2017年7月29日趟薄，艾灸養(yǎng)生課
夏令營期間绽诚，有些孩子生病感冒發(fā)燒，老師會用按推手法、艾灸配合姜湯處理憔购，很快就退燒了宫峦，比在家里吃退燒藥還管用，孩子們對此非常好奇玫鸟。今天三班同學(xué)林佳惠給大家上了一堂艾灸養(yǎng)生課导绷，告訴孩子們怎么保持身體健康，怎么對待身體的疾病屎飘。
上課前的準備：艾條妥曲、生姜、鹽
認識艾條钦购、了解艾條的來源檐盟。
提問：什么是艾灸？
學(xué)生討論后回答什么是艾灸押桃，曾經(jīng)艾灸過的同學(xué)分享艾灸的感受葵萎。
觀看介紹艾灸養(yǎng)生的視頻
艾灸養(yǎng)生療法_騰訊視頻
視頻內(nèi)容要點：
1、艾灸的概念：艾灸是用艾葉制成的艾灸材料唱凯，刺激體表穴位或特殊部位羡忘，來調(diào)節(jié)人體臟腑等紊亂的功能的一種治療方法。
2磕昼、艾灸的功效：艾灸具有溫經(jīng)通絡(luò)卷雕，升陽舉陷，行氣活血票从，祛寒逐濕漫雕，消腫散結(jié)，回陽救逆等作用峰鄙。
3浸间、艾灸的方法：艾條灸、艾炷灸先馆、溫灸
4发框、艾灸的注意事項：
因人躺彬、因地煤墙、因時治宜
施灸時要認真仔細，及時去除艾灰宪拥，避免灼傷皮膚
艾灸后要注意把火熄滅仿野。
介紹并展示三種艾灸方法的圖片。
艾條灸：
艾炷灸：
溫灸：
艾灸實踐體驗：艾條灸足三里她君、艾柱隔鹽灸神闕穴脚作。
1、動手準備艾柱，搓捏球涛，要搓成大小適中劣针，緊致的金字塔型∫诒猓看著容易捺典，做起來不容易。
2从祝、示范講解足三里的找法：
足三里穴位于外膝眼下四橫指襟己、脛骨邊緣。找穴時左腿用右手牍陌、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移擎浴，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴毒涧。
3贮预、演示艾條使用方法，講解注意事項契讲，防引發(fā)火災(zāi)萌狂，防燙傷。
4怀泊、排隊領(lǐng)艾灸茫藏，準備給自己艾灸。
艾灸足三里：
隔鹽灸神闕穴霹琼。
5务傲、艾灸后分享感受：
下午：英語學(xué)習(xí)+運動訓(xùn)練：
跟讀英語視頻：
跟讀內(nèi)容過關(guān)測試：
下午繼續(xù)三項運動的訓(xùn)練，運動花絮：
晚上：7-8點寫當日總結(jié)：
8-9點戶外安全課：
