【問(wèn)題271】耳鳴
來(lái)自：諾
袁老師，我現(xiàn)在也得了神經(jīng)性耳鳴蔬咬，我想問(wèn)一下你的耳朵耳鳴好了嗎鲤遥。就是因?yàn)槎Q的原因，我覺得我都抑郁了林艘，老是失眠
【春楠說(shuō)】
親盖奈，耳鳴已經(jīng)5年多了，沒(méi)有治愈狐援，只達(dá)到習(xí)服钢坦。耳鳴能讓我們知道自己的身體曾經(jīng)因?yàn)楦鞣N原因?qū)ξ覀儺a(chǎn)生過(guò)警告究孕，所以接下來(lái)要做的是在日常增加對(duì)耳朵、對(duì)身體保養(yǎng)爹凹、鍛煉的時(shí)間就好了厨诸。我問(wèn)過(guò)很多人，好不了的禾酱，接受它微酬，不讓它阻礙你的正常生活，跨越這道挫折吧宇植。
【問(wèn)題272】不知道怎么和別人交流
老師得封，經(jīng)常感覺和別人沒(méi)話聊，就是自己腦袋里的東西太少指郁，有時(shí)侯別人接一句都不知道怎么回應(yīng)忙上，像我這種只能先是充實(shí)自己吧，還是聽一些什么會(huì)有用
來(lái)自：呵呵
【春楠說(shuō)】
首先你要把講話作分類闲坎，到底是普通聊天疫粥，那么大腦是否充實(shí)并不那么重要，及時(shí)說(shuō)話少也不會(huì)產(chǎn)生什么太多負(fù)面效果腰懂。
如果是討論梗逮、會(huì)議，就要帶著目的性去說(shuō)绣溜，這時(shí)候提前儲(chǔ)備慷彤，充實(shí)了大腦可以在表達(dá)時(shí)有內(nèi)容。多看書怖喻，和比你聰明的人為伍可以讓你快一些提高底哗。
如果是談判、辯論锚沸，就需要你不僅有內(nèi)容跋选，還懂套路，同時(shí)考慮雙方的利益關(guān)系哗蜈，整體難度更大前标。
【問(wèn)題273】我需要同時(shí)用2個(gè)微信嗎？
老師距潘，感覺自己渾渾噩噩地過(guò)了30年炼列，一直都沒(méi)啥大事好像，想列出九九八十一難都難啊音比，不過(guò)生活很混亂俭尖，唯一改不掉的就是時(shí)間觀念不強(qiáng)，老是沒(méi)有遵守時(shí)間硅确，不知道怎么克服目溉，還有就是想問(wèn)問(wèn)老師明肮，我有兩個(gè)微信，想一個(gè)私人缭付，一個(gè)工作柿估，但是總是處理不好，有時(shí)還會(huì)漏掉信息陷猫，您說(shuō)用一個(gè)會(huì)不會(huì)好點(diǎn)秫舌？希望老師答復(fù)，謝謝绣檬，想加您微信足陨。
來(lái)自：江萍J
【春楠說(shuō)】
1、時(shí)間觀念不強(qiáng)娇未，和內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力有關(guān)墨缘，沒(méi)有找到人生想做的事情，自然行動(dòng)力不足零抬。從給自己找到年度目標(biāo)開始镊讼。
2、如果平時(shí)2個(gè)微信好友不多平夜，不如統(tǒng)一用一個(gè)微信就好蝶棋。漏掉信息，往往是你內(nèi)心并不是特別喜歡和人交流的狀態(tài)忽妒。遇到問(wèn)題玩裙，除了表面上的解決方案，問(wèn)問(wèn)內(nèi)心段直，到底有什么深層原因吃溅。往往找到心理動(dòng)機(jī)，很多表面上的問(wèn)題迎刃而解坷牛。PS 2個(gè)微信罕偎，確實(shí)等于給自己找了不少麻煩很澄。
【問(wèn)題274】反彈的力量從何而來(lái)
30歲陷入人生谷底京闰，是一種什么樣的力量讓您意識(shí)到要開始絕地反擊？
【春楠說(shuō)】
30歲之前甩苛，我還是一個(gè)巨嬰蹂楣，連稱為積極健康生活的平凡的人都不配。每天上班混日子讯蒲，下班回家追劇配飯痊土，無(wú)法獨(dú)立住在父母家衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口墨林，過(guò)著漫無(wú)目的赁酝、無(wú)所作為的平庸人生犯祠。
日子呈螺旋式下降，陷入越來(lái)越深的泥潭而不自知酌呆。直到遭遇入選裁員名單衡载、失戀、被騙隙袁、跟父母關(guān)系破裂痰娱、患上神經(jīng)性耳鳴等一系列警鐘，才才讓我看到人生危機(jī)早已層出不窮菩收。
我差不多經(jīng)歷了一場(chǎng)頓悟梨睁。看著自己沒(méi)錢沒(méi)房沒(méi)工作，沒(méi)朋友沒(méi)家庭溫暖通铲，長(zhǎng)久以來(lái)的依賴被斬?cái)啻握祝瑤缀跻粺o(wú)所有時(shí)，本能憑著生存危機(jī)感拴念，認(rèn)為人生不應(yīng)該只停滯在這里，開始想好好的為自己活褐缠，既然已經(jīng)跌到谷底政鼠，反正不可能比以前更失敗了。不如觸底反彈队魏，試著為自己努力一把公般，想看看到底未來(lái)能有多大的變化。不斷行動(dòng)起來(lái)時(shí)胡桨，才給自己找到了活著的希望官帘。
感謝這一切，如果再回頭時(shí)昧谊，我想對(duì)前公司刽虹、前任、父母說(shuō)一句呢诬，你們應(yīng)該早點(diǎn)甩掉我涌哲。
【問(wèn)題275】1000天具體做了什么？
在告別過(guò)去自己的“1000天改變計(jì)劃”中尚镰，您具體做了哪些事情阀圾？
【春楠說(shuō)】
1、拋棄對(duì)有形物品的執(zhí)念：通過(guò)用完狗唉、扔掉初烘、送出、捐贈(zèng)、賣掉等方式肾筐，為生活作減法哆料，至少淘汰了幾千件物品，包括服裝吗铐、飾品剧劝、書籍、雜物抓歼、文件讥此、家具等等。從一個(gè)不知道有多少件衣服的人谣妻，到給房間里全部物品減量50%萄喳。
2、拋棄對(duì)無(wú)形負(fù)擔(dān)的執(zhí)念：自我探索蹋半，通過(guò)寫日記他巨、寫文章、繪畫等方式减江，清空大腦里的雜念和靈感染突，放下了內(nèi)在恐懼、壓力辈灼、陰影份企、創(chuàng)傷，逐漸找到并寫下101個(gè)人生目標(biāo)巡莹；從沒(méi)有核心能力的人司志，逐漸找到職業(yè)方向：成為職業(yè)整理師；完成從出生以來(lái)每一年照片降宅、證件骂远、人生大事記的梳理，打造出電子人生系統(tǒng)腰根。
【問(wèn)題276】改變會(huì)帶來(lái)什么不一樣激才？
改變前和改變后，您覺著生活最大的不同是什么额嘿？
【春楠說(shuō)】
我改變了自己的命運(yùn)瘸恼。
1、生活從混亂到有序岩睁。知道自己需要什么钞脂，作每次購(gòu)買決策只用3秒鐘揣云。知道每一件物品在家中什么位置捕儒。細(xì)節(jié)可控后，再也不需要被找東西拖后腿。
2刘莹、職業(yè)從茫然到目標(biāo)明確阎毅。從在不喜歡的工作上荒廢度日，到一步步修煉專業(yè)技能点弯，辭掉工作成為自由職業(yè)扇调，做著自己喜歡的事情。今年還注冊(cè)了自己的品牌和公司抢肛，如今已經(jīng)創(chuàng)業(yè)4年多狼钮。
3、影響圈越來(lái)越大捡絮，從一個(gè)沒(méi)有朋友的人實(shí)現(xiàn)10萬(wàn)+粉絲熬芜。
4、過(guò)上了更加富足的生活福稳，收入大幅提高涎拉，目前熱門關(guān)鍵詞：知識(shí)變現(xiàn)、斜杠青年的圆、年收百萬(wàn)鼓拧，都在我身上一一成為現(xiàn)實(shí)。
5越妈、心智開啟季俩，意識(shí)覺醒之后，對(duì)世界的想象力被拓寬了梅掠，整個(gè)人格局變大种玛。
【問(wèn)題277】整理的意義是什么？
作為“中國(guó)整理女王”瓤檐，“整理”這門技能對(duì)您來(lái)說(shuō)赂韵，意義是什么？
【春楠說(shuō)】
女王這個(gè)稱呼挠蛉，真的是太不敢當(dāng)了祭示。說(shuō)說(shuō)整理吧。
整理是一種每個(gè)人都可以快速掌握的軟技能谴古。它幫助我們把身邊有形資源：物品质涛、空間、無(wú)形資源：時(shí)間掰担、金錢汇陆、人脈、靈感等带饱，排列組合再分配毡代，進(jìn)行資源整合阅羹。
學(xué)會(huì)整理，首先滿足了人對(duì)居住教寂、工作環(huán)境的生理需求捏鱼，讓一切井井有條、不混亂酪耕，在情緒上不受負(fù)面影響导梆。
在完成了對(duì)身邊大小物品掌控之后，才能在朝九晚五迂烁，孩子公婆之外的空閑時(shí)間解決安全需求看尼，思考未來(lái)職業(yè)規(guī)劃，鞏固核心能力盟步，有精力開發(fā)興趣愛好狡忙，過(guò)上瀟灑從容的日子。
【問(wèn)題278】如何從父母家搬出址芯？
來(lái)自：李文
春楠老師灾茁，我今年29歲，未婚大齡女谷炸，您的蛻變經(jīng)歷非常鼓舞我北专。我決定2018年出去租房住，談了好幾次媽媽不愿意旬陡，很不開心拓颓，媽媽年紀(jì)大了，心臟不好描孟，我不想太過(guò)強(qiáng)硬驶睦，但我決定了一定要出去，房子找好了匿醒，可不希望這樣硬生生的要出去影響家庭關(guān)系场航，我可以有什么策略，讓家人從心里同意我搬出去廉羔，想請(qǐng)教您一下溉痢。
【春楠說(shuō)】
之前我和身邊其他30歲左右的姑娘從家里順利搬出，也是因?yàn)樽约嘿I了套小房子憋他。如果你確定搬出孩饼，可以告訴父母搬出之后的好處，以及承諾搬出后多久回家看一次竹挡，搬出后用什么實(shí)際行動(dòng)證明自己更加獨(dú)立镀娶，有更多成長(zhǎng)。通常讓父母看到你的成果揪罕，他們都會(huì)支持的梯码。
【問(wèn)題279】?jī)?nèi)心宝泵、人生如何整理
來(lái)自：簡(jiǎn)單幸福
你好 春楠老師，很高興有機(jī)會(huì)看到你的故事忍些，讓我有很多的感同身受鲁猩，30歲的年齡才發(fā)現(xiàn)愛錯(cuò)了人坎怪，事業(yè)失敗罢坝，財(cái)務(wù)出現(xiàn)問(wèn)題，不知道自己何去何從搅窿，內(nèi)心焦慮不安嘁酿，沒(méi)有力量，生活沒(méi)有希望男应，不知道自己接下來(lái)的路如何走闹司，有很多的無(wú)力感，不敢和家人述說(shuō)沐飘，自己內(nèi)心真的好亂游桩，對(duì)自己不認(rèn)可，不看好自己耐朴〗栉裕看了你的故事，真的感受到你在30歲那種焦慮筛峭，真的很佩服在那種情況下你從中走出來(lái)铐刘，有了自己的事業(yè)，而且越來(lái)越好影晓×常看到你分享的通過(guò)整理的方法重新整理自己的人生，重新找到人生方向挂签，從我現(xiàn)在的這種焦慮不安中走出來(lái)疤祭，我也開始試著去做一些整理，會(huì)發(fā)現(xiàn)家里的東西收拾好了饵婆，可是自己的問(wèn)題卻不知道怎么去整理画株，也不知道如何選擇接下來(lái)要走的路，現(xiàn)在好困惑啦辐，感覺自己像個(gè)行尸走肉谓传，心里很難受就是不知自己要何去何從？春楠老師不知道你是否能看芹关，如果能看到续挟，可以在方便的時(shí)候給我一些指點(diǎn)嘛，非常感謝侥衬！
【春楠說(shuō)】
你好诗祸，通過(guò)最近6年我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)總結(jié)得出跑芳。內(nèi)心的問(wèn)題需要通過(guò)寫作、列恐懼清單直颅、列目標(biāo)清單等方式一步步梳理博个。愛錯(cuò)了人可以提出分手，通過(guò)物品功偿、財(cái)產(chǎn)分離都能解決問(wèn)題盆佣，只要你變優(yōu)秀了仍然會(huì)找到更適合你的愛人。事業(yè)不成功械荷，只要努力共耍，也能找回成就感。財(cái)務(wù)有問(wèn)題吨瞎，通過(guò)幾年時(shí)間也能重新把錢賺到痹兜，實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由。世上所有問(wèn)題都是其他人遇到過(guò)的颤诀，只要有人解決了字旭，你也能做到。
現(xiàn)在的憂慮不會(huì)幫你改變什么崖叫，你需要的是從困境中走出去遗淳。放下不重要不喜歡的，從零開始归露，重新追求你想要的一切洲脂。
【問(wèn)題280】核心身份和分支分身如何結(jié)合變現(xiàn)呢？
來(lái)自：瀾
1剧包、國(guó)家高級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師
2恐锦、生殖健康咨詢師
3、形體健康管理師
4疆液、中醫(yī)保健按摩師
5一铅、母乳喂養(yǎng)師
6、食療調(diào)理師
7堕油、健康管理師
8潘飘、易知養(yǎng)生坊營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)
這是我的核心身份和分支身份，目前主要收入是營(yíng)養(yǎng)師的工資掉缺，但是講課都是免費(fèi)的卜录，下一步想讓自己的課程變成有收入的來(lái)增加自己的收入。其它分支身份目前都沒(méi)有怎么去整合和利用眶明，覺得工程浩大艰毒，今年剛有了二寶，又害怕自己沒(méi)時(shí)間搜囱，都不知道我在擔(dān)心什么丑瞧。我該怎么辦柑土？
【春楠說(shuō)】
看到您考取了這么多證書，應(yīng)該是前期作了大量的興趣愛好試錯(cuò)绊汹，如果已經(jīng)有了8個(gè)認(rèn)證稽屏，基本上可以作個(gè)分類了。比如1西乖、2狐榔、3、6浴栽、7荒叼、8可以用于授課轿偎、演講典鸡、咨詢，用戶可能以女性偏30歲之后對(duì)健康開始關(guān)注的人群為主坏晦。4在于您要不要成為動(dòng)手為客戶按摩的技師萝玷。5是專注哺乳期的寶媽客戶。
3個(gè)類型中一定有和您的社會(huì)身份最貼近的人群昆婿，也是在聽到您的分享更能產(chǎn)生信賴和商業(yè)價(jià)值交換的球碉。3選
我平時(shí)主要講課、演講仓蛆、給同學(xué)們做咨詢睁冬。那未來(lái)我的分支身份還可以變得十分的精彩，比如說(shuō)通過(guò)提升畫畫的能力看疙，我可以成為一名插畫師豆拨，增加收入。我可以通過(guò)不斷去旅行能庆，成為一名旅行小達(dá)人施禾。我還可以通過(guò)把我自己已經(jīng)財(cái)務(wù)自由的經(jīng)驗(yàn)分享出來(lái)，教更多的人去理財(cái)搁胆，我可以成為一名教人理財(cái)?shù)睦蠋熋指恪Ｎ覀兪诸^有多少錢，大家也需要了解比較清楚渠旁，你需要知道有多少本金拿去投資攀例，才能換來(lái)相應(yīng)的投資回報(bào)。那你身邊到底有多少人脈呢顾腊？
