1.【今日情緒覺(jué)察】：
今日主要情緒議題及指標(biāo)：周五晚上G發(fā)消息問(wèn)我是否在家装哆，我答在啊，要過(guò)來(lái)嗎定嗓，直到10點(diǎn)左右才回消息蜕琴，回家的路上，我問(wèn)周末什么安排宵溅，G說(shuō)跑業(yè)務(wù)吧凌简，結(jié)果周六一整天沒(méi)有打擾，到下午5點(diǎn)多發(fā)來(lái)一張照片說(shuō)這是早中晚飯恃逻，我問(wèn)忙一整天連飯都不吃雏搂，也太拼了，結(jié)果說(shuō)其實(shí)躺了一天辛块，問(wèn)是否不舒服畔派，也是很久回消息沒(méi)有，早上在整理藍(lán)鷹波符信息時(shí)润绵，突然想到不會(huì)真的是生病了吧线椰，9點(diǎn)半左右打電話沒(méi)接，腦補(bǔ)了很多劇情尘盼。
我看到了自己的擔(dān)心和不安憨愉。
01 探究自己為什么內(nèi)心會(huì)起情緒（很不喜歡那種不及時(shí)回消息的人烦绳，讓我覺(jué)得被忽視和敷衍，丟一句話一件事過(guò)來(lái)配紫，然后就消失聯(lián)系不到径密，很影響狀態(tài)）
02 如何讓自己恢復(fù)平靜（轉(zhuǎn)念：允許別人做別人，學(xué)會(huì)保護(hù)自己的能量躺孝，看到情緒背后的需求享扔，是被重視，被回應(yīng)和安全感植袍，可是這些為什么要從別人那里獲取呢惧眠？當(dāng)自己強(qiáng)大了，就不會(huì)輕易被影響于个，把力量收回來(lái)氛魁，做好自己）
03 如此，就從“ 擔(dān)心”的模式中走出來(lái)了厅篓。
2.【 能量下載練習(xí)】：
今日瑪雅kin是磁性的藍(lán)鷹：韻律的月（組織秀存，平衡，平等）第27天羽氮，黃色收成之周的第6天或链，藍(lán)鷹波符的第1天，對(duì)應(yīng)太陽(yáng)神經(jīng)叢乏苦，今天同頻體驗(yàn)：
紅色啟動(dòng)（知識(shí)使見(jiàn)解產(chǎn)生株扛，土元素尤筐，身體）：挑戰(zhàn)力量和內(nèi)在女神是紅蛇（生命力汇荐，生存，本能）盆繁，昨天復(fù)盤本周和上個(gè)波符的成長(zhǎng)和收獲掀淘，以及為下周做規(guī)劃，下午坐著看了好幾個(gè)小時(shí)的書油昂，加上大量補(bǔ)功課革娄，今天醒來(lái)感覺(jué)腰酸痛，既然來(lái)到新的波符冕碟，那這股挑戰(zhàn)能量就得注意了拦惋，要關(guān)注健康，包括身體安寺，思想和情緒厕妖，做一切能滋養(yǎng)自己的事情，保護(hù)好能量挑庶。
白色凈化（謙遜使靜心升華言秸，風(fēng)元素软能，心智）：推動(dòng)力量白世界橋（死亡，平等举畸，機(jī)遇）查排，昨天從視頻里偶然get到一個(gè)信息，人在徹底轉(zhuǎn)運(yùn)前一定會(huì)“遠(yuǎn)離”或“更換”些什么抄沮，但這并不意味著失去或消失跋核，可以理解為升級(jí)，不破不立叛买，鏈接著過(guò)去和未來(lái)的了罪，正是當(dāng)下，剛好昨天的書中也提到了這一點(diǎn)聪全，有趣~
藍(lán)色蛻變（耐心使行動(dòng)改變泊藕，水元素，情緒）：波符难礼，核心和指引力量都是藍(lán)鷹（視野娃圆，創(chuàng)造，心智）蛾茉，昨天還在說(shuō)很期待下一個(gè)波符讼呢，刻意沒(méi)有提前查是哪個(gè)，就讓它自然而然的出現(xiàn)谦炬，早上知道是藍(lán)鷹時(shí)悦屏，心里很開(kāi)心，意味著我可以借藍(lán)鷹波的能量去拔高格局和視野键思，思考础爬，做事，以及語(yǔ)言表達(dá)方面都可以切換成全新的視角來(lái)進(jìn)行吼鳞。為了更好的鏈接這股能量看蚜，上午特意看了《追鷹日記》，關(guān)于原生家庭赔桌，人與動(dòng)物供炎，人與人，動(dòng)物與動(dòng)物疾党，動(dòng)物與自然音诫，人性的愛(ài)與恨，動(dòng)物的生存法則雪位，以及生命的課題竭钝，很震撼。本波符剛好到除夕前一天，期待在這13天里蜓氨，我能用鷹的視角和洞察徹底打開(kāi)自己聋袋，為夢(mèng)想，目標(biāo)和新的一年插上翅膀穴吹，同時(shí)也擁有鷹的勇敢和堅(jiān)毅幽勒，讓行動(dòng)鏗鏘有力，實(shí)現(xiàn)人生的蛻變港令。同時(shí)啥容，藍(lán)色的水元素也代表情緒，那我要體驗(yàn)豐盛顷霹，歡喜和平靜咪惠，加油。
黃色收成（力量使果實(shí)成熟淋淀，火元素遥昧，精神）：支持力量黃種子（開(kāi)花，目標(biāo)朵纷，覺(jué)知）炭臭，PSI 是黃人（自由意志，影響袍辞，智慧）鞋仍，這兩組能量在一起也很有趣，思考真正想要的什么搅吁，然后帶著智慧去播種威创，去創(chuàng)造，去實(shí)現(xiàn)谎懦。
3.【每日一問(wèn)】：
Q：磁性：我的目的是什么肚豺？（體驗(yàn)全新的豐盛和歡喜）
A：藍(lán)鷹：登高遠(yuǎn)眺，如果生活中遇到問(wèn)題党瓮，是因?yàn)楦窬植粔蚋呦昃妫唤栌眉t蛇的力量，多鏈接身體的感受寞奸，借用白世界橋的力量，多與人鏈接在跳，多跨界枪萄，多制定計(jì)劃，善用黃種子的力量把想法落地
4.【調(diào)頻祈禱文】：
今天我是磁性的藍(lán)鷹猫妙。
我運(yùn)生自身雙倍的力量進(jìn)入宇宙磁性的力量之源里瓷翻，藍(lán)鷹的太陽(yáng)之眼引領(lǐng)我清晰地觀照這個(gè)世界，我的視野不斷在清晰的觀照中延伸、擴(kuò)張齐帚，在我引動(dòng)我的心智頭腦時(shí)我不再分裂妒牙，我啟動(dòng)我的創(chuàng)造力時(shí)，我與天地合而為一对妄。
5.【調(diào)頻提示】：
調(diào)頻許愿湘今，并帶入畫面的觀想，給你的意識(shí)輸入一個(gè)指令剪菱，讓你內(nèi)在所看到的畫面永遠(yuǎn)服務(wù)于你更好的發(fā)展和格局摩瞎，感受關(guān)于你最想要的東西清晰的畫面，調(diào)整人生目標(biāo)和方向孝常，確立近期規(guī)劃旗们，看榜樣的圖片或電影，紀(jì)錄片构灸，關(guān)注眼睛的健康
