宇宙公民Eunice高效閱讀訓(xùn)練營Day5

大家好撮奏，我是宇宙公民Eunice，我決定加入宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營当宴。堅(jiān)持21天每天早上5:30起床學(xué)習(xí)如何一小時(shí)閱讀一本書挽荡？

之前我一年閱讀1－2本書。

21天高效閱讀訓(xùn)練營期間將完成5本書的閱讀即供。

2020年我將會完成50本書的閱讀定拟！

??Day5收獲：http://www.reibang.com/p/87c81b8683f3

今天是宇宙公民高效閱讀打卡第5天，為早起的自己點(diǎn)贊，為愛學(xué)習(xí)的自己點(diǎn)贊青自，為堅(jiān)持的自己點(diǎn)贊株依，我是最棒的！在這里我學(xué)會設(shè)立自己的人生目標(biāo)延窜，財(cái)富目標(biāo)恋腕，健康目標(biāo)，影響力目標(biāo)逆瑞；每天用積極的充滿正能量的語言表達(dá)荠藤，感恩身邊的每個(gè)人，每一件事获高，不評判哈肖，覺察內(nèi)心，使之保持平靜念秧。

我認(rèn)識了一群擁有精英思維的leader淤井！大家相互鼓勵(lì)，相互帶動摊趾，一起成長币狠，一起精進(jìn)！

今天這堂課的主要內(nèi)容是高效閱讀九步法答疑砾层！首先梅校長讓我們每個(gè)人把昨天學(xué)的高效閱讀九步法用自己的語言輸出漩绵，然后思考并提問！讓我們每個(gè)人都學(xué)到并付諸實(shí)踐肛炮！

下面我就用問答的形式把今天的內(nèi)容呈現(xiàn)出來渐行！

1.問：昨天嘗試了您講的整片讀，跳讀铸董，略讀祟印，多方向，摘讀粟害，為關(guān)鍵詞找答案的高效方式蕴忆。但似乎沒有g(shù)et到精髓，昨天看書用時(shí)比之前還要久悲幅，但有進(jìn)步的是看過的做了思維導(dǎo)圖套鹅，看進(jìn)去了，也用起來了汰具。請問可否詳細(xì)解說整片讀和多方向閱讀卓鹿？

答：其實(shí)我們在學(xué)習(xí)任何知識的初期都是正常的，都要花很多的力氣去學(xué)習(xí)方法去摸索留荔，因?yàn)槟阋ダ斫庖魉铮ゴ蚱浦暗恼J(rèn)知模式，在這之后才會有所收獲！閱讀時(shí)要調(diào)動你的潛意識杰妓，調(diào)動你的全腦開發(fā)藻治，整片整片的往下閱讀剛剛開始的時(shí)候，是沒有辦法吸收所有的信息巷挥，沒有關(guān)系桩卵，你可以堅(jiān)持繼續(xù)往后看，當(dāng)練習(xí)一段時(shí)間以后倍宾，你會發(fā)現(xiàn)整片閱讀我好像找到了關(guān)鍵詞雏节，好像我找到了問題的答案！那時(shí)候你會非常的驚喜高职！多方向閱讀要跟整片閱讀結(jié)合起來钩乍，當(dāng)你一片或是一段往下掃找到你想要的答案的時(shí)候，你總要在一些地方停下來初厚！你掃到左邊和右邊內(nèi)容相關(guān)的時(shí)候，你可以從左邊跳到右邊孙技，左下方和右下方的內(nèi)容又是相關(guān)的時(shí)候产禾，你就可以跳下來，所以多方向閱讀就是要打破我們過去從左到右一個(gè)字一個(gè)字閱讀的這個(gè)老方法牵啦。

2.問：昨天用三小時(shí)閱讀一本書亚情，兩個(gè)小時(shí)做輸出，輸出不是很滿意哈雏，但對我來說在閱讀上已經(jīng)感覺跨越幾個(gè)世紀(jì)的進(jìn)步了楞件，所以沒什么問題

回答：這是非常積極的感恩生態(tài)，而不是把自己放在限制性的信念里面裳瘪，只看到自己的不足土浸，一定要看到自己的長處，就跟過去的自己對比彭羹，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)步很多了黄伊，對嗎？用積極感恩的心態(tài)來對待世界派殷，你收獲的能量是不一樣的还最，這樣的人，我會被你吸引毡惜！

3.問：請校長具體描述一下心流閱讀的狀態(tài)拓轻？

回答：我最喜歡講這個(gè)了，因?yàn)槲矣幸淮芜M(jìn)入心流狀態(tài)至今都難以忘懷经伙，我記得那個(gè)時(shí)候我在上海在讀一本書叫《世界觀》扶叉，這我推薦給每一個(gè)人，這本書非常棒。我當(dāng)時(shí)在讀這本書的時(shí)候辜梳，其實(shí)是在兩個(gè)重要的會議中間帶了這本書粱甫，我在一個(gè)咖啡廳里面讀，我的感覺就是所有的喧囂都不存在作瞄，我在宇宙當(dāng)中有一個(gè)書桌茶宵，我就坐在宇宙當(dāng)中讀這本書，我定了一個(gè)一小時(shí)的鬧鈴宗挥，因?yàn)榻酉聛砦乙_會嗎乌庶，鬧鐘響的時(shí)候，我突然從那個(gè)桌子上掉下來契耿，就好像從宇宙當(dāng)中回到了我眼前坐的那個(gè)桌子瞒大，這樣的狀態(tài)我就只有一次。這個(gè)真正的是心流狀態(tài)搪桂。其他的時(shí)候透敌，我閱讀感覺時(shí)間是靜止的，一切不存在踢械，這種狀況非常非常的多酗电，一旦我進(jìn)入自己的這種狀態(tài)就很少被打擾，我的手機(jī)都是靜音内列，沒有人可以打擾到我撵术。如果每個(gè)人都可以在每個(gè)時(shí)刻專注做你當(dāng)下的事情，你當(dāng)下的效率肯定是更高的话瞧。真正活在當(dāng)下嫩与，是什么意思呢？在此時(shí)此刻這件事情最重要交排，此時(shí)此刻你面前的這個(gè)人最重要划滋，此時(shí)此刻所處的這個(gè)地方對你來說最重要，如果你真的在每一個(gè)場景都能用這種心態(tài)去對待的話埃篓，你現(xiàn)在所積累的這個(gè)能量以及所產(chǎn)生的結(jié)果古毛，一定會帶你到更厲害的地方。因?yàn)槲磥矶夹恚瑏碜杂诂F(xiàn)在稻薇，過去已經(jīng)不存在，請大家不要活在過去的記憶里面胶征，這個(gè)就是心流狀態(tài)塞椎，我真心的希望你們也可以進(jìn)入這樣的狀態(tài)，感受一下真正的幸福愉悅的感覺睛低，如果你們有心流狀態(tài)一定要寫文章給我分享好嗎案狠？

4.問：《黃帝內(nèi)經(jīng)》這種古籍是不是得把語言學(xué)扎實(shí)了才能進(jìn)行高效閱讀服傍？

回答：你要讀古文或者是任何其他類似的書肯定是要做好準(zhǔn)備的，要知道它原有的意義骂铁，高效閱讀九部法適用于所有的書籍吹零，可以提前準(zhǔn)備一下關(guān)鍵詞，像《黃帝內(nèi)經(jīng)》這樣的書拉庵，需要一個(gè)更深的累積過程灿椅，可以反復(fù)閱讀因?yàn)楹芏嘀R沒辦法一次消化。

5.問：高效閱讀適用于學(xué)習(xí)英語嗎钞支？初級會計(jì)教材類的書籍茫蛹，該怎樣高效閱讀呢？

回答：高效閱讀法適用于所有的學(xué)習(xí)情境烁挟。你可以把它每個(gè)步驟有時(shí)候做一些調(diào)整婴洼，比如在學(xué)習(xí)會計(jì)數(shù)學(xué)英語這些記憶類的內(nèi)容時(shí)，在關(guān)鍵詞做筆記的時(shí)候就要放慢速度撼嗓。

6.問：找完關(guān)鍵詞柬采，后面的分支是一句話提煉還是繼續(xù)找關(guān)鍵點(diǎn)呢？有字?jǐn)?shù)限定嗎且警？

回答：關(guān)鍵詞一般是短語粉捻、詞語，而不是一段話振湾，除非它是一個(gè)金句杀迹，你把它寫下來亡脸！因?yàn)殛P(guān)鍵詞是來激活你的全腦思維押搪，寫下這個(gè)關(guān)鍵詞的時(shí)候你的大腦在拼命的運(yùn)轉(zhuǎn)，幫助你記住后面的一整段話一整段邏輯浅碾，寫下來就失去了激活這個(gè)過程大州，就不是全腦思維了。一個(gè)思維導(dǎo)圖也寫不下這么多內(nèi)容垂谢，最后你會發(fā)現(xiàn)這個(gè)也沒有記那個(gè)也沒有記厦画！

7.問：書要隔多久再重新看可以有更多的收獲呢？

回答：其實(shí)這個(gè)每個(gè)人都是不一樣的滥朱，你在不同的階段看這個(gè)書都是為了找到一個(gè)答案根暑，我們在所有的時(shí)候都要有目標(biāo)感，目標(biāo)感強(qiáng)你就會拿到結(jié)果徙邻，沒有達(dá)到好的結(jié)果是因?yàn)槟阌窒胍@個(gè)排嫌，又想要那個(gè)，最后什么事情都沒有做成缰犁。比如說我們在疫情發(fā)生的這段時(shí)間里淳地，有很多人又想賺錢又想變美又想減肥怖糊，又想做這個(gè)又想做那個(gè)，最后2020年結(jié)束了什么都沒有做成颇象。2021年重新到來伍伤，重新洗牌，然后你才開始焦慮遣钳！所以你可以定一個(gè)目標(biāo)扰魂，把人生分成一個(gè)月一個(gè)月的小目標(biāo)，每個(gè)月的小目標(biāo)幫助達(dá)成你的年度目標(biāo)耍贾，這樣子才會變得更強(qiáng)大阅爽！

8.問：有些書籍本身目錄中沒有清晰的框架，我?guī)е鴨栴}和關(guān)鍵詞去書中找答案荐开，如何尋找付翁？

回答：這個(gè)需要多練習(xí)，練習(xí)多了以后晃听，你把整本書掃一遍百侧，你就會知道哪些東西對你來說比較重要，進(jìn)階的時(shí)候我們可以慢慢的摸索能扒。我們要重視現(xiàn)在練習(xí)的這個(gè)過程佣渴，然后慢慢積累。前期我們可以讀一些人物傳記初斑、成長性的書籍辛润。如果你讀一些小說之類的書，沒有特別清晰的框架也沒有關(guān)系见秤，練多了你通過九步法可以很快的找到重點(diǎn)砂竖。每一本書的作者都是有框架的，因?yàn)槊總€(gè)人的認(rèn)知不一樣鹃答，框架也就不一樣乎澄。我們可以通過關(guān)鍵詞，用屬于我們自己的框架把它框起來测摔，把它變成我們的知識置济。

9.問：對于專業(yè)知識的書籍用九步法看也可以嗎？感覺太泛讀了理解不到

回答：專業(yè)知識里面我們用到第6步里的技巧锋八，把它放慢浙于，也是一樣的，專業(yè)知識也是知識點(diǎn)全都一樣挟纱。我在上心理學(xué)里面一個(gè)很新的分支的課程的時(shí)候羞酗，課程很難，上了7天的閉門課樊销，讀那本書的時(shí)候就是用的9步法整慎。當(dāng)時(shí)一起學(xué)習(xí)的有來自140個(gè)國家的人脏款，他們對我的這個(gè)筆記也是很驚嘆！我們對這個(gè)9步法不要有什么疑慮裤园，因?yàn)槟悴艅傞_始學(xué)撤师。這個(gè)世界有很多的事情都是超出你的認(rèn)知的，就像大家都在宇宙公民這個(gè)生態(tài)里一樣拧揽，這么多高手剃盾，5:30起床，然后堅(jiān)持21天淤袜。我相信有90%的人都能做得到痒谴！

10.問：關(guān)鍵詞概括在提煉的時(shí)候很困難，在讀的時(shí)候知道寫的是什么意思铡羡？下午看的時(shí)候就不懂了积蔚，是不是我概括的方法不對？

回答：因?yàn)闆]有激活你的全腦烦周，你還沒有擁有超級大腦尽爆，大部分人喜歡開小差，讀的時(shí)候是一回事寫的時(shí)候是另外一回事读慎。寫這個(gè)關(guān)鍵詞的時(shí)候要告訴我們的大腦漱贱，我記住這個(gè)關(guān)鍵詞了，我記住這個(gè)關(guān)鍵詞背后的那段話了夭委，記住了他后面的那個(gè)邏輯了齐邦，然后告訴我們的大腦要這樣做辅髓，他才會去這樣做供炼。今天是我們練習(xí)的第1天拉鹃，沒有辦法馬上學(xué)會，相信在第3天第4天第5天蚂且，你馬上就會有這個(gè)變化配猫，當(dāng)你察覺到了你的這個(gè)變化幅恋，你會更加的自信杏死，所以不要著急！

11.問：輸出有困難捆交，只看關(guān)鍵詞短時(shí)間內(nèi)只能表達(dá)出一兩句話淑翼，無法形成文章！

回答：因?yàn)榫毜奶倨纷罚吹揭粋€(gè)關(guān)鍵詞就沒有辦法把它連起來玄括，寫的時(shí)候沒有想到關(guān)鍵詞背后的邏輯，沒有想到我待會兒要寫一篇文章肉瓦。所以當(dāng)我們寫下關(guān)鍵詞的那一刻遭京，要告訴我們的大腦需要記住這一段話胃惜，記住這個(gè)邏輯，我要寫一篇文章哪雕！

12.問：是不是只要在閱讀的時(shí)候?qū)ふ遗c自己提出的問題相關(guān)的內(nèi)容就可以了船殉？用9步法閱讀的時(shí)候，掃讀的過程用了一個(gè)多小時(shí)斯嚎，書中的內(nèi)容沒有留下多少印象利虫，需要回來讀第2遍，繪制思維導(dǎo)圖時(shí)關(guān)鍵詞之間的邏輯不清楚堡僻，來回翻看書籍糠惫，用的時(shí)間更久了。

回答：在剛開始練習(xí)這個(gè)方法的時(shí)候钉疫，不是太熟練硼讽，你就把所有的內(nèi)容都去片讀或者是略讀，不是這樣做的牲阁。任何一本書只要解決一個(gè)問題理郑，這本書就算是讀完了。不要跟自己說沒有留下什么印象咨油，你思考一下您炉？你過去讀過的書還記得嗎？不記得了役电，最多記得一兩句對嗎赚爵？所以大家不要評判自己，這一點(diǎn)很重要法瑟。一本書幫你解決一個(gè)問題就夠了冀膝。這本書還可以回過頭來再看，第2次看的時(shí)候重新有新的輸入跟輸出這很正常霎挟，因?yàn)槿思矣靡惠呑涌偨Y(jié)的知識窝剖，你不可能馬上就會學(xué)會，大家不要貪心酥夭，對自己要平和一點(diǎn)赐纱，寬容一點(diǎn)，要充滿信心熬北。這個(gè)世上最不能被打敗的就是信心疙描，一旦你相信自己，什么事情都可以做成讶隐！

13.問：閱讀的時(shí)候大多數(shù)都是略讀起胰，感覺抓不住重點(diǎn)，來回的翻看巫延，寫出的思維導(dǎo)圖文字提煉的不夠好效五，分支結(jié)構(gòu)也有問題地消。

回答：大部分都是略讀，然后抓不到重點(diǎn)畏妖，那不是一定的嗎犯建？你閱讀的時(shí)候其他的方法怎么不使用呢？還有多方向閱讀瓜客、跳讀也是很重要的一部分啊适瓦，用它找到最重要的內(nèi)容把關(guān)鍵詞記下來，把重要的內(nèi)容也記下來谱仪。全部略讀這個(gè)叫什么高效閱讀呢玻熙？

14.問：在做思維導(dǎo)圖的時(shí)候發(fā)現(xiàn)關(guān)鍵詞搞錯(cuò)了是否要退回來重新梳理，重新做導(dǎo)圖疯攒？

回答：這個(gè)是沒有必要的嗦随，可以重新?lián)Q一個(gè)分支，然后更新思維導(dǎo)圖里面的關(guān)鍵詞就可以了敬尺，沒有必重新做思維導(dǎo)圖枚尼。這個(gè)問題在前期遇到很正常，馬上修改就可以了砂吞！

15.問：如果整片讀下去我將什么都找不到署恍，更不要說關(guān)鍵詞了！

回答：首先這個(gè)語言充滿了對自己的不自信以及跟自己潛意識的對話有消極的力量蜻直。首先必須修改自己的語言盯质，舉例今天本來是安排老師Rifer給我們上課，最后一分鐘Rifer跟校長說家里有事沒辦法上課概而，我自己來上課呼巷，我是怎么調(diào)整我的狀態(tài)的呢？在這個(gè)時(shí)間本來有個(gè)重要的會議我都不能參加赎瑰，我要來上課王悍，但是我告訴我自己，要感恩Rifer餐曼，我要跟大家上課压储，我要跟大家互動，我要跟大家產(chǎn)生更深的鏈接晋辆，我的狀態(tài)一下子就變成感恩了渠脉。所以語言非常的重要宇整，一個(gè)人的情緒狀態(tài)決定了人生的質(zhì)量瓶佳，不是你擁有的豪宅豪車以及名牌包包。如果大家還用這種消極的語言鳞青，你的人生怎么會發(fā)生質(zhì)量的改變呢霸饲？整片讀的時(shí)候就是要找到關(guān)鍵詞为朋，什么都找不到是因?yàn)槟氵^去沒有想象過可以整片的閱讀。前面的那些課程厚脉，都是為大家來調(diào)動你的潛意識习寸，讓你轉(zhuǎn)換你的思維，打破你的認(rèn)知盲區(qū)傻工。你明明可以整片閱讀霞溪，對嗎？你一定可以的親愛的中捆，那我們一起來打破你的限制性新思維鸯匹，大聲說出你2020年的目標(biāo)，真正的突破人生泄伪，改變?nèi)松古睿瑥慕裉扉_始我要見證你們每一個(gè)人的蛻變。

16.問：關(guān)鍵詞和重點(diǎn)越寫越多蟋滴，寫和讀如何有效結(jié)合在一起染厅，小孩可以學(xué)思維導(dǎo)圖讀書嗎？會影響他們的創(chuàng)造力嗎津函？

回答：關(guān)鍵詞和重點(diǎn)最開始的時(shí)候越寫越多就很正常肖粮，因?yàn)槲覀兊奶釤捘芰κ怯邢薜模覀兺ㄟ^關(guān)鍵詞要記住背后的邏輯跟段落是很難的尔苦，但是你練習(xí)得越多你會越厲害尿赚，有個(gè)小技巧就是你可以把那個(gè)頁面寫在那個(gè)關(guān)鍵詞的下方，萬一記不住你后面在輸出文章的時(shí)候可以回頭去看蕉堰。練習(xí)多了之后會發(fā)現(xiàn)凌净，關(guān)鍵詞真的可以幫助我們記住整個(gè)段落和整個(gè)邏輯。寫和讀如何有效的結(jié)合在一起屋讶？后面的寫作課會講到冰寻。小孩可以學(xué)思維導(dǎo)圖嗎？可以皿渗，我們有青少年班斩芭，第1期明天就要結(jié)營了。

感謝梅校長能量滿滿的答疑乐疆，在他人的提問中反觀到了自身的問題划乖，從中我收獲了高效閱讀的方法和人生該有的信念和積極態(tài)度。任何事情的發(fā)生都是一個(gè)修煉的機(jī)會挤土，就看我們是以怎樣的心態(tài)面對琴庵。親愛的朋友們，你們收獲到了嗎？