生命陪伴心語系統(tǒng):
.（當下）此刻就是我感受愛，體驗愛冠摄，表達愛的最好的機會
（過程）深呼吸一糯崎，二，三河泳，我看見了我的情緒和想法沃呢，這不過是情緒和想法而已，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達成呢拆挥？
（事后）這是我生命中獨一無二的體驗薄霜，這個體驗的好處都有什么呢？
①感恩3個人或3件事。
昨晚刮了一夜狂風惰瓜，呼呼做響否副，4點6點醒來2回，停電摸黑起夜鸵熟，感恩7點多天亮了副编，有電沒電不影響日夜交替，到時間天就亮自然而然流强。感恩家里的三角梅開始泛紅痹届，就要開花啦。感恩聽到華晨宇改編演唱的平凡之路打月，唱出大部分人的心聲队腐，歌詞是這樣的，我曾經(jīng)跨過高山越過人山人海奏篙，我曾經(jīng)失望失落曾經(jīng)失去方向柴淘，直到發(fā)現(xiàn)平凡是我唯一的答案。秘通。为严。
感恩自己吃掉9個番茄鐘。感恩樓上裝修出來響聲肺稀，提醒來電了第股。
