年初去體檢夭坪，項目內(nèi)身體狀況一切正常冶匹。好像有點動脈硬化贴捡，醫(yī)生建議我多運動猴仑。春天的晚上涌庭，我經(jīng)常在小區(qū)遛彎芥被，挑戰(zhàn)老人的運動器材；夏天的時候去健身房學游泳坐榆，雖然沒有學會拴魄，但是克服了怕水的心理恐懼；快到秋天閑暇之日席镀，在家把腳崴了匹中；冬天，我拔掉了我的兩顆智齒......
雞湯里時常說豪诲，及時行樂职员，我也常常告訴自己，萬一沒有明天呢跛溉，今天我就要吃到撐焊切，喝到吐~熬夜到底！但是我的身體卻發(fā)出信號說：“求求你不要再傷害我啦芳室！”是的专肪，我好像特別喜歡傷害它，只為一時之歡堪侯。
25歲以后身體開始慢慢衰老
每天上班嚎尤，走去輕軌站，就會覺得今日運動量已經(jīng)超標了伍宦！出門逛街芽死，隨便爬個樓梯就會氣喘吁吁！身體不斷地提醒我次洼，它不如從前了关贵，而我該鍛煉了。常常和朋友感嘆自己好像老了卖毁，今年熬的夜也沒有從前香了揖曾。我盡量讓自己早睡早起，在溫柔的季節(jié)里，我可以輕易做到~但是酷暑寒冬的時候炭剪，我的身體根本醒不過來...我一直要求自己12點前必須睡著练链，在沒有工作的情況下，我基本上可以做到奴拦。而因為工作的原因媒鼓，熬過幾次夜；同樣因為工作错妖，失過幾次眠隶糕。
某天夜里加班回家，已經(jīng)過了十二點站玄，站在鏡子前，一眼就看到了我的一根銀白色的頭發(fā)濒旦，我當時特別驚嚇株旷，用手不斷撥弄，反復確認尔邓，就像我高三那年不小心看到那根白頭發(fā)一樣晾剖，難以置信。但是我轉(zhuǎn)頭一想梯嗽，竟然告訴自己：只有一根齿尽，還好吧。
那天和朋友聊起她最近看的《康熙來了》灯节，節(jié)目里說人年紀越大循头，臉上有三條線會越來越向下延伸，我抬眼看了看窗戶里倒映出的我的臉炎疆，感覺自己的臉已經(jīng)完全垮了卡骂，甚至已經(jīng)看到老了的自己，我特別惶恐不安形入，但還是跟朋友開玩笑說：“是不是我學會了倒立全跨，就不會垮了啊亿遂！”朋友笑笑：“你學得會倒立嗎浓若？哈哈哈哈”
學得會~慢慢學嘛，衰老是慢慢的蛇数，接受它也是一樣挪钓。
當代年輕人逃不過的抑郁情緒
今年我的抑郁情緒來得越來越頻繁，我跟不同的朋友聊過抑郁情緒耳舅，也遇到過得過抑郁癥的朋友诵原。我發(fā)現(xiàn)只要我能找個人傾訴出來，或者剛好有人來關心我、陪著我绍赛，抑郁情緒就會走開蔓纠。
想起一句話：“沒有哪一種情緒是不對的”，就算抑郁情緒來了吗蚌，也要學會克制腿倚，不是克制它的到來，而是克制自己去抵觸它蚯妇，把它發(fā)泄出來就好了敷燎，一定要~
飯一定要好好吃啊
我很害怕自己身體出狀況，不論再晚箩言，我也告訴自己要吃早飯硬贯，記賬的時候，最穩(wěn)定的一筆支出陨收，就是早上的早飯了饭豹。有時間就自己做便當帶去公司吃~晚上一般不吃或者吃小吃、水果务漩。無論如何拄衰，飯一定要好好地吃。
培養(yǎng)體育愛好
辦了幾個月的健身卡饵骨，準備在夏天學會游泳翘悉，但是卻跟不上夏天離開的腳步。不過至少我克服了一些對水的恐懼感居触。慢慢喜歡的項目有羽毛球妖混、滑板，希望明年可以突破一下轮洋。
總而言之源葫，今年感覺身體越來越差，抵抗能力也逐漸減弱砖瞧，經(jīng)常腰酸背痛息堂，來年需要加強鍛煉身體。
以上块促。
