洗澡前的禁言修行
神說槐臀，睡眠是最大的快樂。
然而氓仲，我們對睡眠這件小事水慨，習(xí)以為常了。這是多么正常敬扛，平凡的小事呀晰洒，就像日出日落一樣，自然存在啥箭。
對平常谍珊，平凡存在的事情，我們不會感到莫大的快樂捉蚤，甚至我們失去了感知的熱情和敏銳抬驴。不會去思考，沒有睡眠缆巧，人會變得如何布持？
又或者，某天醒來陕悬，朝陽不再升起题暖，世界一片漆黑，會是如何捉超？
我們從來不去操心這些自然胧卤，平凡的奇跡，導(dǎo)致我們體會不到這份莫大的喜悅拼岳。
除非我們頃刻之間失去枝誊，又因緣分復(fù)得，才能真正體會平凡的喜悅惜纸。
這些事情叶撒，平常我不關(guān)心绝骚。
在今晚洗澡前，我看到書中有段話祠够，說压汪，保持靜默，長期練習(xí)古瓤，可以達(dá)到內(nèi)心的寧靜止剖。
我總是在說話，在不同的地方落君，和不同的對象穿香，喋喋不休。好像唧唧喳喳叽奥，能釋放內(nèi)在的不安扔水。事實上痛侍，不能朝氓。
我一直渴望過一種靜坐歇攻，寫作耕突，健身的平靜生活。喔俊柔，平靜生活君丁，多么美妙枫夺。
有著這樣的前因，生出了洗澡前禁語的練習(xí)绘闷。
做出這個決定橡庞，朋友杰和強出去買洗頭水。
他們回來時印蔗，杰問扒最，你手機放哪里？
我指了指門口华嘹。他吧趣，馬上明白了我的意思。手機在門口的車上耙厚。
他還在和我說話强挫，我提高覺知，用一些簡單的手語和微笑和他交流薛躬。他居然俯渤，都明白我的意思！而且型宝，對我不說話的情況八匠，沒有一點詫異侦鹏！
這個發(fā)現(xiàn)，讓我看到臀叙，很多時候略水，即使別人和你面對面一起聊天，別人都在關(guān)注自己劝萤，對旁人的情況和變化渊涝，缺少敏銳的覺察。
開始洗澡時床嫌，我恢復(fù)正常談話跨释。
內(nèi)心有一種久違的寧靜，對自己厌处，對別人鳖谈，對身邊的環(huán)境和聲音，有一種更為清晰的覺知和體驗阔涉。
這個禁語練習(xí)缆娃，和睡眠一樣，能給我?guī)砟蟮南矏偣迮牛嫘牟诲e贯要。
日后還要多多修習(xí)。
