作為我司來(lái)的最早的兩個(gè)人闪幽，另一個(gè)同事對(duì)每次他來(lái)的時(shí)候我已經(jīng)坐在工位上迷惑不已啥辨，某天他忍不住問(wèn)我：“你早上都幾點(diǎn)起？”盯腌，我回答：“六點(diǎn)”委可。然后他說(shuō)出了標(biāo)題上的那句話：“六點(diǎn)？你怎么起的那么早腊嗡？”。
其實(shí)原來(lái)的標(biāo)題我寫(xiě)的是 “你有沒(méi)有認(rèn)真想過(guò)逃離舒適區(qū)拾酝？”燕少，這個(gè)標(biāo)題的來(lái)源是因?yàn)橥潞竺娴脑挘骸? 點(diǎn)上班我覺(jué)得 7 : 30 起就很舒服啊，再早了我就不想起了蒿囤，覺(jué)得很難受客们。”材诽。聽(tīng)到這句話我腦子里突然就出現(xiàn)了 “舒適區(qū)” 這個(gè)詞底挫，之后就有了原來(lái)的那個(gè)標(biāo)題，但是我發(fā)現(xiàn)這個(gè)標(biāo)題太大了脸侥，其實(shí)我在某些方面依然是呆在 “舒適區(qū)” 里沒(méi)有出來(lái)建邓，盲目的夸大不是我的本意，實(shí)事求是才是才是正確的思想路線睁枕。
雖然我把標(biāo)題改掉了官边，但其實(shí)我今天的主題還是在圍繞著 “舒適區(qū)” 這個(gè)詞，來(lái)說(shuō)說(shuō)通過(guò)我自身有意識(shí)的改變有什么感受外遇。
我理解的 “舒適區(qū)” 說(shuō)白了就是在某個(gè)區(qū)域里注簿，你呆在里面愜意的一批，不愿意挪窩跳仿，出了這個(gè)區(qū)域你會(huì)不自然的有恐懼感诡渴。其實(shí)我在上周末的文章里（聊聊工作一周之后的我之所感）寫(xiě)過(guò)我在來(lái)上海找工作之前和之后的心理狀態(tài)，在離開(kāi)家之前我感覺(jué)之后要走的每一步都是難如登天菲语，但是讓現(xiàn)在的我看來(lái)妄辩，之前我覺(jué)得一切難的事情，其實(shí)根本就沒(méi)有給我?guī)?lái)一點(diǎn)兒困難山上，其實(shí)為什么會(huì)有之前的那些怕東怕西的想法恩袱，其實(shí)就是因?yàn)楫?dāng)時(shí)的我不想離開(kāi)原本的 “舒適區(qū)”，習(xí)慣了爸媽的庇護(hù)胶哲，習(xí)慣了飯來(lái)張口畔塔，習(xí)慣了什么都不用自己思考，突然要一下子轉(zhuǎn)變成什么都要指望著自己，我本能的產(chǎn)生了畏懼澈吨。
“舒適區(qū)” 呆慣了會(huì)成什么樣子呢把敢？我們現(xiàn)在能夠想象到的最耳熟能詳?shù)睦泳褪菧厮锏哪侵磺嗤埽腥丝赡苡X(jué)得 舒舒服服的過(guò)一輩子也沒(méi)什么不好谅辣，可是也不看看你現(xiàn)在處在的是一個(gè)什么時(shí)代修赞，妥協(xié)就意味著可能被淘汰，再說(shuō)了溫水里的青蛙也不是誰(shuí)想當(dāng)就當(dāng)?shù)纳＝祝思疫€是個(gè)王子柏副。
說(shuō)的跑偏了，再拉回來(lái)蚣录。因?yàn)槲襾?lái)上海之前和之后的心態(tài)變化給我?guī)?lái)的感受割择，我開(kāi)始嘗試著在某些方面開(kāi)始，讓自己過(guò)得不是那么 “舒服”萎河。在這里要說(shuō)的一點(diǎn)是荔泳，當(dāng)你要嘗試改變的時(shí)候，最好循序漸進(jìn)虐杯，給自己設(shè)的要求要合理玛歌，太簡(jiǎn)單的話會(huì)乏味，太難的話會(huì)受挫擎椰。下面我就把 “改變睡眠習(xí)慣” 這一方面給我?guī)?lái)的感受說(shuō)一下支子。
我現(xiàn)在是早上 6 點(diǎn)鐘起床，晚上 11 點(diǎn)多上床达舒，然后差不多 12 點(diǎn)之前睡著译荞，其實(shí)剛開(kāi)始的時(shí)候比較痛苦，作為一個(gè)常年一兩點(diǎn)睡覺(jué)的夜貓子來(lái)說(shuō)休弃，晚上 12 點(diǎn)根本就睡不著吞歼，睡覺(jué)這件事我控制不了，但是起床我可以塔猾，鬧鐘一響我就起篙骡，然后之前的幾天確實(shí)困得要死，靠著咖啡和午睡強(qiáng)行續(xù)命丈甸，之后可能因?yàn)樯习嗉由纤呱俚脑蚺此祝砩峡梢院芸焖Ｎ疫@個(gè)其實(shí)上來(lái)改變的就比較大睦擂，每個(gè)人剛開(kāi)始都有自己的睡眠時(shí)間得湘，你可以給自己設(shè)定一個(gè)最終要早起的時(shí)間，然后在一段時(shí)間內(nèi)慢慢讓自己適應(yīng)顿仇，感謝我的老板沒(méi)有在我哈欠連天的時(shí)候扣我工資淘正。
早起的好處很多摆马，我也正在慢慢的從中汲取，說(shuō)一個(gè)最直觀的好處：9 點(diǎn)上班鸿吆，我一般可以 7 : 45 左右到公司囤采，瀏覽一下消息，8 點(diǎn)開(kāi)始看書(shū)惩淳，到 9 點(diǎn)可以有一個(gè)小時(shí)閱讀的時(shí)間蕉毯，在原來(lái)閱讀的時(shí)間上又多了一個(gè)小時(shí)，每天多一個(gè)小時(shí)思犁，堅(jiān)持下去的積累我相信會(huì)是巨大的代虾。
其實(shí)我相信，在很多時(shí)候你也朦朦朧朧的知道自己應(yīng)該改變的什么激蹲，所以你才會(huì)在每次開(kāi)學(xué)之前下定決心自己要怎么怎么樣棉磨，在每次跨年的時(shí)候會(huì)在你的朋友圈寫(xiě)下你的新年計(jì)劃，說(shuō)要讀多少本書(shū)托呕，看多少電影，背多少單詞频敛，要改變這改變那项郊，可是往往只有三分鐘而已，其實(shí)你缺的是給自己一個(gè)目標(biāo)斟赚，一個(gè)看的見(jiàn)的目的地着降，你要想我為什么要離開(kāi)自己的 “舒適區(qū)”？
比如我現(xiàn)在的目的就是為了提高自己拗军，積累知識(shí)任洞，能快點(diǎn)在工作中上手，能寫(xiě)出更有質(zhì)量的公眾號(hào)文章发侵，當(dāng)然還有保持身體的健康交掏，雖然跑步對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是不可跨越的鴻溝，但是我可以在能走路的時(shí)候堅(jiān)決走路刃鳄。
想要改變的心 + 可見(jiàn)的目標(biāo) + 堅(jiān)持盅弛，在我看來(lái)缺一不可，這就和我們知道的那三個(gè)哲學(xué)的永恒命題一樣：我是誰(shuí)叔锐？我從哪里來(lái)挪鹏？要到哪里去？
當(dāng)一切慢慢成了習(xí)慣愉烙，你自然的會(huì)變成更好的自己讨盒。我正在這條路上開(kāi)始起步，希望可以和你結(jié)伴同行步责。
The end返顺。
