? ? ? ?心流索守，不陌生的名詞晕窑，全稱“全心沉浸的心流”，是1961年美國心理學(xué)家米哈里契克森米哈賴提出的卵佛，即全身心投入某件事的心理狀態(tài)杨赤，可以讓精神集中、不愿中斷截汪、高度興奮和充實(shí)疾牲。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 運(yùn)用一：如何運(yùn)用心流模型讓女兒在學(xué)習(xí)過程中有效調(diào)整情緒和學(xué)習(xí)狀態(tài)？女兒學(xué)習(xí)了7年鋼琴衙解，從去年開始當(dāng)她彈琴時(shí)間斷會(huì)進(jìn)入心流狀態(tài)阳柔，完全投入其中，忘記時(shí)間蚓峦；在做數(shù)學(xué)題舌剂、英語題和讀書時(shí)偶爾會(huì)有心流。進(jìn)入初中暑椰，壓力和課本難度加大霍转，當(dāng)遇到無趣、疲勞一汽、無法專注時(shí)避消，可以通過彈琴來調(diào)節(jié)，重建一個(gè)心流召夹，投入其中感受快樂岩喷，然后再轉(zhuǎn)入功課，應(yīng)該會(huì)有所幫助监憎。 ? ? ? ? ? ? ?運(yùn)用二：工作中團(tuán)隊(duì)遇到無激情均驶、無法投入時(shí)，有什么好方法實(shí)現(xiàn)快樂工作枫虏？應(yīng)該讓伙伴有獨(dú)立思考的項(xiàng)目和時(shí)間妇穴，產(chǎn)生心流，激發(fā)思考和創(chuàng)新的熱情隶债；應(yīng)該營造學(xué)習(xí)氛圍和特長學(xué)習(xí)環(huán)境腾它，讓伙伴們?cè)诠ぷ髦嗄艹掷m(xù)自己的特長和愛好，重建心流轉(zhuǎn)移注意力后死讹，再以飽滿的熱情投入工作中瞒滴。 ? ? ? ? ? ? ? ? ?秋葉將《史上最簡單的問題解決手冊(cè)》對(duì)13種思考模型進(jìn)行了解讀，我在一一閱讀赞警，真的很受用妓忍。
心流，讓我們可以快樂～讀秋葉《如何高效讀懂一本書》有感四
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