曉兒年度讀書計劃·每天共讀5頁書 第4天
成功無捷徑
你一定聽說過這個故事:有人在紐約的大街上攔住了一位音樂家昼丑，問他怎樣能在卡內(nèi)基音樂大廳演出鼎天。這位音樂家回答道:“老兄，要練習(xí)，再練習(xí)叨襟。”
任何技能都是熟能生巧幔荒。幸運的是糊闽，人的思維像肌肉一樣，通過反復(fù)使用會變得更加強壯爹梁、更加靈活右犹。你認為需要學(xué)習(xí)的行為或必須養(yǎng)成的習(xí)慣，都可以通過練習(xí)建立起來姚垃。
養(yǎng)成3D好習(xí)慣
為了養(yǎng)成專注的習(xí)慣念链，你需要具備3種品質(zhì):決定(decision)、自律(discipline)和決心(determination)积糯。這些品質(zhì)都可以通過后天的學(xué)習(xí)獲得掂墓。
首先，下定決心養(yǎng)成做事有始有終的習(xí)慣絮宁。其次梆暮，約束自己反復(fù)練習(xí)那些想要學(xué)習(xí)的原則，直至完全掌握為止绍昂。最后啦粹，無論做什么事情，都要堅定不移窘游，直至養(yǎng)成這種習(xí)慣唠椭，并使之成為你性格中不可分割的一部分。
你能看到什么樣的人忍饰，你就會成為什么樣的人
要想更快成為你理想中的高效能人士贪嫂，這里有一種特殊的方法。你可以不斷地在大腦中想象:你已經(jīng)是-個躊躇滿志艾蓝、馬上行動力崇、處事果斷斗塘、專注的人，你的回報和收益將會如何亮靴。你要經(jīng)常把自己想象成為一個挑大梁的人馍盟，而且總是能夠迅速而又圓滿地完成你的各項工作。
在大腦中為自己勾畫的藍圖茧吊，會對自己的行為產(chǎn)生至關(guān)重要的作用贞岭。因此，一定要把自己想象成為你理想中的人搓侄。你在內(nèi)心為自己刻畫的形象瞄桨，以及你對自己的評價，在很大程度上決定著你的外在表現(xiàn)如何讶踪。你能看到什么樣的人芯侥，你就會成為什么樣的人。
事實上筹麸，每個人學(xué)習(xí)新技能、培養(yǎng)新習(xí)慣雏婶、挖掘新能力的潛力都是無窮的物赶。如果能通過反復(fù)練習(xí)，培養(yǎng)自己克服拖延留晚、迅速完成最重要任務(wù)的習(xí)慣酵紫，你就將進人工作和生活的快車道，踏上成功的加速器错维。
吃掉那只青蛙!
第1章
明確目標
為了獲得成功奖地，一個人必須具備這樣的素質(zhì)，即擁有明確的目標赋焕，知道自己想要得到什么参歹，同時擁有實現(xiàn)這一目標的強烈愿望。
--拿破侖·希爾日
拿破侖·希爾(Napoleon Hill隆判，1883-1969)犬庇，全世界最早的現(xiàn)代成功學(xué)大師和勵志書籍作家，曾經(jīng)影響兩任美國總統(tǒng)(伍德羅·威爾遜和富蘭克林·羅斯福)及千百萬名讀者侨嘀。曾著有《思考致富》臭挽，中文版已由機械工業(yè)出版社出版。--譯者注
首先要確定你在生活中的每個領(lǐng)域要達到的目標是什么咬腕，然后再決定把什么作為你要吃的“青蛙”(frog)欢峰。擁有明確的目標或許是個人生產(chǎn)力領(lǐng)域最重要的概念了。其中一個很重要的原因就是，有的人非常明確自己的目標和現(xiàn)實情況是什么纽帖，他們在努力的過程中從不偏離目標宠漩，從而完成更多的任務(wù)。一個人對自己的目標越明確抛计，對實現(xiàn)目標的步驟越清晰哄孤，就越容易克服拖延的弊病，吃掉青蛙吹截，并完成眼前的任務(wù)。
茫然凝危、思維混亂波俄、態(tài)度模糊......比如一個人不知道自己應(yīng)該做什么、應(yīng)該先做什么后做什么蛾默、為什么做這些事情懦铺，都是造成他拖延和缺乏積極態(tài)度的主要原因只有積極地尋找更明確的目標和任務(wù)，才能克服這些常見的問題支鸡。如果一個人對自己想要什么非常明確冬念，他會更清楚地知道如何才能實現(xiàn)自己的目標，會更容易克服拖延的弊病牧挣，實現(xiàn)目標急前。
吃青蛙定律
把目標寫在紙上。
研究表明:大約只有3%的成年人擁有明確的目標瀑构，并把目標用書面化的方式記錄下來裆针。但在受教育程度和能力相等的條件下，那些寫下自己目標的人寺晌，比沒有寫下自己目標的人的成就高出 5~10 倍世吨。
有一個方法對設(shè)定并實現(xiàn)自己的目標非常有效，你也可以在自己的生活中運用這一方法呻征。該方法包括7個簡單的步驟耘婚。如果你現(xiàn)在尚未使用這些方法，那么陆赋，嘗試著使用其中任何一個步驟沐祷，都會使你的工作效率提高2~3倍。許多人在參加過我的培訓(xùn)課程之后奏甫，立即把這7個簡單易行的步驟付諸實踐戈轿，然后在接下來的幾年時間之內(nèi)，甚至幾個月之內(nèi)阵子，實現(xiàn)收人的大幅提升思杯。
第一步:明確你究竟想要什么。你可以自己決定自己究竟想要什么，也可以和你的領(lǐng)導(dǎo)坐下來色乾，就你為自己設(shè)定的目標進行討論誊册，直到你徹底弄清楚自己應(yīng)該做些什么，應(yīng)該按照什么順序來做這些事情為止暖璧。令人難以置信的是案怯，很多人都在日復(fù)一曰地做著那些毫無價值的工作，因為他們從來沒有就此與他們的領(lǐng)導(dǎo)進行過認真地探討澎办。
吃青蛙定律
最糟糕的利用時間的情形之一嘲碱，是把根本不需要做的事情做得很完美。
史蒂芬·柯維曾經(jīng)說過這樣一句話局蚀，“在你開始攀登成功的階梯之前麦锯，首先要確定你的梯子沒有搭錯地方±派穑”
第二步:把你的目標寫下來。也就是說千扶，將你的想法付諸筆端。一方面澎羞，當你把目標寫在紙上以后髓绽，你為自己制定的目標就清晰化、具體化了煤痕。你為自己創(chuàng)造了一個能看得見梧宫、摸得著的東西。另一方面摆碉，如果一個目標沒有以書面形式記錄下來塘匣，那么它就只是一個愿望和一個空想，沒有任何生命力巷帝。沒有以書面形式記錄的目標將導(dǎo)致模糊忌卤、混亂、毫無方向楞泼，還會引發(fā)數(shù)不清的錯誤驰徊。
第三步:為你的目標設(shè)定一個完成的最后期限;在必要的情況下，設(shè)定出子目標的期限堕阔。一個目標或者決定如果沒有應(yīng)該完成的最后期限棍厂，就沒有緊迫性，沒有真正的起點和終點超陆。如果沒有一個最后期限牺弹，以及相應(yīng)的應(yīng)該完成的任務(wù)清單，你做起事情來就會不由自主地拖延，工作效率自然也就非常低下张漂。
第四步:為了實現(xiàn)目標晶默，把你能想到的、所有要完成的事項都列在一個清單上航攒。只要你一想起新的事項磺陡，就添加到清單上。然后不斷地完善這份清單漠畜，直到把所有事項羅列完整為止币他。這樣的一份清單能夠?qū)⒛愕哪繕撕腿蝿?wù)具象化。它為你提供了一條行動的軌跡盆驹。這會有效地提升目標完成的可能性圆丹，因為你已經(jīng)在日程表上規(guī)定了每一步的行動。
第五步:進一步梳理整份清單躯喇，使之成為一份計劃。根據(jù)優(yōu)先級順序來整理計劃硝枉。請你花一點時間廉丽，決定什么事情要放在其他事情之前做，什么事情應(yīng)該先做妻味，什么事情可以往后放正压。這里還有一個更有效的方法:你需要在一張單頁紙上，把計劃中的任務(wù)用一系列具象的方框或圓形的流程符號表示出來责球，然后用直線和箭頭把每個任務(wù)連接起來焦履，標明相互之間的關(guān)系。當你按照這種方式把你的目標分解為一個個具體的任務(wù)之后雏逾，你會情訝地發(fā)現(xiàn)嘉裤，實現(xiàn)目標變得簡單多了。
與那些只在腦海中制定目標的人相比栖博，如果你使用了書面化的目標和組織有序的行動計劃屑宠，你的生產(chǎn)力會比他們高得多。
第六步:根據(jù)計劃馬上采取行動典奉。你應(yīng)該馬上做點什么事情，做什么都行卫玖。即使這個計劃平淡無奇踊淳，只要你充滿激情地按照計劃執(zhí)行，就好過制訂一份出色的計劃笨触，卻無任何行動。不論你想達到怎樣的成功粗俱，執(zhí)行力都是一切虚吟。
第七步:每天解決一部分問題，向前推進主要目標的實現(xiàn)偏塞。你需要在每日行動表中列出一天的活動邦鲫。比如，針對某個關(guān)鍵性的主題古今，你來決定每天讀幾頁文章;也可以是你每天拜訪一定數(shù)量的現(xiàn)有的或潛在的客戶;也可以是每天做指定強度的體能訓(xùn)練;還可以是背誦一定數(shù)量的新單詞滔以。無論做什么，你都不會荒廢每天的時光抵碟。
日復(fù)一日地行動坏匪、向前推進。你一旦開始行動唱歧，就要持續(xù)地行動粒竖，不能在中途停下來。一旦做出決定蕊苗，就要在目標的實現(xiàn)過程中形成自律，這樣可以顯著地提升你達成目標的速度尖滚，成倍地提升你的個人生產(chǎn)力。
書面目標的魔力
明確的書面目標對你的思想有不可思議的影響力漆弄。它能激勵你不斷地采取行動，它能像其他要素那樣撼唾，激發(fā)你的創(chuàng)造力，釋放你的能量蛛蒙，幫助你克服拖延癥渤愁。
目標是“成就”這座大熔爐中的燃料。你的目標越長遠诺苹、越明確雹拄，在你越來越接近目標的時候你會愈發(fā)充滿激情。你對自己的目標思考得越嚴密办桨，實現(xiàn)目標的內(nèi)在動力和欲望就越強烈呢撞。
每一天饰剥，你都要反復(fù)思考并檢查你制定的這些目標汰蓉。每天早晨，從當下最有助于實現(xiàn)你最重要目標的最重要的任務(wù)開始工作祝钢。
吃掉那只青蛙
1.現(xiàn)在就拿出一張紙來若厚，列出你明年最想實現(xiàn)的10個目標。在寫下這些目標的時候疤估，設(shè)想著明年已經(jīng)過去，這些目標已經(jīng)實現(xiàn)铃拇。
用第一人稱、現(xiàn)在時雕什、積極的語氣來寫拧廊，這些目標就能立即進入你的潛意識。例如凰盔，你可能會寫
“我每年賺X美元”倦春，“我的體重X磅”，或者“我開哪個品牌/哪一款車”尿庐。
2.然后呢堰，檢查你前面列出的10個目標，并從中挑出一個皮假，設(shè)想一下如果這個目標實現(xiàn)了骂维，就會對你的生活產(chǎn)生最大程度的積極影響。無論這個目標是什么褪测，都把它寫在另外一張紙上潦刃，給這個目標設(shè)定一個實現(xiàn)的最后期限，然后制訂一份計劃萝毛，并針對計劃采取相應(yīng)的行動滑黔，而且堅持每天都做一些有助于你實現(xiàn)這一計劃的事情环揽。堅持去做歉胶，這項練習(xí)會改變你的生活巴粪。
……………………………………………
