學(xué)爵士舞蹈課程有5節(jié)課了入宦，昨晚是第一次能夠全部跟下來(lái)，因?yàn)槲沂菑陌胫虚g開(kāi)始開(kāi)始學(xué)的勤篮，之前的動(dòng)作只能靠自己慢慢跟慢慢學(xué)辛蚊，但是昨晚 課程我是最用心的一次。從老動(dòng)作到新動(dòng)作到跟音樂(lè)加上自己的感覺(jué)窟扑，差不多可能完整的跳下來(lái)了喇颁。這其中我還是有蠻大體會(huì)的。

之前的課上我的心態(tài)是這樣的：

1.比起一點(diǎn)舞蹈基礎(chǔ)都沒(méi)有的人來(lái)說(shuō)我還是要有一點(diǎn)點(diǎn)基礎(chǔ)的嚎货，學(xué)動(dòng)作還是比較快的橘霎，心里還是有一點(diǎn)點(diǎn)小小的得意，所以在上課的時(shí)候并沒(méi)有非常用心去學(xué)殖属，去記動(dòng)姐叁，更沒(méi)有琢磨動(dòng)作的連貫。記憶就是這樣的洗显，有的人說(shuō)為什么總也記不住動(dòng)作外潜，是因?yàn)楦揪蜎](méi)有去琢磨，而只是表象在練習(xí)在記動(dòng)作挠唆，所以重復(fù)很多次处窥，效果都不會(huì)太好。這里面我就聯(lián)想到了刻意練習(xí)玄组。一萬(wàn)小時(shí)定律并不是在任何條件下都是適用的滔驾，如果只是單純的重復(fù)谒麦，經(jīng)過(guò)一萬(wàn)小時(shí)后也不一定會(huì)成為專(zhuān)家。

2.我跟著學(xué)舊動(dòng)作的時(shí)候嵌灰，心態(tài)是：我是后來(lái)的弄匕，不會(huì)也是正常的颅悉，我就跟著沽瞭，會(huì)不會(huì)都沒(méi)事。

3.新動(dòng)作記不住我就跟著前面會(huì)的人跳就好了剩瓶。沒(méi)有想過(guò)自己完整獨(dú)立的把動(dòng)作記住驹溃。

4.我跳的不好看，所以不好意思延曙。扭扭捏捏的豌鹤。

但是在昨晚上課之前我仔細(xì)想了到底我為什么要去學(xué)習(xí)舞蹈？

? 因?yàn)槲覐男《己芟矚g枝缔，所以也想圓了自己的夢(mèng)想布疙。特別是當(dāng)看著鏡子里自己的舞姿還挺美的時(shí)候非常有自信心。

那么我應(yīng)該帶著什么心態(tài)去學(xué)習(xí)呢愿卸？

1.既然這一個(gè)小時(shí)里面灵临，我是用時(shí)間和金錢(qián)做兌換的，那么我應(yīng)該在這一小時(shí)里面盡最大的力量去練習(xí)趴荸。認(rèn)真也是一節(jié)課儒溉，應(yīng)付差事也是一節(jié)課，花費(fèi)的時(shí)間和金錢(qián)都一樣多发钝，那么怎么做才是最值得的呢顿涣？答案不言而明。

2.學(xué)習(xí)舞蹈應(yīng)該向老師說(shuō)的那樣酝豪，讓身體積極起來(lái)涛碑，跟著音樂(lè)節(jié)奏動(dòng)起來(lái)，而不是懶洋洋的孵淘，這樣跳出來(lái)也跟不上節(jié)奏蒲障，也不好看。

3.要帶著空杯心態(tài)夺英，既然是學(xué)習(xí)那么就從每一個(gè)小動(dòng)作開(kāi)始晌涕，一定要有空杯心態(tài)。做任何事情都應(yīng)該有這種心態(tài)痛悯。

昨晚的一節(jié)課我非常認(rèn)真余黎，所以老的動(dòng)作全部學(xué)會(huì)了，新動(dòng)作也學(xué)會(huì)了载萌，而且能夠完整的跟著音樂(lè)跳下來(lái)惧财，最后還受到了老師的表?yè)P(yáng)巡扇。那么一節(jié)課上我是怎么做的呢？

1垮衷，調(diào)整心態(tài)厅翔，讓自己在這一節(jié)課上，只關(guān)注自己搀突，專(zhuān)心學(xué)習(xí)動(dòng)作刀闷。

2.老師教的新動(dòng)作要用心琢磨，把他記下來(lái)仰迁。這里說(shuō)的不能是簡(jiǎn)單的記憶甸昏，而是要自己揣摩，刻意去練習(xí)不會(huì)的徐许，不熟悉的部分施蜜。舊動(dòng)作在休息間隙的時(shí)候，要自己琢磨雌隅，把它練熟翻默，這樣在跟著音樂(lè)的時(shí)候才可以連貫。

3.在可以完整的完成了之后恰起，要加大身體的幅度修械，琢磨老師的動(dòng)作，盡量讓動(dòng)作帶上自己的感覺(jué)村缸，跳出 美感祠肥。

昨晚這節(jié)課，真的效果非常好梯皿，我覺(jué)得其中用到了一下兩個(gè)臨界知識(shí)：

1.復(fù)利模式仇箱。認(rèn)真的學(xué)好記住每一個(gè)動(dòng)作，然后在跟音樂(lè)的時(shí)候就可以很輕松的完成整只舞蹈东羹，一旦能夠跟上了剂桥，那么在學(xué)下一個(gè)新動(dòng)作的時(shí)候，就會(huì)更加認(rèn)真用心属提。這樣反復(fù)循環(huán)权逗，提升就會(huì)很快。所以冤议，你看僅僅是心態(tài)上面的一個(gè)轉(zhuǎn)變就能夠完全改變一件小事斟薇，那么如果我在生活中處處都能夠用這種方式去思考的話，提升就會(huì)非乘∷幔快堪滨。

2.刻意練習(xí)∪镂拢刻意練習(xí)中有強(qiáng)調(diào)袱箱，重復(fù)簡(jiǎn)單的已經(jīng)掌握了的事情遏乔，并不能讓我們成為莫以行業(yè)的專(zhuān)家。而是應(yīng)該在不足的地方刻意去練習(xí)发笔，直至把它掌握盟萨，然后再去發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，再次加以刻意練習(xí)了讨，這樣才可以成為專(zhuān)家捻激。并不是說(shuō)我學(xué)習(xí)跳舞就是想成為專(zhuān)家，但是如果不想一直停留在基礎(chǔ)的這一階段上面量蕊，就一定要在薄弱的環(huán)節(jié)刻意練習(xí)铺罢。