??【自由媒體人首秀】蕭小逸：如何用清醒的頭腦和有趣的靈魂戰(zhàn)勝焦慮
?? 你好抢埋，世界！我是蕭小逸 ??
? ? 大家好督暂，我是蕭小逸揪垄。??
? ? 在這個(gè)陽光明媚的日子里，我?guī)е鴿M心的激動(dòng)和期待损痰，迎來了我在簡書上的處女作福侈。今天酒来，我不僅開啟了寫作的新篇章卢未，還自豪地宣布我成為了一名自由媒體人。
?? 寫作的初衷：分享與共鳴 ??
? ? 在決定開設(shè)簡書的那一刻堰汉，我常常自問：我能夠分享些什么辽社？我擅長什么？在深入研究了許多同行的文章后翘鸭，我被一句話深深觸動(dòng)：“無論寫什么滴铅，都要將你的個(gè)人特質(zhì)融入你的每一篇文字和每一張配圖中【团遥”??? 這讓我意識(shí)到汉匙，盡管我還年輕，但我的經(jīng)歷豐富生蚁，我擁有一顆獨(dú)立而清醒的頭腦噩翠，認(rèn)真地生活著。因此邦投，我希望自己的文章能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)伤锚，這便是我寫作的初衷。當(dāng)然志衣，我的文章中也會(huì)不乏趣味屯援，因?yàn)槲覔碛幸粋€(gè)有趣的靈魂猛们。??
?? 今日干貨分享：如何應(yīng)對(duì)焦慮？??
? ? 焦慮狞洋，這個(gè)我們都不陌生的情緒弯淘，它可能因?yàn)槭I(yè)、失戀或任何不如意的事情而出現(xiàn)吉懊。首先耳胎，接受焦慮的存在是非常重要的，而不是因?yàn)榻箲]而自我懷疑惕它，甚至放棄希望怕午。?? 請(qǐng)相信，你所走的每一步都是必要的淹魄，每一步都算數(shù)郁惜。我不是在灌雞湯，我希望大家永遠(yuǎn)相信甲锡，有光就有希望兆蕉。
?? 我的故事：堅(jiān)定想法與目標(biāo) ??
? ? 今年6月底，我離職了缤沦。從離職到找到新工作虎韵，我經(jīng)歷了將近3個(gè)月的時(shí)間。期間缸废，我也懷疑過自己是否再也找不到工作包蓝，甚至一度陷入沮喪。但我知道企量，我離職是為了生活方向和城市的轉(zhuǎn)變测萎，我需要到另一個(gè)城市開始新生活，那里將是我未來美好生活的起點(diǎn)届巩。因此硅瞧，我慢慢讓自己的內(nèi)心平靜下來。所以恕汇，當(dāng)你感到焦慮時(shí)腕唧，請(qǐng)認(rèn)準(zhǔn)你的目標(biāo)，不要否定自己的決定瘾英，要相信當(dāng)下的選擇就是最好的枣接。
?? 去旅行：給自己一段緩沖期 ??
? ? 給自己一段緩沖期，去旅行方咆，去見天地月腋，去你沒去過但想去的地方。我用了一個(gè)半月的時(shí)間在路上，去了福建福州榆骚、湖南長沙片拍、湖南韶山、湖南張家界妓肢、四川成都捌省、貴州貴陽、廣東汕頭碉钠，一路上看到了從未見過的風(fēng)景纲缓，吃吃喝喝，甚是開心喊废。所以祝高，當(dāng)你感到焦慮時(shí)，請(qǐng)去旅行污筷，在路上讓心靈得到放松工闺，體會(huì)不一樣的風(fēng)土人情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)瓣蛀，怎么樣的活法都行陆蟆，只要活著。
?? 去閱讀：讓你的精神世界更充實(shí) ??
? ? 可以看一些你感興趣的書惋增，或者是與職業(yè)相關(guān)的書籍叠殷。所以，當(dāng)你感到焦慮時(shí)诈皿，請(qǐng)去閱讀林束，讓你的精神世界更充實(shí)。
?? 去考證：讓你有精進(jìn)的目標(biāo) ??
? ? 我當(dāng)時(shí)報(bào)了政務(wù)服務(wù)辦事員四級(jí)纫塌，并順利通過考試诊县。同時(shí)，我也報(bào)名了中級(jí)經(jīng)濟(jì)師措左，提前尋找資源看一些視頻課。所以避除，當(dāng)你感到焦慮時(shí)怎披，請(qǐng)去考證，讓你有精進(jìn)的目標(biāo)瓶摆。
???♀? 去運(yùn)動(dòng)：享受運(yùn)動(dòng)帶來的身心愉悅 ???♀?
? ? 在家的時(shí)候凉逛，每天抽出30-45分鐘，跟著視頻課跳操群井，或者進(jìn)行戶外活動(dòng)状飞，如夜跑、慢跑、跳繩诬辈、打羽毛球乒乓球等酵使。所以，當(dāng)你感到焦慮時(shí)焙糟，請(qǐng)去運(yùn)動(dòng)口渔，享受運(yùn)動(dòng)帶來的大汗淋漓和身心愉悅。
?? 總結(jié)：關(guān)注自己穿撮，堅(jiān)定內(nèi)心 ??
? ? 上述都是我親自體會(huì)緩解焦慮的好方法缺脉，主打一個(gè)怎么讓自己開心、放松怎么來悦穿。關(guān)注自己攻礼，不要在意別人的聲音和批評(píng)，你只是你自己栗柒，只有你自己知道你的生活是怎么樣的秘蛔，你只是你自己的主人。堅(jiān)定內(nèi)心傍衡，相信自己會(huì)變好深员，會(huì)更好！
?? 寫在最后：堅(jiān)持更新蛙埂，期待互動(dòng) ??
? ? 我會(huì)堅(jiān)持經(jīng)常更新的倦畅，如果大家有喜歡的話題或者現(xiàn)階段有困惑都可以在評(píng)論區(qū)留言，謝謝各位寶子們閱讀绣的。晚安~ ??
