再一次捧起《斷舍離》這本書凑保，感謝它在幾年前陪伴我度過一段很難熬的日子冈爹，直至今日涌攻，也一直對我影響甚深欧引！
這次準(zhǔn)備再次精讀整理一遍，溫故而知新恳谎。
想要幸福芝此，我們需要先放下對幸福的執(zhí)念憋肖。具體有三步：斷，停止負(fù)面的思考模式婚苹；舍岸更，順從自己的心，割舍既有膊升；離怎炊，松開“多就是好”的念頭。
一廓译、首先评肆，幸福取決于我們和自己思想相處的能力。
就像之前《復(fù)盤》里說的一樣非区，一念發(fā)動便是行瓜挽，你每時(shí)每刻的念頭無處不在的影響著你，影響你看待事情的能力征绸、左右你響應(yīng)事情的方式久橙、甚至?xí)髟啄愕纳睢?br>
戒掉那些不幸福的念頭的最好方法是要不斷得觀察自己的念頭，觀察到自己的負(fù)面思考管怠。想要提高幸福指數(shù)淆衷，要學(xué)會不理會這些負(fù)面思考，繼續(xù)客觀正面地去處理事情渤弛，和自己腦袋中的念頭建立一種比較健康的關(guān)系吭敢。
二、敢于割舍眼前既有的幸福暮芭，放棄眼前一些既得利益鹿驼，順從自己的心，可能會得到更多的幸福辕宏。
三畜晰、“離”，也就是出離心瑞筐，驅(qū)離要求更多的幸福欲求凄鼻。克制自己的一些欲望聚假，更好的享受生活的簡單和單純块蚌，感受當(dāng)下無事的自在和幸福。
讀完作者序膘格，發(fā)現(xiàn)很多知識和道理都是想通的峭范。我們要想幸福，第一要斷掉一些負(fù)面的念頭瘪贱，觀察自己的思考纱控；第二是不要被眼前利益迷惑辆毡，順從自己的內(nèi)心去做選擇；第三是要放下一些欲望甜害，自在的享受生活舶掖，感受身邊的幸福。
不管是生活上的斷舍離尔店，情緒上的斷舍離眨攘，思考上的斷舍離，都是一門有用的學(xué)問嚣州，值得我們多多思考和探索期犬！
