《怎樣過好這一生——柳比歇夫的時間統(tǒng)計(jì)術(shù)》讀后

時間都去哪了奈惑？為什么我們總是感覺時間不夠用蚁廓，需要額外加班來完成本應(yīng)按時完成的事情雷激？時間和注意力正成為我們最稀缺最寶貴的資源替蔬。本期推薦《奇特的一生——柳比歇夫堅(jiān)持56年的“時間統(tǒng)計(jì)法”》這本書，學(xué)習(xí)先人如何高效利用時間屎暇。您將了解到：

·時間統(tǒng)計(jì)法為什么對柳比歇夫如此有用承桥？

·具體操作要點(diǎn)；以及

·重新認(rèn)識自由

1恭垦、柳比歇夫?yàn)槭裁幢煌瞥?/h1>

亞歷山大·亞歷山德羅維奇·柳比歇夫快毛，前蘇聯(lián)的昆蟲學(xué)家、哲學(xué)家番挺、數(shù)學(xué)家唠帝，一生著作等身，晚年備受推崇玄柏。作者格拉寧（俄）從柳比歇夫留下的大量書信襟衰、學(xué)術(shù)報告等文字資料中發(fā)現(xiàn)，柳比歇夫受到擁戴和推崇粪摘，并不是因?yàn)樗麑W(xué)術(shù)上的見解有多了不起瀑晒。別人之所以向他學(xué)習(xí)，主要是學(xué)習(xí)他怎樣生活徘意、怎樣思考苔悦。他讓大家看到了一個人的潛力是無限的，你能做到的比你想做的多得多椎咧。

看看他的成就：他生前發(fā)表了70來部學(xué)術(shù)著作玖详。其中有分散分析、生物分類學(xué)勤讽、昆蟲學(xué)方面的經(jīng)典之作蟋座、地蚤分類、科學(xué)史脚牍、農(nóng)業(yè)向臀、遺傳學(xué)、植物保護(hù)诸狭、哲學(xué)券膀、昆蟲學(xué)君纫、動物學(xué)、進(jìn)化論三娩、無神論庵芭；此外還有回憶錄等。他對各個專業(yè)都涉及雀监，一方面是興趣所在，一方面也是對自己生物學(xué)研究的補(bǔ)充幫助眨唬。

但為何他能如此高效：答案就在他獨(dú)創(chuàng)的会前、且一直使他受益終身的時間統(tǒng)計(jì)法。

2匾竿、時間統(tǒng)計(jì)法的契機(jī)

促使柳比歇夫做時間統(tǒng)計(jì)的是他一生追求的奮斗目標(biāo)——創(chuàng)立生物自然分類法瓦宜。這是個需要持續(xù)不斷地投入大量精力的工作。他一開始認(rèn)為僅僅是了解分類統(tǒng)計(jì)方法即可岭妖，但后來發(fā)現(xiàn)需要懂點(diǎn)哲學(xué)临庇，慢慢的竟然還需要懂點(diǎn)文學(xué)和藝術(shù)……他是一個一旦確定目標(biāo)，就會不顧一切努力奮斗的人昵慌，所以當(dāng)面對任務(wù)的繁多和時間的匱乏這一矛盾時假夺，他發(fā)明了自己的時間統(tǒng)計(jì)法。依靠這個方法斋攀，他能感知任何細(xì)微的時間流逝已卷，為自己計(jì)劃任務(wù)，同時能夠隨時調(diào)整突然的變化淳蔼〔嗾海可以說，正是時間統(tǒng)計(jì)法使他一生都始終忠于青年時的選擇鹉梨，忠于自己的愛好和理想讳癌，目標(biāo)明確。這是孤注一擲存皂，不計(jì)后果的投入理想中晌坤。

許多實(shí)干的、有遠(yuǎn)大抱負(fù)的年輕人對柳比歇夫這一十分明智的艰垂、合理的時間統(tǒng)計(jì)法很感興趣泡仗，指望這個方法帶來成效。但問題在于猜憎，一個人只有向自己提出遠(yuǎn)大目標(biāo)時娩怎，這個時間統(tǒng)計(jì)法才能成立。此為前提胰柑。

3截亦、具體操作

首先是記錄爬泥，然后是分析。

1崩瓤、分類記錄

時間開銷日記是純粹的“事件—時間日志”沒有細(xì)節(jié)袍啡，沒有思考，只是基于過程的詳細(xì)記錄却桶，單純記錄做什么事情花了多少時間境输，精確到分鐘，能讓自己一生的每時每刻都有據(jù)可循颖系，當(dāng)需要的時候還能清晰地再現(xiàn)嗅剖。

第一類包括中心工作（寫書、搞研究等嘁扼，還有細(xì)分）和例行工作（看參考書信粮、做筆記、寫信等趁啸，還有細(xì)分）强缘；第二類工作包括做學(xué)術(shù)報告、講課不傅、開學(xué)術(shù)討論會旅掂、看文藝作品等，不直接屬于科研工作的活動都包括在內(nèi)蛤签；第三類則是其他事情辞友。

2、分類統(tǒng)計(jì)

分類和記錄包括日期震肮、姓名称龙、事件等，按一種巧妙的體系分別銘記在頭腦中戳晌，在需要的時候隨時調(diào)用鲫尊。但只統(tǒng)計(jì)第一類工作的時間總數(shù)，統(tǒng)計(jì)的是純時間而不是毛時間沦偎。也就是疫向，真正集中注意力做第一類工作的時間。當(dāng)然豪嚎，一般認(rèn)為毛時間=純時間×1.2~1.3搔驼。

3、分析總結(jié)

以總結(jié)為鏡侈询，照見過去的自己舌涨，以細(xì)密的網(wǎng)眼，抓住了變化無常的扔字，老想溜掉的日常生活囊嘉，抓住了我們沒有察覺到的温技、損失掉的、不知去向的時間扭粱。

總結(jié)要求進(jìn)行自我分析舵鳞、自我研究，效率有什么變化琢蛤、完成什么蜓堕、未完成什么（為什么）……柳比歇夫善于統(tǒng)計(jì)時間，以致每篇文章都要“成本”核算虐块，但無外乎是準(zhǔn)備了幾小時幾分俩滥、寫作幾小時幾分、共費(fèi)幾小時幾分贺奠、從幾月幾日到幾月幾日等错忱，每道工序都算得清清楚楚儿普。

我們的記憶靠事件，生活由事件做標(biāo)志，但事件之間的鏈接時間到哪里去了？我們太過不在乎幾分鐘的時間，大手大腳地隨意揮霍钠署。我們總是找各種各樣的借口說忙：沒時間陪孩子父母、沒時間看書看朋友夭苗、沒時間……每個人手上都戴著手表猾瘸，或拿著手機(jī)，但時間并沒有因此增加，我們同兩千年前人們一樣，“一生的時間大部分用于錯誤及種種惡行，很大一部分用于無所事事，虛度浪費(fèi)爹袁，等待鴻鵠到來×诎穑”我們整一生幾乎都沒有用來干應(yīng)當(dāng)干的事。如果能有一種容器存放時間該多好绎秒，畢竟不是每時每刻都需要時間浦妄，有時候甚至需要?dú)⒌羲?/p>

這個方法不承認(rèn)有什么壞的、不能利用的、多余的時間剂娄，所有時間一視同仁蠢涝，一樣寶貴。也沒有休息的時間阅懦。所謂休息和二，是兩種工作的交替，就像正確的田間輪作制耳胎。它使我們感知一切有效的時間惯吕，洞察時間中的一切曲里拐彎的地方和空白點(diǎn)。

4怕午、碎片時間利用

清晨頭腦清醒废登，看嚴(yán)肅書籍（哲學(xué)、數(shù)學(xué)）郁惜，鉆研一個半到兩個小時后堡距，看比較輕松的讀物（歷史或生物學(xué)），腦子累了兆蕉，看文學(xué)作品吏颖。在路上看書好處：感覺不到路途疲憊，神經(jīng)系統(tǒng)狀態(tài)比其他條件下好恨樟。

4、帶來什么好處

柳比歇夫一生竟然能做這么多事疚俱，可見他自創(chuàng)的時間統(tǒng)計(jì)法劝术，已成為他生活的骨架，不僅保證了最高效率呆奕，并且保證了最旺盛的生命力养晋，使他幾十年來取得了精神上的力量。

1梁钾、感知時間

時間統(tǒng)計(jì)法幫柳比歇夫培養(yǎng)了特殊的時間感绳泉，由于做了統(tǒng)計(jì)，他的時間好像物質(zhì)姆泻，不會無影無蹤消失不見零酪，不會消亡變成其他什么，總能查得出來拇勃。他獲得了時間四苇，這是最實(shí)在的收獲。對他來說方咆，時間的急流是看得見摸得著的月腋，他仿佛置身于這一急流中，覺察得出來光陰在冷冰冰地流逝∮苌В可以說片拍，他是依靠他那最最合理的方法一手造就了自己。他創(chuàng)造了他的方法妓肢，他通過他的方法證明捌省，如果把一切才能集中用到一個目標(biāo)上，可以取得這么多的成就职恳。只要連續(xù)多年有系統(tǒng)地所禀、深思熟慮地采用他的方法，就可以獲得感知時間的能力放钦。

2色徘、克制的生活

時間統(tǒng)計(jì)法關(guān)鍵之一就是分類。分類幫助你規(guī)劃自己的生活和工作操禀。你還會發(fā)現(xiàn)褂策，有時候事務(wù)性的工作并不一定分散注意力，而是有利于創(chuàng)造的一項(xiàng)條件颓屑。

3斤寂、時間之于道德品格的養(yǎng)成

他認(rèn)為，某種思想是否有權(quán)威揪惦，并不取決于擁護(hù)這種思想的人有多少遍搞。重要的不是推翻什么，而是代替器腋；不是駁倒什么溪猿，而是信服。某些地方纫塌，其他任何人都看不見真理存在诊县，他在那里孜孜不倦地探求真理；而在另一些地方措左，已經(jīng)確立了不可動搖的真理依痊，他卻在那里探求懷疑。

方法怎披，利用時間的方法胸嘁，都必須與生活的目標(biāo)和意義、與道德品質(zhì)協(xié)調(diào)一致钳枕。柳比歇夫通過時間的高效利用缴渊，過著合乎道德的生活，他對這種道德似乎有一些精神的標(biāo)準(zhǔn)鱼炒，是他自己規(guī)定的衔沼，并且同他的生活方式有著某種聯(lián)系。比如在對待別人來信的事情上，他的道德標(biāo)準(zhǔn)要求他無論認(rèn)識與否指蚁，只要來信必回復(fù)菩佑。也就是因?yàn)闀r間被合理地利用了，所以他才能堅(jiān)持自己的道德標(biāo)準(zhǔn)凝化。

5稍坯、評價

柳比歇夫的生活是按時間統(tǒng)計(jì)法安排的，時間統(tǒng)計(jì)法要求他干什么都要合乎邏輯搓劫，給他提供最合理和經(jīng)過深思熟慮的決定瞧哟，幫助他決定最有利的方案。他從來不抱怨時間不夠用枪向。善于工作的人勤揩，時間總是夠用的，或者說秘蛔，他們的時間比別人多陨亡。

柳比歇夫通過他獨(dú)創(chuàng)的時間統(tǒng)計(jì)法做了研究：試驗(yàn)在聽、說深员、讀负蠕、寫、思索等各個方面倦畅，他到底能干什么遮糖。時間統(tǒng)計(jì)法沒有控制住他，而是像過去為他的長處服務(wù)一樣叠赐，開始馴服地為他的弱點(diǎn)服務(wù)止吁。他善于觸摸具體時間，學(xué)會如何同跳動著脈搏的燎悍、正想溜走的“現(xiàn)在”打交道。他不讓自己負(fù)擔(dān)過重盼理，他總是循著他能力的邊緣前進(jìn)谈山，他對自己能力的掂量越來越精確。

但重要的是宏怔，他為是什么這么記錄時間奏路？可能沒有其他目的，而僅僅是我對自身的關(guān)心臊诊，對不斷成長的自身的關(guān)心鸽粉。他從來都不是已經(jīng)“成為”怎樣的一個人，他永遠(yuǎn)正在“逐漸成為”怎樣一個人抓艳。他一直在探索触机，一直在變化，他總是重新考慮，不斷提高對自己和理想的要求儡首。大多數(shù)人不想試著超越自己可能性的極限片任，他們一輩子也不想試著了解他們能干什么。

時間統(tǒng)計(jì)法不是節(jié)儉的計(jì)劃工作預(yù)算蔬胯，而是向時間做自我剖析对供，就像十字架一樣，在時間中找到自己的坐標(biāo)氛濒。

固然产场，柳比歇夫也有遺憾之處，他在畢生追求的生物學(xué)分類方面的建樹并不是他著作中分量最大的一部分舞竿。而且有時候京景，他在做違反自己利益的事情時，所表現(xiàn)出來的也并不是理智之內(nèi)的東西炬灭。但或許因?yàn)樗莻€立體的人醋粟，他的另一面雖然在看不見的地方，但他并沒有試圖隱瞞重归。所以米愿，正如我們評價這一循規(guī)蹈矩的統(tǒng)計(jì)方法是否可行一樣，唯一的評判標(biāo)準(zhǔn)是記錄者自身鼻吮，而不是其他外界的評價育苟。時間統(tǒng)計(jì)法的標(biāo)尺，是自己對自己的評價椎木。

推薦測評

1违柏、重新認(rèn)識自由

我所理解的自由，應(yīng)該是時間和空間意義上的自由香椎∈空間的自由，可以是身體活動的不受限畜伐，也可以是腦中儲存的不同知識點(diǎn)馍惹。我們所說的自由的大腦，應(yīng)該就是能夠同時容納兩種相反的思想玛界，并還能清晰做出自己的判斷万矾。

時間的自由，也就是對時間的感知能力慎框。很難說當(dāng)你站在更高的維度去看待每天從身邊流逝的時間良狈，會獲得怎樣神奇的體驗(yàn)。這種感受超越了人體這一有形笨枯、有限的驅(qū)殼薪丁，在時間歷史的長河中來回穿梭遇西；同時，又把人從不切實(shí)際的幻想中拉回窥突，顯示出人的弱點(diǎn)努溃，然后，鼓起勇氣繼續(xù)前行阻问，攀登越來越陡峭的高峰——即追求最樸實(shí)的人性梧税。

2、知己知彼称近，迎接挑戰(zhàn)

要改進(jìn)自己對時間的利用效率第队，關(guān)鍵是先清楚知道自己干了什么，每件事花的時間是多少刨秆，才能知道利用率的高低凳谦，或到底把時間浪費(fèi)在了什么事情上。一旦開始記錄衡未，提高對時間的敏感度后尸执，應(yīng)該就不容易再隨意浪費(fèi)時間了吧？

3缓醋、培養(yǎng)專注力

請注意如失，注意力>時間>金錢。搞清楚了這一順序送粱，才能真正開始關(guān)注重點(diǎn)褪贵。

4、記錄成長

記錄時間能讓你清楚知道自己的變化抗俄，我的工作經(jīng)歷脆丁、愛好、興趣动雹、生活……幫自己更了解自己槽卫，專注于自己真正重要的事情上。只要用好自己的注意力和時間胰蝠，天知道有多大潛力晒夹！

所以怎樣過好這一生？或許這篇文章只解答了其中關(guān)于時間利用的這一部分姊氓，但這恰恰是最重要的一部分。吾生也有涯喷好，而知無涯翔横。相信大家都能慢慢找到自己的答案。