2017年是我的本命年，都說本命年流年不利腮郊，現(xiàn)在回頭想來，確實夠衰的衅鹿。所以我在2017年就把獨善其身練內(nèi)功（外部學習和社群分享）作為自己的“冬藏蓄力”的手段大渤。
2017年參加了n多培訓掸绞，也轉(zhuǎn)化分享了一些主題。也因了這些學習，朋友圈多了很多愛好學習俺抽，精進努力的朋友和高人磷斧，猛然發(fā)現(xiàn)瞳抓，在朋友圈的點贊或者評論欄里，原來你也認識他/她哦孩哑。比如鵬程弟子班的很多同門都是DISC的同學横蜒，績效改進或行動學習的同學也是朋友的朋友销凑，想來世界真小。
今天早晨聽“得到---羅胖精選”澎蛛，《何帆的北大讀書俱樂部》里何帆老師關(guān)于社交關(guān)系蜕窿，提到了幾個神秘數(shù)字桐经，正好解開了以上的一些疑惑，也強化了我對人際關(guān)系及圈層學習的認知气堕，分享是最好的學畔咧，現(xiàn)轉(zhuǎn)述觀點分享給大家和自己。
第一個數(shù)：6
有一個著名的社會心理學家斯坦利·米爾格拉姆（Stanley Milgram）在1967年曾經(jīng)做過一個研究骗爆，他的研究方法被稱為“小世界方法”摘投。米爾格拉姆想知道，這個小世界有多小幸撕。當時外臂，他正在哈佛大學教書，住在波士頓貌矿。他發(fā)出了300封信罪佳，其中200封隨機地發(fā)給遠在內(nèi)布拉斯加的居民，100封發(fā)給了波士頓的居民酌毡，這三百封信都是要寄給住在波士頓的一位股票經(jīng)紀人的枷踏。如果你認識這位股票經(jīng)紀人掰曾，就直接把信寄給他。如果你不知道他是誰下梢，就把信寄給一個你自己認識塞蹭，而且你認為最有可能找到目標收信者的那個人番电。
在做這個實驗之前漱办，米爾格拉姆問這三百封發(fā)信人婉烟，他們覺得需要轉(zhuǎn)手幾次，這些信才能到目標收信者手里洞辣，很多人說至少得幾百次扬霜。最后的結(jié)果是：只用六次。
如果是從數(shù)學的角度來看著瓶，米爾格拉姆的實驗是很令人信服的材原。假設(shè)我們每個人都有100個朋友余蟹，你的朋友的朋友就是1萬人，你的朋友的朋友的朋友一共有100萬人诵竭，以此類推卵慰，到了跟你有五度分隔的時候佛呻，你就有超過90億人的關(guān)系網(wǎng)了。所以鲤嫡，在六步之內(nèi)，你就可以聯(lián)系上這個星球上的任何一個人暖眼。
但是诫肠，從社會學的角度來看欺缘，米爾格拉姆的實驗還有很多缺陷谚殊。比如，你可以說嫩絮，不是每個人都有100個朋友的，有的人可能只有10個朋友虐先。再比如說蛹批，你會發(fā)現(xiàn)腐芍，你的朋友和你的朋友的朋友會有很多重合猪勇，也就是說颠蕴，有不少人既是你的朋友，又是你的朋友的朋友犀被，你的社交圈子不像自己想象中的那么廣椅您。你不認識的人，你的朋友很可能也不認識寡键。
盡管在研究方法方面存在著缺陷掀泳，米爾格拉姆的小世界實驗還是很有啟發(fā)意義的。有什么啟發(fā)意義呢西轩？
第一员舵，我們可以很容易地把自己的關(guān)系網(wǎng)擴大，而且這些關(guān)系網(wǎng)中的“弱紐帶”藕畔，在傳播信息的時候比“強紐帶”更管用马僻。這就是美國社會學家馬克·格拉諾維特（Mark Granovetter）提出的“弱連接理論”。什么是“強紐帶”注服？就是跟你接觸最頻繁的那些人：你的親人巫玻、同學、同事祠汇、朋友。什么是“弱紐帶”我抠？就是你在微信上加的從未見過面的朋友瓣窄，在開會的時候認識的人，甚至是坐飛機的時候認識的坐在你旁邊座位上的人劝贸。為什么“弱紐帶”更容易傳播信息呢瞎颗？因為跟你更親近的“強紐帶”關(guān)系的生活圈子和你差不多引有，你知道的他們也知道，你不知道的他們也不知道导帝。只有“弱紐帶”關(guān)系才能跨越不同的圈子，傳播更多的信息虐秦。所以筑辨，如果你要想找工作暮现、找對象，最好的辦法不是去找“強紐帶”關(guān)系昔案，而是去找“弱紐帶”關(guān)系。
第二，盡管關(guān)系網(wǎng)這么管用括享，但把關(guān)系網(wǎng)連接在一起的不是我們，而是一些極其活躍的“超級聯(lián)系人”。他們不僅朋友多犬第，而且跨界背蟆。通過這些“超級聯(lián)系人”，我們每個人的關(guān)系網(wǎng)才能連接起來伦糯。所以载慈，你認識多少人并不重要，但你認識多少種人很重要。把自己的微信朋友圈加滿童叠，也不一定能幫你擴大關(guān)系網(wǎng)乍惊，更有效的辦法是保證在你的朋友中，有更多的“超級聯(lián)系人”。所以我們要注重跨界交往/學習，這也是我2018年圈層學習或交往的一個方向巡李。
第二個數(shù)：150
講完了第一個數(shù)：6侨拦。不需要超過六步，你就能和這個世界上的任何一個人建立聯(lián)系。那我們是不是要把關(guān)系網(wǎng)撒得越廣越好氨肌，朋友圈里的人數(shù)越多越好呢桩了？
不是的颗圣。我們來看第二個數(shù)：150蔽午。我們能夠穩(wěn)定地維持人際關(guān)系的人數(shù)，大概也就是150人左右。這是牛津大學的人類學家羅賓·鄧巴（Robin Dunbar）提出來的，所以這個數(shù)也被稱為“鄧巴數(shù)”。鄧巴指出，人的大腦認知能力有限萤悴，負擔不了那么廣泛硝全、頻繁的社交活動凳厢，一個人能夠維持的穩(wěn)定的社會關(guān)系，比如說至少每年聯(lián)系一次的親朋好友，大約為150人。
這跟人類的進化有關(guān)。當我們還是南方古猿的時候，能夠維持的群體數(shù)量大約為50人左右，等到我們學會了用火其兴、學會了制造工具坑资、家庭關(guān)系更為密切字柠，而且語言也開始出現(xiàn)了，人類的群體數(shù)量會達到150人左右。盡管我們現(xiàn)在已經(jīng)進入了現(xiàn)代社會威恼，但數(shù)十萬年來的進化習慣仍然制約著我們的社交圈子镀岛。哪怕你的手機通訊錄里存了2000個聯(lián)系人，哪怕你的微信朋友圈已經(jīng)加滿了5000人匆赃，但你真正能夠維系的圈子，也就是這150人。
這150人不一定跟你都是鐵哥們兒戒傻，但他們是跟你聯(lián)系更緊密的人麻裳，他們跟你的聯(lián)系，足以影響到你的很多行為跟衅。
所以蹈集，選擇和什么樣的人交往刊橘，是很重要的，你只有150個人的名額绞愚●烧簦回頭佛致，請你再檢查一下自己的通訊錄和微信俺榆，能夠加為星標的那150個人萍桌，你一定要慎之又慎藕施。
第三個數(shù)：5
第三個數(shù)是5配紫。你也可以把它稱為“五人定律”于个。美國的商業(yè)哲學家、成功學的創(chuàng)始人吉姆·羅恩（Jim Rohn）曾說過一句很著名的話：“你是與你相處時間最多的五個人的平均值暮顺√ǎ”
你的性格會跟這五個朋友很像秀存，你的愛好會跟這五個朋友很像，你的價值觀也會和這五個朋友很像羽氮。
我們來比較一下六度分隔或链、150定律和5人定律。六度分隔是一種“弱連接”档押，它的主要作用是傳遞信息澳盐；150定律是一種相對較強的連接，它的主要作用機制是傳染汇荐，也就是說洞就，人們的行為、情緒和觀念都會互相影響掀淘，結(jié)果是旬蟋，你會在各個方面受到你身邊的熟人的影響；5人定律講的是一種非常強的連接革娄，它的主要機制是共享倾贰，也就是肝膽相照、榮辱與共拦惋，這是因為你們的價值觀相同匆浙，有非常強烈的認同感，這個核心的人際小圈子首尼，能夠為你提供堅定的支持。
所以言秸，不要每天忙著跟人交換名片，到處加微信好友举畸，多花些時間維護你的核心朋友圈查排。我們每時每刻都生活在社會關(guān)系中抄沮，你不僅僅會成為你想要成為的那個人跋核，你所認識的人也會決定你最終會成為什么樣的人。
在萬物互聯(lián)的時代叛买，人們會更起勁地想擴大自己的朋友圈砂代，從理論上講，我們可以很容易地跟這個地球上的任何一個人建立聯(lián)系率挣。但是泊藕，你能夠維持穩(wěn)定關(guān)系的社交圈，大概也就是150人左右娃圆，而這150人是會影響到你的行為和思想的玫锋。在最溫暖隱秘的核心，是跟你關(guān)系最為緊密的那幾個人撩鹿，這幾個小伙伴是你成長道路上的旅伴，他們塑造了你悦屏，你們互相塑造节沦。
