我在前幾篇文章中，談了我對體質懂讯、經絡的認識慕匠。
這個過程很辛苦，只要邊看書域醇，邊對照按摩台谊，一般在短時間內取得一定的效果。
那么譬挚，接下來的事情就是——認真去傾聽自己內心的聲音锅铅。
中里巴人曾說過：“求醫(yī)不如求己”，自己的身體自己最清楚减宣。
這是有道理的盐须，無論多么高明的大夫，他都要通過儀器或者中醫(yī)常用的望漆腌、聞贼邓、問、切來對你進行診斷闷尿。你對自己的身體的細微的變化塑径，都能比醫(yī)生清楚，那還要醫(yī)生做什么呢填具？
所謂的“久病成良醫(yī)”說的也是這個道理统舀。
傾聽的最好方式是冥想，當一個人完全放松下來的時候劳景，內在的反應就會一覽無余地展現(xiàn)出來誉简，這也是為什么初學冥想的人會有類似排病反應的現(xiàn)象的緣故。只要你能感受到身體的細微變化盟广，就可以對癥下藥了闷串。
我們常常把自己托付給醫(yī)生，身體一有異常筋量，馬上懷疑自己患上了不治之癥烹吵。這是不了解自己身體。
把病痛的地方與相應的十二經脈想結合毛甲，把五臟六腑外在的疾病表現(xiàn)一一對應嗎年叮，你就會把自己診斷得八九不離十具被。
所以玻募，我們平時要做的就是，靜靜地傾聽我們內心的聲音一姿，有什么反應的時候七咧，及時診斷就行了跃惫。自己不清楚的，可以詢問醫(yī)生艾栋，這個時候才是看醫(yī)生的良機爆存。
