最近，我們都看到
陽光照射大地拜效，一片金燦燦
但是喷众，不要忘了
陽光中的紫外線危害鴨
所以你開始囤防曬霜了嗎
關(guān)于防曬霜的困惑是不是越來越多了
真的需要每天涂防曬霜嗎？
男生需要涂防曬霜嗎紧憾？
防曬霜有什么危害到千？
廣譜防曬到底是什么？
SPF和PA是什么赴穗？
如何選擇安全高效的防曬霜憔四？
怎么樣才能達到防曬效果？
敏感肌膚又怎么辦呢般眉？
讓我們一起解答上面的問題吧
01
陽光是一把雙刃劍
少量的太陽光可以增強人的體質(zhì), 可以使皮膚中的脫氧甾醇轉(zhuǎn)化成維生素D, 從而有利于人體對鈣和其他礦物質(zhì)的吸收, 預(yù)防小兒佝僂病和成人軟骨病的發(fā)生, 也可以促進肌體新陳代謝, 產(chǎn)生免疫機能了赵。
但是！
長期暴露于紫外線輻射之下甸赃，會引起皮膚曬傷, 促使皮膚過早地光老化, 損傷皮膚內(nèi)的免疫細胞, 引起系統(tǒng)性的免疫功能抑制斟览。
為什么呢？
紫外線輻射(UVR),也稱紫外線,波長范圍在100～400nm之間辑奈。
按波長長短可分為：
短波紫外線(UVC,100～280 nm),
中波紫外線(UVB,280～320nm),
長波紫外線(UVA,320～400nm)苛茂。
UVC擁有的能量最高,但是由于其波長比較短, 幾乎被大氣層和臭氧層全部過濾掉。所以能傷害到我們皮膚的是UVA和UVB鸠窗。
簡單地來說妓羊，導(dǎo)致曬傷和色斑的主要是UVB，導(dǎo)致曬黑和光老化的主要是UVA稍计。而UVA和UVB都可能引起皮膚癌躁绸，UVB通過改變DNA結(jié)構(gòu)來直接激活癌基因,UVA能通過氧化作用生成過氧化物造成繼發(fā)性的DNA損傷。
所以臣嚣，防曬是必要的净刮！
國外有人提出記住三“C”字,即夏天出門戴帽子(CAP),穿長袖衣服(CLOTHES),涂抹防曬劑(CREAM)。這些防曬方法都是可以防止紫外線對皮膚的過量照射硅则。
真的需要每天涂防曬霜嗎拜马？
一年四季，紫外線都是存在的揖铜，因此無論是晴天還是陰雨天，無論春夏秋冬困介、戶內(nèi)戶外，天天都要防曬蘸际，但是需不需要天天涂防曬霜座哩，就不一定了。還是要根據(jù)不同的情況選擇防曬方式鴨粮彤！
男生需要涂防曬霜嗎根穷？
有些男生喜歡黝黑的肌膚，就覺得自己不用防曬导坟。但是別忘了UVA會引起光老化屿良，而且是不可逆的鴨！難道你不想做個不老傳說嗎乍迄？還是覺得涂防曬霜麻煩的話管引，那也別忘了出門打傘鴨！
02
防曬霜的危害
接下來闯两，給大家說一個實驗~
首先介紹一下FDA：
美國食品藥品監(jiān)督管理局（Food and Drug Administration褥伴，簡稱：FDA）是美國衛(wèi)生與公眾服務(wù)部直轄的聯(lián)邦政府機構(gòu)，它是世界上最大的食品與藥物管理機構(gòu)之一漾狼。
2019-05-06發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會雜志》上的研究顯示重慢，F(xiàn)DA的最新數(shù)據(jù)稱，防曬霜中的化學(xué)物質(zhì)被人體吸收逊躁，其濃度足以引發(fā)潛在毒性似踱。
實
驗
FDA隨機讓24名成人每天涂抹防曬噴霧劑、乳液或乳霜4次稽煤，持續(xù)4 d核芽。參與者將防曬霜涂抹在體表的3/4以上。這項研究是在一個實驗室進行的酵熙，該機構(gòu)在一周內(nèi)從每位參與者那里抽取了30份血液樣本轧简，看看防曬霜中的化學(xué)物質(zhì)是否通過皮膚吸收。研究人員發(fā)現(xiàn)匾二，使用防曬霜后哮独，血液中的羥苯甲酮、阿伏苯宗察藐、奧克立林和依崁舒的含量增加皮璧。
這份研究發(fā)表后，很多人斷章取義分飞，認為防曬霜就是有毒的悴务。
我們一起來分析下這個實驗鴨~
參與研究的受試者連續(xù)4天、每天4次在全身75%的面積涂抹防曬霜浸须。而在我們實際生活中惨寿，一般人很難涂抹到這個劑量邦泄。同時删窒，受試者處于室溫下裂垦，而我們通常涂抹防曬霜都是在室外，流汗等也會讓部分防曬霜流失肌索。
該研究雖然說防曬霜被吸收蕉拢，但并沒有說明吸收的成分對身體有害，也沒有否定防曬霜的效果诚亚。
我們不應(yīng)該因為這項研究而停止使用防曬霜晕换，因為已知的紫外線傷害風(fēng)險遠遠超過了這些化學(xué)物質(zhì)帶來的潛在風(fēng)險~
