共修功課第三十三天：讓自己安靜下來，去對方真實(shí)的存在（找到一點(diǎn)就好）偏友，去探索如何和對方的這一點(diǎn)相處蔬胯。

引導(dǎo)：真實(shí)的自己，就如同我們一樣有情緒位他，有期待氛濒，做事不圓滿，不會說話鹅髓，不會表達(dá)舞竿，不會察言觀色，不懂得人情世故窿冯，做事拖延骗奖，喜歡炫耀夸張，喜歡別人的肯定認(rèn)可贊賞等等這一切的一切就是一個人真實(shí)的存在。

先生希望家里干凈整潔重归，這本是很好的一件事情，但是當(dāng)這種期望拿來要求我的時候厦凤，有情緒的時候鼻吮，我是不開心的。我覺得他看不到我的辛苦较鼓，不懂得我也是要上班的椎木，而且有時間上班比他還要辛苦，有時候休息都休息不過來博烂，回到家里還要陪伴兩個孩子香椎，收拾家務(wù)，我覺得我有努力在做就好了禽篱。就如老師所說畜伐，他期望我把家里收拾的干凈整潔一些，我也并不是不收拾疤陕省玛界！可是我跟他有著一樣的困惑，我也是花了好久收拾完悼吱，不到一天就亂了慎框，這很多時候并不是我能左右的了的，婆婆公公都不是那種喜歡干凈整潔的人后添，和他們在一起生活笨枯，很多時候并不是我們能夠決定的了的。所以這兩天能量很低遇西。恰巧孩子剛考完試患得患失情緒也不好馅精，我為了安慰孩子，還有內(nèi)心對先生的怨氣努溃，對婆婆公公的怨氣硫嘶，夾雜著，情緒沒有被打通梧税，一直處于壓抑狀態(tài)沦疾。我覺察到了我的這種情緒，我給自己建議是當(dāng)有情緒的時候第队，就先依道而行哮塞，先做正確的事情。那好吧凳谦，我就做吧忆畅，我調(diào)動了我身上的每一個細(xì)胞，不浪費(fèi)每一分每一秒尸执，開始滿足我先生的期待家凯，婆婆做飯不上心缓醋，那就我自己來做好了，我同時也在用行動表達(dá)對婆婆的不滿绊诲。就這樣從早上起來給孩子做飯送粱，送孩子上學(xué)，陪孩子跑步掂之，再回來收拾家務(wù)抗俄，做功課，這個過程感覺其實(shí)挺充實(shí)世舰，我學(xué)會了抓緊每一分每一秒动雹，想到的地方馬上就去做，得出的結(jié)論是其實(shí)家里的不是我收拾不好跟压，只要我提高時間利用率胰蝠，一切都是可以做到的。但是做的時候裆馒，仍然是懷著對婆婆的怨氣去做的姊氓，我并不是真正嫌棄婆婆不會做，我是對婆婆的做事態(tài)度有意見喷好，覺得婆婆這樣的態(tài)度已經(jīng)影響了我們的家庭翔横，覺得這個家如果全部由我一個人來支撐，心好累梗搅，公司里還有PIP沒有做完禾唁，現(xiàn)在又要花時間到家里，我實(shí)在是覺得自己壓力好大无切〉炊蹋看到婆婆每天家務(wù)不收拾，天天跑去跟別人一起做理療哆键，完了就接送接送孩子掘托，飯也不好好做，屋子不好好收拾籍嘹，亂成一鍋粥闪盔，自己又沒有太多精力去收拾，真的覺得這是沒有辦法解決的問題辱士。我沒有辦法壓抑這樣的情緒泪掀，越壓抑情緒越大，先生回來了颂碘，我又把這種情緒放在了先生的身上异赫，我認(rèn)為是先生對我期望太高，我即使累死也做不到。那天大家坐一起我表達(dá)了自己的內(nèi)心想法塔拳，我說最近PIP一直不能夠了結(jié)鼠证，心里壓力很大。家里頭靠抑，先生你又希望我做到完美名惩，我去做了，但是好累孕荠。我說如果有人能夠?yàn)槲曳謸?dān)一些，我就不會這么焦慮了攻谁。說完稚伍，內(nèi)心覺得自己好委屈。婆婆覺得她一直都這么做的戚宦，為什么我有這么多不滿个曙，如果我說她沒有做好飯，她知道就那兩天不好受楼。我說孩子現(xiàn)在面臨中考垦搬，壓力也是非常的大，如果再吃不好艳汽，喝不好猴贰，情緒肯定不好。我說我真的很希望媽媽多幫幫我河狐，多用點(diǎn)心思在家里米绕。那天，還是沒有控制住情緒馋艺，在大家面前掉淚了栅干。

? ? ? 這兩天我連著上夜班，而且上班也是非常的累捐祠，回家都要累癱了碱鳞。什么都不想做，我看到了婆婆不再像以前那樣踱蛀，有事沒事都跑去做理療窿给，開始花點(diǎn)時間在家里。只是做事的時候情緒看著不大對勁星岗，感覺她是有點(diǎn)不自在的填大。我心里就再想，婆婆她我也是不強(qiáng)求的俏橘，如果她愿意做那就去做允华，如果不愿意做，我也是不強(qiáng)求的。內(nèi)心對她沒有了以前的期望靴寂。所以也就沒有不滿可言磷蜀。能做多少是多少吧！我也是百炬，對于這個家庭褐隆，對于先生的期望我盡力而為吧，能做多少是多少剖踊？不要讓自己太委屈庶弃。人的精力是有限的，只有把有限的精力花在最重要的事情上人才會踏實(shí)〉鲁海現(xiàn)在心里終于沒有那么多怨氣了歇攻。多去做吧！越做越知道該怎么做梆造。很感謝婆婆在我有不開心的時候愿意放下自己為了我們家庭改變缴守，我看到了不管她做的結(jié)果好壞，她都是很用心的在做了镇辉。我都會在孩子面前夸她做的飯好吃屡穗。我知道她會比以前辛苦些，我也辛苦忽肛，我在努力做好我的PIP村砂，在努力多花點(diǎn)時間陪伴老大，因?yàn)樗獔笾驹噶艘俟洹Ｗ蛱焖X睡的一踏糊涂箍镜，我從來沒有睡的這么好過〖逶矗可能是太累了色迂，也可能是放下了自己內(nèi)心的包袱，也可能是經(jīng)歷了這段時間之后手销，更有信心面對將來的生活歇僧，不糾結(jié)，不焦慮锋拖，有的只是努力去做诈悍，盡全力做好的信心。對女兒我也不再擔(dān)心害怕兽埃，人本來就應(yīng)該這樣侥钳，有理想有目標(biāo)就應(yīng)該盡全力去追求，至于結(jié)果柄错，其實(shí)都不會太差舷夺。