By－奧修
思考無法被停止。并不是說它停不下來戚篙，而是它無法被停止浪耘。它出于自己的意愿而停止痛倚。這個區(qū)別需要被了解，否則你追著你的頭腦會瘋掉。
無念不會通過停止思考而產(chǎn)生。當(dāng)思考不在了撞秋，無念就在了拗慨。那個想要停止它的努力本身就會產(chǎn)生更多的緊張焦慮剧蹂，它會制造沖突其爵。它會讓你分裂。你的內(nèi)在會處于持續(xù)不停的騷動混亂之中。這不會有幫助枉侧。
即便你成功的強迫它停止了幾秒鐘帜矾，這也根本不是什么成就——因為這幾秒鐘就跟死了一樣，它們不是鮮活的次慢。你或許會感受到一點靜止，但這不是寧靜，因為一個強迫得來的靜止不是寧靜注祖。在它之下舔箭，在潛意識深處箫章，被壓抑的頭腦繼續(xù)在運作著焰薄。
所以野瘦，沒有辦法讓頭腦停下來。但是頭腦可以停下來——這是確定的。它會出于自己的意愿而停下來。
所以怎么做呢？問題是相關(guān)的见妒。觀照——不要試圖去停止盐股。沒有必要采取任何反對頭腦的行動。第一凛澎，誰要采取行動呢最铁？是頭腦在跟它自己打架。你會把頭腦一分為二：一個很優(yōu)越，想要當(dāng)老大私爷，想要扼殺它的另一半衬浑，這很荒唐嘉栓。這是一個愚蠢的游戲侵佃。它能讓你發(fā)瘋。
不要試圖讓頭腦或思考停下來——只是觀照，允許它。給它全然的自由撵颊。讓它想跑多快就跑多快嘉涌。不要試圖以任何方式控制它。只是做一個觀照者诱桂，這是很美的。
頭腦是最美的機械之一呈昔』拥龋科技還沒能力創(chuàng)造出跟頭腦一樣厲害的東西。頭腦依然是一件杰作——如此的復(fù)雜堤尾，如此的強悍肝劲，有這么多的潛能。看著它辞槐，享受它掷漱！
不要像看一個敵人一樣看它，因為如果你把頭腦看做一個敵人榄檬，你就無法觀照卜范。你已經(jīng)有了偏見了；你已經(jīng)在反對它了鹿榜。你已經(jīng)決定說頭腦有些地方不對了——你已經(jīng)下結(jié)論了海雪。
無論何時，當(dāng)你把某人視作敵人犬缨，你就永遠(yuǎn)也無法深入的看喳魏，你永遠(yuǎn)也不會看著他們的眼睛棉浸。你會避免怀薛。
觀照頭腦意味著：看著它，帶著深深的愛迷郑，帶著深深的尊敬和敬意——它是存在給予你的禮物枝恋。頭腦沒有任何錯誤。思考也沒有任何錯誤嗡害。它是一個很美的過程焚碌，就像其他過程一樣。
天空中飄著的云是很美的——在內(nèi)在的天空中飄著的思緒霸妹、念頭難道就不美嗎十电？樹上盛開的花朵是美的——在你的存在里開花的思緒、念頭難道就不美嗎叹螟？流向海洋的河流是很美的——流向某個未知命運的思想之流鹃骂，難道不美嗎？難道它不美嗎罢绽？
帶著深深的尊敬觀照畏线。別當(dāng)一個戰(zhàn)士，做一個愛人良价。觀照頭腦細(xì)微的差異寝殴；那個突然地轉(zhuǎn)變，很美的轉(zhuǎn)變明垢，那突然地思維跳躍蚣常；頭腦一直在玩的游戲，它一直在做的夢痊银，想象抵蚊，記憶；它創(chuàng)造出來的一千零一種投射。
觀照泌射！站在那里粘姜，漠不關(guān)心的，遠(yuǎn)距離的熔酷，不涉入其中孤紧，漸漸地你就會開始感覺到……
你的觀照變得越深，你的覺知就會變得越深拒秘，間隙号显、中斷開始出現(xiàn)。一個念頭走了躺酒，下一個還沒有出現(xiàn)押蚤，有一個間隙。一朵云飄走了羹应，另一朵正在來的路上揽碘，有一個間隙。
在這些間隙里园匹，第一次的雳刺，你瞥見到無念，你會品嘗到無念裸违。把它叫做對禪掖桦、道或瑜伽的一品。在這些短暫的間隙里供汛，突然地天空放晴了枪汪，太陽在照耀著。突然地世界充滿了神秘怔昨，因為所有的阻礙和障礙都不在了雀久。
你眼睛上的屏障已經(jīng)不在了。你可以清晰的看朱监，你很有穿透力的看岸啡。整個存在都是透明的。
在一開始赫编，這些片刻是很稀少的巡蘸，很久才有幾個。但是它們會讓你瞥見到三摩地是什么擂送。寧靜的細(xì)水——它們會來也會消失悦荒。但是現(xiàn)在你走對路了——你開始再度觀照。
當(dāng)一個思緒嘹吨、念頭飄過搬味，你看著它/觀照它；當(dāng)一個間隙飄過，你看著它碰纬；云朵是很美的萍聊，陽光也是很美的。現(xiàn)在你不選擇≡梦觯現(xiàn)在你沒有一個固化的頭腦：你不會說寿桨，“我只喜歡那些間隙∏看鳎”這是愚蠢的——因為一旦你執(zhí)著亭螟，只想要間隙的話，你就又在反對思考了骑歹。
然后這些間隙會消失预烙。只有當(dāng)你站在很遠(yuǎn)的位置上，保持漠不關(guān)心時它們才會出現(xiàn)道媚。它們發(fā)生扁掸，但是它們無法被帶進來。它們發(fā)生衰琐，但是你無法強迫它們發(fā)生也糊。它們的發(fā)生是完全自發(fā)的炼蹦。
繼續(xù)觀照羡宙。讓念頭和思緒來來去去——無論它們想去哪里。沒有什么是錯誤的掐隐！不要試圖控制狗热，不要試圖引導(dǎo)。讓思緒和念頭完全自由的來來去去虑省。更大的間隙會出現(xiàn)匿刮。你會經(jīng)歷到迷你三托歷。
有時候幾分鐘過去了探颈，沒有思緒熟丸；沒有頭腦的交通——一份全然的寧靜，不被打擾的寧靜伪节。
