你是否在做一件事情之前，會不自覺的想象做成之后會怎么樣表悬？
然后因為有了預設的期待，而導致最后對結(jié)果不滿意丧靡，失望蟆沫，自責。
你是否對某一個人有某方面的期待温治，而對方并不按照你的套路出牌饭庞，讓你覺得委屈，憤怒熬荆。
這些我都有舟山，不管對別人還是自己，總喜歡預設期待卤恳。而一度的受傷累盗。
在經(jīng)過了不斷的自我覺察后，發(fā)現(xiàn)是過多的期待讓自己陷入無盡的痛苦突琳。
放下對他人的期待若债，就會坦誠接受對方本來的樣子。
放下對伴侶的期待拆融，就不會索要別人不想給的愛蠢琳。
放下對孩子的期待啊终，就可以讓孩子長成他應該有的樣子。
放下對自己的期待挪凑，就可以凡事盡力去做孕索，然后靜待花開……
