【本周的目標(biāo)與期望是什么】
1.每天1.6W步（完成）
2.社工知識(shí)學(xué)習(xí)，50道題各薇，1天1套試卷。（5天）（完成）
3.趣配音1天1節(jié)君躺，90分以上（數(shù)量完成峭判，分?jǐn)?shù)有時(shí)沒有達(dá)到）
4.跑步5*5KM（跑步3天，健走3天）
5.字貼一天6行（完成）
6.關(guān)系攻略一周6篇學(xué)習(xí)棕叫，每天的總結(jié)要有學(xué)習(xí)心得林螃。（未完成）
7.去看望爸媽或者接爸媽過來玩（未完成，爸爸媽媽要上班）
8.看書1本（完成《解憂雜貨店》）
【本周的成果檢視】
【作息和運(yùn)動(dòng)】
5:30前起床2次俺泣，放假原因疗认，比較懶散
22:30之前休息3次，之后4次伏钠。
跑步6次横漏，合計(jì)30KM
【學(xué)習(xí)】
- 《關(guān)系攻略》4篇，這周學(xué)習(xí)的比較少贝润。
《解憂雜貨店》盤根錯(cuò)節(jié)的故事情節(jié)，忍不住一看到底铝宵，似乎有改變命運(yùn)的能力打掘。故事的結(jié)尾充滿溫暖與善良华畏。這，就是生命的本真吧尊蚁！
- 社工知識(shí)學(xué)習(xí)亡笑，每天一套80題的模擬試卷，練習(xí)題保持一天50個(gè)横朋。才發(fā)現(xiàn)工具書其實(shí)早已經(jīng)到了仑乌，只是我寫錯(cuò)號(hào)碼沒有收到。
- 《新概念英文第一冊(cè)》趣配音1天1節(jié)完成琴锭，有時(shí)分?jǐn)?shù)達(dá)不到晰甚。
- 墨墨一天記憶30個(gè)單詞，完成决帖。
- 字貼一天6行厕九，完成。
- 本周沒有看書
【工作】
工作三天地回，休息四天扁远。主要著手處理一些之前遺留的清單。狀態(tài)比較懶散刻像。
【財(cái)務(wù)&人際檢視】
【情緒管理】
? ? ? 沒有發(fā)脾氣畅买，但臉上還是沒有什么表情。會(huì)帶侄子出去玩细睡，但跟小姑招呼都不想打谷羞。我?guī)蓚€(gè)孩子出去玩，回來后得知其他人（公公婆婆小姑）一起去拜訪了公公的朋友纹冤，就覺得自己是個(gè)外人洒宝。而且一直是自己把自己當(dāng)外人了。
【上周做的好的】
1.小習(xí)慣打卡
2.看了3部電影
【需要改善】
1.改善運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
2.重新早睡早起
3.工作上更積極一點(diǎn)
【下周計(jì)劃】
1.每天1.6W步
2.社工知識(shí)學(xué)習(xí)萌京，50道題雁歌，1天1套試卷≈校考試必做一天一章節(jié)題目（5天）
3.趣配音1天1節(jié)靠瞎，90分以上
4.跑步5*5KM
5.字貼一天6行
6.關(guān)系攻略一周6篇學(xué)習(xí)，每天的總結(jié)要有學(xué)習(xí)心得求妹。
7.看書1本
8.完成對(duì)賬
