01 ?絕交

昨晚陪家人去剪頭發(fā)办铡，理發(fā)店的老板和我們聊起了朋友圈，他說：微信里有個人一天到晚不停發(fā)朋友圈百框，早上幾點起床要發(fā)闲礼，出門碰見小狗要發(fā)，坐個地鐵要發(fā)铐维，吃個泡面要發(fā)柬泽，上街買件東西還要發(fā)，如果是親朋好友也就算了嫁蛇，我跟他也不是很熟锨并，真是被他煩死。

我說睬棚，如果不想看第煮，又是無關緊要的人解幼，你可以屏蔽或刪了他呀。

老板連忙擺手包警，可不敢可不敢撵摆，雖然不熟但也偶爾碰面，屏蔽刪除朋友圈就等于和他絕交揽趾，如果被他知道了台汇，這關系就無法挽回了苛骨。

我很吃驚篱瞎，朋友圈竟變得如此厲害了？居然能反過來駕馭我們對人際關系的處理痒芝。不過想想也理解了俐筋，畢竟走江湖險惡，混社會不易严衬，好不容易交個朋友還是要多擔待澄者，且行且珍惜。

可事實上请琳，你在朋友圈的單方面容忍能換來長久的友誼嗎粱挡？這些日常交集甚少、刪除個朋友圈就從此陌路的所謂好友俄精，能在我們危難時刻雪中送炭嗎询筏？恐怕不能吧。

我想起了自己一個遠嫁成都的同學竖慧，她非常喜歡在朋友圈里各種曬嫌套，今天曬鄰居送她的蛋糕，明天曬同事請她的飯局圾旨，后天曬朋友寄她的衣服踱讨，大后天是閨蜜對她各種稱贊的截圖，語氣中流露出的傲嬌和優(yōu)越感分分鐘讓我抓狂砍的。我多想把她刪除了事痹筛，可想想她是我曾經(jīng)的同學，終究忍著沒刪廓鞠。

后來味混，和家人去成都旅游遇到難題，想起她在此地诫惭，試著在微信上聯(lián)系她翁锡，可人家仿佛沒看見一樣，居然一個字也沒回復夕土，從成都返程后馆衔，我果斷把她刪了瘟判。

朋友圈里這樣的偽交情比紙還薄，是根本經(jīng)不起任何考驗的角溃。所以拷获，干嘛要為這些毫無意義的關系委屈自己，讓那些我們根本不想看的內(nèi)容在自己的朋友圈里恣意橫行呢减细！

千萬別讓真實的生活被朋友圈綁架了匆瓜，如果刪除是絕交，那就絕交吧未蝌，不用告知驮吱，不用爭吵，不用約架萧吠，只需手指輕輕一點左冬，刪掉TA，沒什么大不了的纸型。

02 ?忘記

28歲的阿潔和談了3年戀愛的男友分手了拇砰，她跑到我家，哭的眼淚洶涌狰腌，讓人心疼除破。

分手的原因是這樣的：阿潔在老家縣城當教師，男友在省會城市做白領琼腔，臨近春節(jié)瑰枫，阿潔的父母開始整日催她結婚。阿潔找男友商量婚事展姐，不料男友撂來一句躁垛，等你把工作調(diào)到省城再說吧，阿潔很失望圾笨，認為男友不負責任教馆，當即和他吵了起來，結果吵崩了擂达，分了手土铺。

分手后，阿潔以為男友會找她道歉板鬓，求她復合悲敷，結果男友就像人間蒸發(fā)一樣，再也沒有聯(lián)系過她俭令。她很郁悶后德，打電話質問男友，你幾個意思抄腔？為什么不聯(lián)系我瓢湃？男友淡淡一句理张，拜托，我們不是分手了嗎绵患？阿潔悲痛欲絕卻心有不甘雾叭，她請了長假，去男友的公司蹲點落蝙，卻發(fā)現(xiàn)织狐，他早已劈腿另有新歡了。

“他早就不在乎我了筏勒，只想讓我主動提出分手移迫，我真是沒出息，明明被他傷害奏寨，卻又忘不掉他起意，每天我都無數(shù)次地盯著手機屏幕鹰服，期待他聯(lián)系我病瞳，心情也隨著他在朋友圈的更新起起落落，我該怎么辦悲酷？刪掉他會不會好過一點套菜？”

我抱著哭得不成樣子的阿潔，想起了自己難堪的初戀设易，7年的感情終究沒有抵得過世界的誘惑逗柴，分手后，我鼓不起勇氣主動和他聯(lián)系顿肺，只能白天黑夜都捧著手機戏溺，生怕錯過他一丁點兒的消息⊥雷穑可是旷祸，手機始終靜靜地躺在那里，冷冷的屏幕將我的心凍成寒冰讼昆。

在經(jīng)歷過無數(shù)個痛苦壓抑的日子之后托享，我刪了他，因為我發(fā)現(xiàn)浸赫，每看見他的頭像闰围、名字都是一種提醒，每看見他更新的朋友圈都是對疼痛的復習既峡。

刪除是忘記的第一步羡榴，雖然有人說，最成功的忘記是不動聲色运敢，是悄無聲息校仑，是看著他在你的朋友圈里灰飛煙滅么夫，而你的心再無漣漪。可是肤视，忘記的過程那么痛档痪，那么長，在我們還沒有足夠的定力之前邢滑，刪了他吧腐螟，免得我們在夜深人靜、想念逆流成河的時候看見他的頭像忍不住聯(lián)系困后，然后被他再一次深深地刺痛和傷害乐纸。

我本將心向明月，奈何明月照溝渠摇予？親愛的傻瓜汽绢，你把分手當作試探，他將分手用于終結侧戴；你盯著微信回憶過去宁昭，他卻擁著別人歡聲笑語。刪了他酗宋，然后忘了他积仗，雖然自我修復的過程很苦，可當你一天天地熬過去蜕猫，終會發(fā)現(xiàn)他不過是塵埃一樣的存在寂曹，你將重獲新生。

03 ?整理

有人的地方就有江湖回右，微信朋友圈是現(xiàn)代人的江湖隆圆。

在微信里，有著各種各樣的圈子翔烁，親戚圈渺氧、同事圈、同學圈租漂、工作圈……隨便點開一個人的微信阶女，都能看見一長串的好友名單躺在那里，少則幾十哩治，多則幾千秃踩，若不是微信系統(tǒng)設置通訊錄不能超過5000人，有些人的好友過萬也不是沒可能的业筏。

可是憔杨，在這些看似繁華熱鬧的朋友圈背后，真正屬于我們的朋友有幾個蒜胖？有些人消别，我們不知道他們的真名和樣貌抛蚤；有些人，我們加了之后再也沒有聯(lián)系寻狂；有些人岁经，和我們的生活沒有半點交集；有些人蛇券，即使點贊評論見面后仍是尷尬無語缀壤。

我們一邊添加著好友，一邊覺得越發(fā)孤獨纠亚，一邊又在雜亂的信息里浪費了大量的時間和精力塘慕。

我有一個小圈子，時常會做一些類似頭腦風暴的討論蒂胞，有一次图呢，靜靜提出了朋友圈的問題：心情不好時，很想找人聊聊天骗随，可翻著微信里幾百個好友的通訊錄蛤织，卻找不到一個合適的人。大家表示深有同感蚊锹，多而無意義的所謂好友已成為共性問題瞳筏。

人類學家鄧巴指出稚瘾，人類能夠維持的穩(wěn)定社交人數(shù)在150人上下牡昆，超出這個數(shù)字就會引發(fā)認知焦慮。很多人微信里的好友人數(shù)已經(jīng)遠超這個上限摊欠，超負載的朋友圈對我們是一種消耗和摧殘丢烘，它讓時間白白流逝，讓情緒滋生無助和空虛些椒。

“2018年了播瞳，我們一起整理下朋友圈吧，退出那些從不發(fā)言卻時時被刷屏的群聊免糕，清理那些長期不聯(lián)系已經(jīng)成為擺設的名字赢乓，給朋友圈瘦瘦身減減負∈ぃ”前天牌芋，靜靜在小圈子里號召。

說的非常對松逊，我當即響應了躺屁。我翻著自己的微信通信錄，對著很多印象模糊的名字認真地說了謝謝经宏，然后點了刪除犀暑。謝謝你們陪我走過的歷程驯击，謝謝我們共同有過的曾經(jīng)，但現(xiàn)在耐亏，我要把你刪除了徊都。

在朋友圈的小江湖里，既要迎人進來广辰，也要請人出去碟贾。清空上一段關系，迎接下一個開始轨域，城市人潮涌動袱耽，朋友來來往往，而我只愿守著初心干发，刪除過去朱巨，留下最好的你！

作者簡介：朗月枉长，一個用心寫文的作者冀续，一個追尋自我成長的媽媽。公眾號：朗閱時光