? 90修
? 第四修 - 愛(ài)的能力
? 在沒(méi)有學(xué)會(huì)愛(ài)自己之前狠鸳，都不會(huì)遇見(jiàn)真實(shí)的愛(ài)情耸别。
? ANANDA 在最初創(chuàng)立的時(shí)候，師父問(wèn)我装盯，你希望這個(gè)空間里擁有什么樣的能量？還記得很清楚：愛(ài)甲馋、喜悅埂奈、關(guān)懷、溫暖定躏。
? 師父一直說(shuō)账磺，你應(yīng)先讓自己開(kāi)心。
? 一直以來(lái)我總是不能理解這句話(huà)痊远。什么叫愛(ài)自己垮抗，想來(lái)，每個(gè)人的理解都會(huì)不一樣拗引。有的是為自己買(mǎi)一件喜歡的衣服借宵；有的可能是完成一個(gè)期待許久的小夢(mèng)想幌衣；有的可能是購(gòu)置珠寶或奢飾品矾削；有的是依照自己的意愿生活...
? 這三十年來(lái)，我好似都沒(méi)有認(rèn)真想過(guò)這個(gè)問(wèn)題豁护，清楚自己為什么而活哼凯，但那主人公不是我。
? 放下楚里、微笑断部、這樣就好。
? 在關(guān)系中班缎，持續(xù)為對(duì)方負(fù)責(zé)和要對(duì)方為自己負(fù)責(zé)蝴光，都是越界的。
? 當(dāng)對(duì)方?jīng)]有你期望的那樣為你承擔(dān)达址，或者你持續(xù)的為對(duì)方承擔(dān)而沒(méi)有得到期望的回報(bào)蔑祟，于是乎關(guān)系的沖突就產(chǎn)生了。
? 真相是沉唠，沒(méi)有一個(gè)生命能為另一個(gè)生命負(fù)責(zé)疆虚。每一個(gè)生命只能為自己負(fù)責(zé)。
? 無(wú)論你的內(nèi)在住著的是男孩满葛、女孩径簿，還是父親、母親的狀態(tài)嘀韧，你都不會(huì)遇見(jiàn)愛(ài)情篇亭。在你沒(méi)有學(xué)會(huì)愛(ài)自己之前，沒(méi)有懂得什么是愛(ài)情之前锄贷，都不會(huì)遇見(jiàn)真實(shí)的愛(ài)情译蒂。你遇見(jiàn)的都是愛(ài)的匱乏和愛(ài)的需要鄙币，遇見(jiàn)的是愛(ài)的功課，與愛(ài)情無(wú)關(guān)蹂随。
? 真正的男人內(nèi)在是完整和完善的十嘿，是充滿(mǎn)自信和力量的，是有責(zé)任和擔(dān)當(dāng)?shù)脑浪莿傄愫凸麛嗟募ㄖ裕鹬孛恳粋€(gè)生命的價(jià)值和力量。
? 真正的女人內(nèi)在也是完整和完善的激率，是包容的咳燕，是柔軟和溫暖的，是滋養(yǎng)的乒躺，是接納的招盲，理解每一個(gè)生命的愿望和渴望。
? 那么愛(ài)到底是什么嘉冒？愛(ài)是生命與生俱來(lái)的連接和渴望曹货，合一的渴望。如父母與孩子之間本能的連接的渴望就是愛(ài)讳推；我們與所有喜愛(ài)的顶籽、喜歡的人或事物都有連接的渴望，這就是愛(ài)银觅。
? 愛(ài)礼饱，首先從自己愛(ài)自己開(kāi)始，水滿(mǎn)自溢究驴。
? 感謝過(guò)往的一切镊绪，讓我們有了些許經(jīng)驗(yàn)，那么接下來(lái)洒忧，是體驗(yàn)內(nèi)在愛(ài)的甘醇的過(guò)程蝴韭。
? 仍然秉承初心：愛(ài)、喜悅跑慕、關(guān)懷万皿、溫暖是語(yǔ)言和行為的源泉。
