最近大家經(jīng)常說(shuō)到一個(gè)詞叫情緒自由坎拐，我有發(fā)情緒的自由，突然想到我家經(jīng)常情緒失控的大寶养匈。
越是遇到著急的事情越容易失控哼勇，比如馬上要遲到了，按照正常人做法是飛奔呕乎，加速积担，而他在宣泄遲到的情緒，宣泄一下五分鐘過(guò)去了……那么遲到是必須的猬仁！生活中諸如此類的故事很多帝璧，比如一堆作業(yè)先誉，或者寫(xiě)完作業(yè)收拾殘局的時(shí)候，或者我沒(méi)有等待他做某事的時(shí)候.......當(dāng)我寫(xiě)完這些的時(shí)候的烁，他這些情緒的點(diǎn)其實(shí)是我不在乎褐耳，不重視，沒(méi)有陪伴的表達(dá)渴庆，而我不知道自己是不是有陰影铃芦，真的一遇到他這種狀況，立馬就炸毛了襟雷！
或許刃滓，下一次我是不是可以說(shuō)一句，你是害怕遲到是嗎耸弄？你是害怕自己睡覺(jué)太晚是嗎注盈？你是希望我能夠陪你一起收拾書(shū)包然后跟你一起睡覺(jué)是嗎？你是覺(jué)得作業(yè)太多了叙赚，無(wú)從下手是嗎老客？我們可以一起列個(gè)計(jì)劃是個(gè)好主意嗎？.......
問(wèn)完問(wèn)題震叮，我想他一定會(huì)點(diǎn)頭吧胧砰，畢竟他覺(jué)得你理解了，正視了他的需求.....
每一個(gè)情緒點(diǎn)背后都有一個(gè)未被發(fā)現(xiàn)的需求苇瓣。如果我們能夠正視自己內(nèi)心的需求尉间，尊重別人表達(dá)的需求，那么被壓抑的情緒就會(huì)少很多击罪。溝通哲嘲，乃至生活，工作質(zhì)量就會(huì)上升很多媳禁！
