌贴，阻攔的人那樣多，就別給自己添亂了吧锥忿。
信任自己牛郑，無時(shí)無刻地鼓勵(lì)自己，就是那條離目標(biāo)最近的路敬鬓。
