什么是雙相情感障礙

躁郁癥：是一種躁狂與抑郁交替發(fā)作的嚴(yán)重類精神性疾病

大概意思就是情緒過山車楣铁，能量時(shí)高時(shí)低沦泌。

給自己確診

躁狂

心境高漲：非常非常容易嗨起來兴蒸，非常非常容易生氣智润，不能自控
思維奔逸：思維非陈舜荆活躍，腦子里一些有的沒的東西非常多贺归，常常難以負(fù)荷。
活動性增多：健談断箫，語速快拂酣，略顯浮夸
自尊膨脹：可能伴隨著一些沖動的行為，比如試圖zs
睡眠需求減少：睡眠相對來說變得很少仲义，長時(shí)間不睡覺也不會覺得累

抑郁

心情低落婶熬，喪失興趣和活動性減弱

有人光是活著就已經(jīng)竭盡全力了

在這兩種情緒之間反復(fù)橫跳，有非常強(qiáng)烈的撕裂感和虛無感埃撵，經(jīng)常覺得生不如死或者有很強(qiáng)烈的無意義感赵颅，雙相是非常嚴(yán)重的精神類疾病，那種生不如死和無意義感會促使患者有一些過激的行為暂刘，難以自控饺谬。嚴(yán)重者有可能傷害自己或者傷害別人。更有甚者會影響社會治安鸳惯。

所以如果你身邊有類似的患者或者本人有類似的體驗(yàn)商蕴，請及時(shí)安排就診。輕度的雙相其實(shí)是可控的芝发。

關(guān)于雙相誤區(qū)

沒有經(jīng)歷過的人是沒辦法理解的绪商，在此之前，我也以為自己對抑郁啊辅鲸，焦慮啊這些疾病可以理解格郁，但其實(shí)真是非常非常非常無知，千萬千萬千萬不要不懂裝懂。只有感受過痛苦才能感同身說例书。

1锣尉、雙相并非是正常的情緒起伏
雙相患者經(jīng)常被貼上一些想的太多了，情緒不穩(wěn)定决采，情商低的標(biāo)簽自沧，雙相確實(shí)是情緒起起伏伏的不穩(wěn)定，但這個(gè)不是正常的情緒起伏树瞭，他們?nèi)粘Ｓ巫吲c天堂和地獄之間拇厢，就像我們正常人去玩跳樓機(jī)尋求刺激，雙相患者這輩子都在跳樓機(jī)上生活晒喷。

2孝偎、雙相并不是偏愛天才
雙相被稱之為天才病，似乎我們知道的天才很多都患有著這種病凉敲，但其實(shí)患雙相的大部分都是普通人衣盾，嚴(yán)重者甚至喪失社會功能，窮困潦倒爷抓。

雙相是很嚴(yán)重的精神疾病势决，嚴(yán)重的足以毀掉一個(gè)人，那些天才患有躁郁癥只是因?yàn)樗麄兪翘觳欧显蓿员淮蟊娝阑展辏鋵?shí)更多的是我們這些普普通通的吃瓜群眾，所以千萬不要追尋雙相唉地。

你應(yīng)該知道的一些有的沒的

1据悔、雙向會上報(bào)到國家 《嚴(yán)重精神障礙發(fā)病報(bào)告管理辦法》規(guī)定以下六種重性精神疾病，只要被診斷發(fā)病耘沼，就必須由相關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)指定的相應(yīng)科室和專人負(fù)責(zé)信息錄入或者報(bào)送（精神分裂极颓、分裂情感障礙、偏執(zhí)性精神病群嗤、雙相情感障礙菠隆、癲癇所致精神障礙、精神發(fā)育遲滯伴發(fā)精神障礙）狂秘，在當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院確診過后骇径，會根據(jù)你的個(gè)人信息上報(bào)到所屬街道辦。具體的可以看下當(dāng)?shù)氐恼摺?/p>

2者春、職業(yè)選擇 與其說是職業(yè)選擇破衔，不如說是哪些職業(yè)是禁止這類疾病的，同時(shí)钱烟，其他的企業(yè)也不太會愿意要精神類的病人晰筛。

像是事業(yè)單位嫡丙，行政崗位、老師等等崗位都是禁止雙相情感障礙入職的读第。

如何治療

雙相情感障礙是一種很難完全痊愈的疾病曙博，目前來說沒人知道病因是什么，暫且先靠藥物控制怜瞒，輔助一些心理治療父泳，但是復(fù)發(fā)率也很高。

同時(shí)吴汪。正念認(rèn)知療法等行為都被證明是治療雙向情感障礙的有效措施

多運(yùn)動尘吗，身體是心理健康相輔相成的

冥想，堅(jiān)持冥想能帶來平靜浇坐，雙相患者最想要的就是平靜，而不是什么開心點(diǎn)

禪修黔宛，這也是我自己親身體驗(yàn)的近刘，佛教一些思想還有經(jīng)書確實(shí)是能讓人感受到內(nèi)心的平和，這和冥想有點(diǎn)類似臀晃，因?yàn)楸救艘矝]有很多的研究觉渴，目前來說，和冥想帶來的感受一樣徽惋，不同的是冥想帶給我的是平靜案淋，禪修能帶來一種內(nèi)在的力量。

書籍推薦

《雙相情感障礙你和你家人需要知道的》
《正念認(rèn)知療法》
《伯恩斯新情緒療法》
《活在當(dāng)下》
《我們內(nèi)心的沖突》

基本上多看看心理學(xué)上的書籍會有很大的好處险绘，同時(shí)覺得癥狀不是那么嚴(yán)重可以適當(dāng)出去走動踢京，和朋友說說話什么會好很多。不要脫離社會宦棺！不要脫離社會瓣距！不要脫離社會！