前言
這是第二次參加小文自律行動營入撒，跟上次的感受又不一樣的感覺戒突。上次可能第一次吧，有很多東西都不太熟悉践叠，這一次我在行動營擔(dān)任的是宣傳官言缤。每天有任務(wù)讓我的生活變得越來越充實(shí)了。
一 加入初衷
想學(xué)習(xí)公眾號編輯和一些網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營禁灼，想跟小文老師和小敏老師學(xué)習(xí)時(shí)間管理和身材管理管挟。
我的收獲
1.我的生活變得越來越有規(guī)律了，天天都早起打卡弄捕，群里的老鐵們都在互相監(jiān)督僻孝，他們都特別有能量，可以感染到我吧守谓。我是一個(gè)比較懶散的人穿铆，但是又特別希望自己可以自律起來，所以這個(gè)行動營可以監(jiān)督你斋荞，有這種能量場荞雏，讓你不得不每天都按時(shí)打卡。
早起打卡
2.其實(shí)來自律行動營的目的就是想減肥，通過健康飲食加上規(guī)律的運(yùn)動方式慢慢的瘦下來凤优。所以我也寫了行動承諾書湿痢，讓我的監(jiān)督人歆歆來監(jiān)督我锡足。
行動承諾書
3.來這里我學(xué)會了做月計(jì)劃纺棺，其實(shí)之前小文老師也教過我携栋，通過月計(jì)劃可以了解很多事情，當(dāng)我們寫下來挖垛，我們就對事情的進(jìn)展更加可控痒钝，無論是堅(jiān)持做，還是放棄痢毒，都是出于自己的選擇送矩，而不是因?yàn)槊Γ庇趹?yīng)付緊急發(fā)生的事情哪替，而漏掉了最重要但不緊急的事情栋荸。
月計(jì)劃圖
4.行動營中，還有小文老師的每日能量課凭舶、行動承諾課晌块、碎片時(shí)間課、全局出發(fā)課帅霜、成就復(fù)盤課匆背，還有神秘加餐課。這些課身冀，告訴我們怎樣復(fù)盤钝尸、怎樣通過承諾推動行動、怎樣利用碎片時(shí)間搂根，如何做靠譜的月計(jì)劃珍促，如何記錄成就事件為自己賦能。
5.通過自己對過去事情的思考與感知剩愧，我覺得要解決行動遲延這個(gè)問題猪叙，這就需要提高對自己的管控。重點(diǎn)在兩個(gè)方面隙咸。第一沐悦，對待惰性成洗，你強(qiáng)它就弱五督。第二，提高自己對時(shí)間的掌控瓶殃。把這件事情和每天要完成的工作羅列出來充包，安排好時(shí)間，更好的掌控時(shí)間，提高自己的時(shí)間利用效率基矮。通過這兩個(gè)策略淆储，就能更好的從行動上解決行動延遲這個(gè)問題。
三 我想說的話
感謝小文自律行動營的所有老鐵們家浇，還有小文老師和小敏老師本砰，教了我很多東西還有給了我很大的鼓勵(lì)與信任。還有就是我可愛的小同桌歆歆钢悲，哈哈我們還一起贏得了先鋒同桌点额，是我們一起努力的結(jié)果
她是一個(gè)特別有能量有想法很活潑的妹妹，特別優(yōu)秀而且可以感染我莺琳，謝謝你我的同桌??
最后希望小文自律行動營越來越好还棱，希望有更多的老鐵加入，讓我們一起越來越自律吧惭等！
