自卑是一個(gè)人的心里捍靠，自卑感的產(chǎn)生會(huì)有很多原因森逮，出身家庭，社會(huì)地位良风，學(xué)歷高低，金錢(qián)財(cái)富等等… 一個(gè)人自卑不自卑關(guān)鍵在于對(duì)待事物的心態(tài)烟央，如果沒(méi)有自信 歪脏，只看到別人的優(yōu)點(diǎn) 自己的缺點(diǎn)，那么自卑感會(huì)越來(lái)越強(qiáng)婿失。
在《自卑與超越》里有幾段文字論述了這個(gè)問(wèn)題:
他雖然像其他人一樣地全心全力要使自己覺(jué)得順當(dāng)，可是卻放棄了改變客觀環(huán)境的希望香璃，他所有的舉動(dòng)都帶有此種色彩舟误。如果他覺(jué)得軟弱，他會(huì)跑到能使他覺(jué)得強(qiáng)壯的環(huán)境里去。他不是把自己鍛煉得更強(qiáng)壯蹋岩、更有適應(yīng)能力学少，而是訓(xùn)練自己，讓自己在自己的眼中顯得更強(qiáng)壯版确。
? ? ? ? 他欺騙自己的努力只能獲得部分的成功。如果他覺(jué)得無(wú)法應(yīng)付這類盤(pán)旋不去的問(wèn)題侵歇，他可能會(huì)變成獨(dú)裁的暴君吓蘑，以此來(lái)重新肯定自己的重要性。他可以用這種方式來(lái)麻醉自己磨镶，但是他的自卑感仍然原封未動(dòng)。
? ? ? ? 它們依舊是舊有情境所引起的舊有的自卑感伟叛，它們會(huì)變成他精神生活中長(zhǎng)久潛伏的暗流沸移。
? ? ? ? 在這種情況下，我們便能稱之為“自卑情結(jié)”雹锣。
簡(jiǎn)言之，所謂自卑屬于那些通過(guò)逃避和自欺欺人的方式來(lái)安穩(wěn)地活著的人辉哥。但一切猶如一場(chǎng)大夢(mèng)攒射，再怎么忘乎所以，潛意識(shí)里仍然知道会放，這不是真的。所以連帶著偶爾還會(huì)自戀自憐自厭自棄捂人。
關(guān)于自卑的表現(xiàn)
他想要和生活中必須面臨的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題保持距離，并將自己局限于他覺(jué)得能夠主宰的環(huán)境之中滥搭。他用這種方式為自己筑起了一座窄小的城堡，關(guān)上門(mén)窗并遠(yuǎn)隔清風(fēng)闽坡、陽(yáng)光和新鮮空氣愁溜。至于他是用怒吼喝斥或是用低聲下氣來(lái)統(tǒng)治他的領(lǐng)域，則視他的經(jīng)驗(yàn)而定宪迟，他會(huì)在他試過(guò)的各種方法里交惯，選出最好而且能夠最有效地達(dá)成目標(biāo)的一種穿仪。
? ? ? ? 有時(shí)候，他如果對(duì)某一種方法覺(jué)得不滿意啊片，他也會(huì)試用另一種。然而齐饮，不管他用的是什么方法笤昨，他的目標(biāo)卻是一樣的——獲取優(yōu)越感，而不是努力改進(jìn)其情境瞒窒。發(fā)現(xiàn)眼淚是駕馭別人最佳武器的孩子，會(huì)變成愛(ài)哭的娃娃匕坯，而愛(ài)哭的娃娃又很容易變成患有憂郁癥的成人拔稳。眼淚和抱怨——這些方法我稱之為“水性的量”（water power）——是破壞合作并將他人貶為奴仆的有效武器。
? ? ? ? 這種人和過(guò)度害羞术奖、忸怩作態(tài)及有犯罪感的人一樣，我們可以在其舉止上看出自卑情結(jié)腰耙，他們已經(jīng)默認(rèn)了他們的軟弱和他們?cè)谡疹欁约簳r(shí)的無(wú)能。他們隱藏起來(lái)而不為人所見(jiàn)的晰赞，則是超越一切选侨、好高騖遠(yuǎn)的目標(biāo)，和不惜任何代價(jià)以凌駕別人的決心援制。
自卑的人會(huì)很在意別人的看法，會(huì)胡思亂想褐墅，總會(huì)想自己哪里做得不好哪里做錯(cuò)了洪己。自卑的人也很容易聽(tīng)信別人的話從來(lái)沒(méi)有主見(jiàn)，自卑的人不愛(ài)說(shuō)話很冷淡逝钥。自卑的人很害怕自己會(huì)無(wú)意傷害到別人拱镐，所以總會(huì)有討好別人的意思艘款，希望別人能和自己做朋友哗咆，從來(lái)沒(méi)有想傷害別人的意思阵难，因此往往總會(huì)被傷害……
那么我們?yōu)槭裁床荒芟蜃孕诺娜藢W(xué)習(xí)學(xué)習(xí)呢？自卑是一種心理障礙要想克服其實(shí)并不難呜叫，下面我們就學(xué)習(xí)怎樣遠(yuǎn)離自卑做自信的人吧。
方法一
遇到周圍的鄰居盛泡，主動(dòng)打招呼娱颊】常”不打招呼也不要緊吧拴竹，我跟他又不熟“、”我不敢跟他打招呼栓拜，怕他不搭理我“，一定要克服這些畏懼的或者無(wú)所謂的心理挑势。這樣做啦鸣，你不僅會(huì)在鄰里之間有個(gè)好的口碑，自己的自信心也會(huì)逐漸培養(yǎng)起來(lái)的香拉。
方法二
跟別人談話的時(shí)候眼神不要躲躲閃閃蝙搔，不知道該往哪兒看考传，會(huì)給人一種飄忽，鬼鬼祟祟僚楞、自卑的感覺(jué)。學(xué)著正視別人赐写，自然的跟別人的目光接觸膜赃。但也不要一直死盯著，在別人說(shuō)話的時(shí)候目光專注一會(huì)兒后端铛，可以將目光移到對(duì)方鼻子或者嘴唇上疲眷。
方法三
太在意別人的目光就會(huì)使得自己容易變得焦慮，緊張狂丝，相信很多朋友也會(huì)有在異性前面走路走的不自然的時(shí)候吧哗总。不要想得太多倍试，也不要太在意許多，做真正的自己耻煤，把真實(shí)的自己表現(xiàn)在大家面前准颓。
方法四
喜怒不形于色。并不是說(shuō)把什么事都放在心底炮赦，不表達(dá)自己的情感样勃，對(duì)陌生人如此，對(duì)親近的人也是如此峡眶。而是指在遇到高興的事情不要過(guò)分的沉浸其中，遇到悲傷難過(guò)的事情也不要驚慌的不知所措峭拘。對(duì)好的壞的事情都能做到坦然面對(duì)和接受狮暑。
當(dāng)然一下子就做到這些并不容易，但是光憑想拣展、光憑理論對(duì)自己并沒(méi)有多大幫助缔逛。謹(jǐn)記這些，在生活中去實(shí)踐褐奴，一次歉糜、兩次，總會(huì)有不一樣的改變的匪补。從現(xiàn)在起烂翰，開(kāi)始培養(yǎng)自己的自信心蚤氏，你準(zhǔn)備好了嗎？讓我們一起做個(gè)自信的人吧遠(yuǎn)離那個(gè)自卑的自己佳恬，學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)于游，認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)并改掉，做個(gè)自信的人吧倾剿。
